Au-delà de 12 mois, les aliments solides ont remplacé le lait comme principale source de nutrition de votre tout-petit. Elle a encore besoin d’environ 12 oz de lait par jour (environ 350 ml) pour fournir des calories et des nutriments comme le calcium; cela peut provenir de boissons de lait ou d’équivalents de lait, tels que le fromage, le yaourt, etc. Les Experts mettent en garde contre le fait de donner des quantités excessives de lait, car cela peut entraver l’absorption du fer.,
Abandon de lait
les tout-petits peuvent encore avoir du lait le matin et le soir, mais combien elle a et quand variera en fonction de sa propre soif et l’appétit. Si vous allaitez toujours, les aliments du matin et du soir ont tendance à être plus pratiques, surtout si vous êtes de retour au travail, et donneront à votre tout-petit beaucoup de confort, surtout au coucher.
Si vous donnez du lait de vache ou du lait maternisé à votre tout-petit, cela devrait provenir d’une tasse au lieu d’une bouteille., L’alimentation au biberon permet au lait de se regrouper autour des dents de votre bébé, ce qui peut causer des caries, alors visez à passer à une tasse d’entraînement ou à une tasse ouverte appropriée vers 12 mois.
quand donner du lait
pour éviter que votre tout-petit ne se remplisse de lait plutôt que de solides, il est préférable de l’offrir après un repas ou avec une collation le matin ou l’après-midi, plutôt qu’avec ou juste avant un repas. Si vous essayez de laisser tomber un aliment pendant la journée, offrez un dessert à base de lait comme du yaourt ou du riz au lait à la fin d’un repas pour remplir votre tout-petit.,
Une fois que votre bébé a 12 mois, il n’a plus besoin d’une alimentation au lait au coucher, mais laisser tomber cette alimentation peut prendre un peu de travail, car cela fait souvent partie de sa routine de sommeil. Assurez-vous d’avoir une bonne routine apaisante au coucher si vous voulez laisser tomber cet aliment, en offrant une tasse de lait ou un souper laiteux comme de la bouillie au lieu d’un biberon ou d’allaiter.
les bons types de lait
à partir de 12 mois, votre bébé peut avoir du lait de vache complet au lieu de lait maternisé ou de lait maternel-bien que si vous êtes heureux de continuer à allaiter, il n’est pas nécessaire d’arrêter., Le lait de vache complet contient beaucoup de nutriments essentiels, y compris les protéines, le calcium, le magnésium et les vitamines B12 et B2 ainsi que les vitamines A et D. Ces vitamines proviennent de la graisse dans le lait; le lait demi-écrémé et écrémé ne fournira pas la bonté équivalente, alors ne les donnez pas à votre tout-petit.
Votre enfant de 12 mois devrait recevoir suffisamment de fer et d’autres nutriments de ses repas solides, mais si vous êtes préoccupé par son alimentation-peut-être si elle est une mangeuse particulièrement difficile – vous voudrez peut – être continuer à lui donner une formule ou une formule de suivi., Votre visiteur de santé peut vous donner plus d’informations sur le moment où cela pourrait être recommandé.
Que Faire si votre enfant ne boit pas de lait?
votre tout-petit peut obtenir beaucoup de calcium d’autres sources, sans avoir de lait comme boisson. Le fromage et les yaourts sont de bonnes sources de calcium, et vous pouvez vous assurer qu’il y a beaucoup de lait dans les plats qui comprennent des sauces blanches, comme les lasagnes et le chou-fleur. La plupart des enfants apprécient également les amuse-gueules tels que les bâtonnets de fromage, alors incluez-les au moment de la collation.
le plan de repas quotidien typique de votre tout-petit
petit déjeuner: céréales avec lait, fruits., Tasse de lait
milieu de matinée: collation et boisson d’eau
déjeuner: finger food salé, fruits, dessert à base de lait. Boire de l’eau ou du jus dilué
En Milieu d’après-midi: collation et tasse de lait
thé: plat salé cuit, crumble aux pommes. Tasse de lait
les Enfants varient énormément, afin d’utiliser cette information comme un guide seulement. Si vous avez des préoccupations au sujet de l’alimentation de votre enfant ou de la consommation de lait, parlez-en à votre visiteur de santé ou à votre médecin.
