Cet article comprend:
- Pourquoi faire un test de pH?
- quand tester votre pH?
- Comment faire pour tester votre salive & urine
- Comment lire les résultats
- les Fluctuations dans les lectures
- Que les lectures veux dire?
- Prochaine étape
Pourquoi faire un test de pH?
Simple vraiment – c’est un moyen rapide et facile de voir à quel point vous êtes alcalin ou acide. Beaucoup croient, plus il y a d’acide dans le corps – plus il sera faible., Divers auteurs énumèrent la fatigue, les allergies, le surpoids & les troubles de l’humeur parmi les problèmes les plus courants de suracidité.
Vasey* affirme que faire des ajustements à votre alimentation peut avoir un effet vraiment positif et alcalin sur le pH de votre corps. un bon régime alcalin devrait être composé à 80% d’aliments alcalins et à 20% d’aliments acides & boissons:
- Les changements avec le plus grand effet est de s’assurer que vous buvez 2-3 litres d’eau alcaline chaque jour., L’eau alcaline a un pH plus élevé et est enrichie en minéraux pour vous donner un sentiment accru de bien-être et permettre une amélioration naturelle de la santé. Le pH de l’eau peut facilement être augmenté en utilisant des gouttes de pH.
- manger beaucoup de légumes-feuilles frais &les légumes peuvent également faire une réelle différence sur le pH de votre corps. suppléments de boissons vertes& La Chlorophylle liquide est un excellent ajout à l’apport alimentaire quotidien, car ils contiennent le meilleur des légumes, des herbes, des jeunes herbes et des légumes-feuilles.,
- Minéraux Alcalins & Sels peuvent aider à se débarrasser des acides dans les couches profondes des tissus de l’organisme. Ils comprennent également des minéraux vitaux.
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quand tester votre pH
afin de mieux comprendre le pH de vos fluides corporels, il est recommandé de tester à la fois l’urine et la salive. Testez le pH à différents moments de la journée et enregistrez les lectures sur une plus longue période de temps pour avoir une vue d’ensemble de vos progrès, plutôt que de les lire séparément., Essayez de tester dans les mêmes conditions chaque jour, c’est-à-dire la première et la deuxième urine ainsi que la salive le matin. Nos bandelettes de test de pH SimplexHealth contiennent un tableau de 30 jours pour enregistrer les lectures afin que les changements puissent être suivis.
comment tester votre salive
attendez 2 heures après avoir mangé, bu ou vous être brossé les dents. Essayez de vous remplir la bouche de salive, puis avalez. Cela aide à éliminer les bactéries acides qui pourraient se cacher. Ne vous rincez pas la bouche avec autre chose car vous enregistrerez simplement le pH de l’eau/du liquide que vous venez d’utiliser.,
- mettez un peu de salive sur une cuillère puis testez le pH en y plongeant la bandelette. La salive sans bulles fonctionne mieux.
- assurez-vous que les deux tampons de la bandelette de test sont suffisamment recouverts de liquide, retirez-les puis attendez 15 secondes (ou le temps indiqué sur les instructions de l’emballage).
- faire correspondre la lecture de couleur avec le tableau indicateur dans l’emballage des bandelettes de test de pH. Jeter la bandelette de test de pH utilisée.
comment tester votre urine
le corps s’engagera dans différents processus pour éliminer les déchets acides du corps tout au long de la journée., Cela peut dépendre de l’activité, les niveaux de stress et, bien sûr, l’alimentation. Cela peut entraîner des fluctuations des lectures tout au long de la journée. Par conséquent, nous suggérons d’enregistrer les résultats des tests sur une période plus longue, idéalement 30 jours.
la première urine de la journée est généralement légèrement plus acide que la normale, testez donc la première& deuxième urine de la journée. (Veuillez noter que certains auteurs recommandent de ne pas utiliser du tout la première urine de la journée**). Nous vous recommandons de suivre les deux au fil du temps pour voir les changements.,
- pour tester, placez la bandelette de test de pH dans le flux d’urine (milieu du flux) jusqu’à ce que les deux tampons de la bandelette de test soient suffisamment recouverts de liquide, puis retirez-la.
- secouez tout excès de liquide et attendez 15 secondes;
- comparez le changement de couleur au nuancier. Jeter la bandelette de test de pH utilisée.
essayez de compléter la correspondance des couleurs dès que possible car les couleurs ne sont pas stables et peuvent changer davantage.,
comment lire les résultats du test
les bandelettes de test de pH SimplexHealth ont la méthode spéciale d’indicateur double couleur pour tester des plages de pH étroites. Cette méthode donne la plus claire et la plus précise. Comparez la couleur des deux plaquettes au tableau indicateur sur l’emballage.
parfois, les lectures peuvent être influencées par d’autres substances présentes dans l’urine ou la salive, telles que des médicaments, du sel neutre, des protéines, des colloïdes, des alcaloïdes, des solvants organiques (comme l’alcool)., Dans ce cas, il est préférable d’utiliser la lecture du pad supérieur uniquement (celui le plus éloigné de la poignée). Dans ces cas, le pad supérieur est plus stable à la performance que le pad inférieur.
Pourquoi peut-il y avoir des fluctuations dans les lectures?
alimentation& le mode de vie (stress, sport, etc.) peut influencer le pH., Il peut y avoir une différence entre vos lectures d’urine et de salive, car a) votre bouche est plus susceptible de contenir des bactéries acides tout au long de la journée et b) parce que votre urine reflète davantage les processus que le corps entreprend pour éliminer l’acide du corps.
Il est donc recommandé de tester l’urine ainsi que de la salive dans les mêmes conditions chaque jour sur une période de temps. Cela donnera une image plus grande de vos progrès plutôt que de vous concentrer sur chaque lecture isolément. Les bandelettes de test de pH SimplexHealth contiennent un tableau de 30 jours, où vous pouvez facilement enregistrer les lectures.,
que signifient les lectures?
la lecture de la bande de pH vous donnera une indication de la façon dont vous êtes acide ou alcalin. Une lecture de n’importe où 7.0 à 7.5 est excellente pour la salive car la salive a tendance à être légèrement plus acide. Pour l’urine, un pH légèrement plus élevé de 7+ est bon, mais rappelez-vous qu’en raison du traitement des toxines par le rein, la première urine peut être plus acide.
étape suivante
ne vous inquiétez pas, les choses peuvent être faites si vous êtes trop acide., Apporter des modifications à votre alimentation et compléter votre alimentation avec des éléments alcalinisants aidera à ramener le pH là où il devrait être. Demandez l’aide d’un nutitionniste qualifié ou d’un professionnel de la santé.
Une analyse de la nourriture régulière que nous mangeons détermine la proportion d’aliments acidifiants et alcalinisants. Un bon régime alcalin devrait être composé de 80% d’aliments alcalins et de 20% d’aliments acides – n’oubliez pas de compter les boissons aussi! Suivez notre Guide gratuit sur les aliments acides et alcalins pour vous aider à améliorer ou à maintenir le pH de votre corps.,
tester votre pH quotidiennement est un moyen fantastique de voir comment vous allez et quel effet tout changement de régime alimentaire a sur votre corps. En utilisant régulièrement des bandelettes de test de pH, la lecture moyenne peut être enregistrée sur une période de temps.
SimplexHealth bandelettes de Test de pH pour L’Urine et la salive
Source: *Christopher Vasey, le régime acide-alcalin
Plus D’informations: pour en savoir plus sur le régime alcalin, Cliquez ici.
Avertissement: Ces produits sont des compléments alimentaires et ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter ou prévenir la maladie., Aucune des déclarations ci-dessus n’a été évaluée par la food and drug administration des États-Unis. Seules les opinions basées sur notre propre expérience personnelle ou des informations détaillées dans les publications sont citées. Cela a été fait exclusivement pour toute personne intéressée par ce sujet, mais ne vise pas à remplacer une analyse appropriée. Nous N’offrons pas de conseils médicaux ou ne prescrivons aucun traitement. Cela fait référence à toute forme de conversation entre SimplexHealth et nos clients, lecteurs ou visiteurs du site web., Nous ne pouvons accepter aucune responsabilité et responsabilité de quelque nature que ce soit qui pourrait résulter de l’application de ces informations. Nous vous recommandons toujours de consulter un expert pour discuter des résultats des tests ou obtenir une recommandation complète sur le sujet spécifique et spécifique à votre situation par un expert.
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