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Le Calculateur de poids idéal calcule les plages de poids corporel idéal (IBW) en fonction de la taille, du sexe et de l’âge. L’idée de trouver L’IBW en utilisant une formule est recherchée par de nombreux experts depuis longtemps. Actuellement, il existe plusieurs formules populaires, et notre calculateur de poids idéal fournit leurs résultats pour les comparaisons côte à côte.,v>

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How Much Should I Weigh?,

La plupart des gens ont à un moment donné essayé de perdre du poids, ou du moins connu quelqu’un qui l’a fait. Cela est largement dû à la perception d’un poids corporel « idéal », qui est souvent basé sur ce que nous voyons promu par divers médias tels que les médias sociaux, la télévision, les films, les magazines, etc. Bien que le poids corporel idéal (IBW) aujourd’hui soit parfois basé sur l’attrait visuel perçu, IBW a été introduit pour estimer les doses à usage médical, et les formules qui le calculent ne sont pas du tout liées à la façon dont une personne regarde un poids donné., Il a depuis été déterminé que le métabolisme de certains médicaments est plus basé sur L’IBW que sur le poids corporel total. AUJOURD’hui, IBW est également largement utilisé dans tous les sports, car de nombreux sports classent les personnes en fonction de leur poids corporel.

notez que IBW n’est pas une mesure parfaite. Il ne tient pas compte des pourcentages de graisse corporelle et de muscle dans le corps d’une personne. Cela signifie qu’il est possible pour les athlètes en bonne forme et en bonne santé d’être considérés comme en surpoids en fonction de leur IBW., C’est pourquoi L’IBW doit être considéré avec la perspective qu’il s’agit d’une mesure imparfaite et non nécessairement indicative de la santé, ou d’un poids vers lequel une personne devrait nécessairement s’efforcer; il est possible d’être au-dessus ou en dessous de votre « IBW » et d’être en parfaite santé.

Combien une personne devrait peser n’est pas une science exacte. Il est fortement dépendant de chaque individu. Jusqu’à présent, il n’y a aucune mesure, que ce soit L’IBW, l’indice de masse corporelle (IMC) ou toute autre qui puisse indiquer définitivement combien une personne doit peser pour être en bonne santé., Ils ne sont que des références, et il est plus important d’adhérer à faire des choix de vie sains tels que l’exercice régulier, manger une variété d’aliments non transformés, dormir suffisamment, etc. que c’est de chasser un poids spécifique basé sur une formule généralisée.

cela étant dit, de nombreux facteurs peuvent affecter le poids idéal; les principaux facteurs sont énumérés ci-dessous. D’autres facteurs incluent les conditions de santé, la distribution des graisses, la descendance, etc.

âge

en théorie, l’âge ne devrait pas être un grand déterminant d’un IBW passé l’âge de 14-15 ans pour les filles et de 16-17 ans pour les garçons, après quoi la plupart des gens cessent de grandir., On s’attend en fait à ce que les hommes et les femmes perdent respectivement 1,5 et 2 pouces de hauteur à l’âge de 70 ans. Il est important de se rappeler qu’à mesure que les gens vieillissent, la masse musculaire maigre diminue et il est plus facile d’accumuler l’excès de graisse corporelle. Il s’agit d’un processus naturel, bien qu’il soit possible de réduire les effets du vieillissement en adoptant diverses habitudes telles que la surveillance de l’alimentation, l’exercice, le stress et le sommeil.

sexe

généralement, les femmes pèsent moins que les hommes, même si elles ont naturellement un pourcentage plus élevé de graisse corporelle., En effet, le corps masculin a généralement une masse musculaire plus élevée et le muscle est plus lourd que la graisse. Non seulement cela, mais les femmes ont généralement une densité osseuse plus faible. Enfin, les mâles ont tendance à être plus grands que les femelles.

Taille

Plus la personne est grande, plus elle a de masse musculaire et de graisse corporelle, ce qui entraîne plus de poids. Un mâle à une hauteur similaire à une femelle devrait peser environ 10-20% plus lourd.

Taille du châssis

La Taille du châssis est un autre facteur qui peut avoir un impact significatif sur la mesure du poids idéal., La taille du cadre du corps est généralement classée comme petite, moyenne ou grande désossée. Il est mesuré en fonction de la circonférence du poignet d’une personne par rapport à sa taille, comme indiqué ci-dessous.

Pour les femmes:

Pour les hommes:

• Hauteur de plus de 5′ 5″
  • Petite ossature = la taille du poignet 5.5″ 6,5″
  • Support désossées = la taille du poignet 6.5 à 7.5
  • Grand désossé = la taille du poignet de plus de 7.,5″

Une personne qui est grande désossée pèsera naturellement plus qu’une personne qui est petite désossée, même à la même hauteur, ce qui fait de la taille du corps un facteur qui peut affecter des mesures telles que L’IBW et L’IMC.

formules pour trouver le poids idéal

Les formules IBW ont été développées principalement pour faciliter le calcul de la posologie des médicaments. Toutes les formules, ont le même format d’un poids de base donné une hauteur de 5 pieds, avec un incrément de poids fixe ajouté par pouce sur la hauteur de 5 pieds., Par exemple, si vous êtes un homme de 5’10 » estimant votre poids idéal avec la formule de Devine, vous ajouteriez (2.3 × 10) kg à 50 kg pour obtenir 73 kg, ou ~161 lb.

Les formules diffèrent par les valeurs utilisées sur la base des recherches des scientifiques impliqués dans leur développement, et leurs résultats. La formule de Devine est la formule la plus utilisée pour la mesure de L’IBW.

G. J. Hamwi Formule (1964)

Hommes:	48.0 kg + 2,7 kg par pouce de plus de 5 pieds
Femelle:	45.5 kg + 2.,2 kg par pouce sur 5 pieds

inventé à des fins de dosage médicinal.

B. J. Devine Formula (1974)

mâle:	50.0 kg + 2.3 kg par pouce sur 5 pieds
femelle:	45.5 kg + 2.3 kg par pouce sur 5 pieds

semblable à la formule de Hamwi, il était à l’origine destiné à servir de base aux dosages médicinaux basés sur le poids et la taille. Au fil du temps, la formule est devenue un déterminant universel de L’IBW.

J. D., Robinson Formula (1983)

Male:	52 kg + 1.9 kg per inch over 5 feet
Female:	49 kg + 1.7 kg per inch over 5 feet

Modification of the Devine Formula.

D. R. Miller Formula (1983)

Male:	56.2 kg + 1.41 kg per inch over 5 feet
Female:	53.1 kg + 1.36 kg per inch over 5 feet

Modification of the Devine Formula.,

fourchette D’IMC en bonne santé

la fourchette d’IMC en bonne santé recommandée par l’Organisation Mondiale de la santé (OMS) est de 18,5 à 25 pour les hommes et les femmes. Basé sur la gamme D’IMC, il est possible de trouver un poids santé pour n’importe quelle taille donnée.

L’IMC est une mesure couramment utilisée pour déterminer L’IBW. Il est largement utilisé dans le domaine médical comme indicateur rapide des complications de santé possibles. Généralement, plus l’IMC est élevé, plus une personne risque de souffrir de problèmes de santé tels que l’obésité, le diabète, les maladies cardiaques et bien d’autres., C’est un indicateur utilisé par les médecins pour informer leurs patients de problèmes de santé potentiels, en particulier s’il y a une augmentation progressive notable de leur IMC, et est actuellement la mesure officielle pour classer les individus selon différents niveaux d’obésité.

gamme D’IMC saine pour les enfants

toutes les formules ci-dessus sont destinées aux adultes de 18 ans ou plus. Pour les enfants et les adolescents, veuillez consulter les graphiques D’IMC suivants publiés par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Le CDC recommande que les enfants maintiennent un IMC entre le 5e et le 85e percentile en fonction de leur âge.,

1. tableau de L’IMC CDC pour les garçons entre 2 et 20 ans
2. tableau de l’IMC CDC pour les filles entre 2 et 20 ans

limites de notre calculatrice IBW

Il existe des limites à toutes les formules et méthodes. Parce que les formules sont conçues pour être aussi applicables à un large éventail de personnes que possible, elles ne peuvent pas être très précises pour chaque individu., Les formules ne prennent en compte que la taille et le sexe, et il n’y a aucune considération pour les handicaps physiques, les personnes aux extrémités du spectre, les niveaux d’activité ou les rapports masse musculaire / graisse corporelle, autrement connus sous le nom de composition corporelle. Notre calculateur de poids idéal est destiné à être utilisé comme une ligne directrice générale basée sur des formules populaires, et ses résultats ne sont pas conçus comme des valeurs strictes qu « une personne doit atteindre pour être considérée comme un » poids idéal. »