Comment traiter judicieusement avec des personnes manipulatrices

le mot manipuler n’est pas dans la Bible. Encore, le comportement commune des milliers d’années comme il l’est aujourd’hui. Considérons le Livre De La Genèse: nous n’avons qu’à regarder les histoires de comment Satan a fait douter Adam et Eve de la bonté de Dieu, comment Rebecca et Jacob ont trompé Isaac et Ésaü, comment les frères de Joseph l’ont intimidé jusqu’à l’esclavage. (Et ce ne sont que quelques exemples d’un seul livre dans L’écriture!)

dans chaque cas, les manipulateurs essayaient d’en profiter au détriment de leurs victimes. Et qui n’a jamais changé., Tous les humains sont nés dans le péché, donc nous pouvons tous être tentés de faire tout ce qu’il faut pour obtenir notre propre chemin; nous sommes égoïstes. Pour nous assurer que nous traitons bien les autres et que nous répondons judicieusement aux personnes qui essaient de nous manipuler, nous devons comprendre quelques principes de base:

Qu’est-ce que la manipulation est
pourquoi la manipulation est fausse
pourquoi les gens manipulent
signes de manipulation
l’impact de la manipulation
Comment arrêter d’être manipulé
À quoi s’attendre lorsque vous arrêtez de jouer
où trouver plus

qu’est-ce que la manipulation?,

en bref, la manipulation est un moyen contrefait de répondre à nos besoins.

nous avons tous des besoins légitimes de survie physique et de bien-être émotionnel. Et les personnes en bonne santé savent comment demander de manière appropriée ce dont elles ont besoin et comment interagir avec les autres pour obtenir un bon résultat pour tout le monde. Cependant, les personnes manipulatrices essaient sous-entendu d’influencer quelqu’un pour atteindre leur arrière-pensée. Et la manipulation implique le contrôle et la coercition.

manipuler: contrôler ou contraindre une autre personne par des moyens astucieux, injustes ou insidieux (nuisibles mais séduisants), en particulier à son propre avantage.,
contrôle: ne pas permettre à une autre personne de choisir sa propre action ou réponse en la maîtrisant d’une manière ou d’une autre.
contrainte: réaliser ses propres désirs en intimidant, en restreignant ou en dominant une autre personne.

Pourquoi la manipulation est faux

Au début de l’histoire humaine, Dieu a placé Adam et Eve dans un jardin. Ils pouvaient manger de n’importe quel arbre sauf un. Avancez rapidement jusqu’à ce moment dans Genèse 3 où Dieu regarde Adam et Eve marcher vers cet arbre interdit, les écoute parler du fruit, les regarde prendre une bouchée … et ne les arrête pas.,

pourquoi ne l’a-t-il pas fait? Parce que Dieu permet aux humains de choisir librement pour eux-mêmes. (Vous avez probablement entendu des chrétiens parler de la souveraineté de Dieu et du libre arbitre humain.)

la Manipulation est une tentative d’enlever le libre arbitre de quelqu’un et de le remplacer par nos propres désirs égoïstes ou motifs tordus — et de le faire d’une manière qui ignore complètement la valeur et la dignité de l’autre personne. La Manipulation montre le mépris pour la Parole de Dieu et sa création:

Tu aimeras le Seigneur ton Dieu de tout ton cœur et de toute ton âme et de tout ton esprit., C’est le plus grand et le premier commandement. Et une seconde est semblable: Tu aimeras ton prochain comme toi-même. (Matthieu 22:37-39)
mettez alors, en tant qu’élus de Dieu, saints et bien-aimés, des cœurs compatissants, de la bonté, de l’humilité, de la douceur et de la patience. (Colossiens 3:12)
Enfin, vous tous, l’unité de l’esprit, la sympathie, l’amour fraternel, le cœur tendre, et un esprit d’humilité. (1 pierre 3:8)

quand nous connaissons et suivons Christ, c’est notre joie d’aimer les autres de manière engagée, sacrificielle, honnête, courageuse, remplie de grâce, guérisseuse et éternelle., Le faisons-nous parfaitement? Aucun. Mais Dieu le dit clairement: il ne manipulera pas, ne contrôlera pas ou ne contraindra pas les êtres humains à l’obéissance. Et nous ne devrions.

malheureusement, cela ne change pas la réalité de certaines personnes.

pourquoi les gens manipulent

Les gens peuvent être manipulateurs à cause de leur propre blessure, de leur douleur ou de leur immaturité. Ils ont tendance à réagir anxieusement plutôt que de se rapporter librement. Ils n’ont pas les compétences relationnelles nécessaires pour des interactions saines., Ils n’ont jamais appris ou ont refusé la conscience de soi, l’humilité, l’empathie et la volonté d’assumer la responsabilité de leurs propres actions. La manipulation est la seule façon dont ils savent comment se rapporter aux autres.

ensuite, il y a ceux qui comptent sur les autres pour réparer les choses, les payer ou les couvrir afin qu’ils n’aient pas à être responsables. Le long de ces lignes, certaines personnes ont un trouble du caractère et aiment manipuler les autres — même au point de les blesser., (Un trouble du caractère est « un trouble caractérisé par un comportement socialement indésirable, comme un mauvais contrôle des impulsions ou une incapacité à maintenir des relations émotionnelles étroites, et par l’absence d’anxiété ou de culpabilité.”)

Les personnes manipulatrices peuvent avoir différentes raisons derrière leurs actions, mais elles se divisent généralement en trois catégories ou styles de base:

Master. Cette personne apparaît comme le responsable, et c’est votre travail de faire ce qu’ils veulent sans aucun doute — parce que, disent-ils, c’est pour votre propre bien. Ils ont tendance à être insistants et facilement en colère. Ils sont un tyran., La Force est leur tactique principale-mais ils pourraient aussi doux-vous parler dans la soumission avec charme hypnotisant.
Sauveur (facilitateur, sauveteur, Messie). Cette personne a fait quelque chose pour vous et croit que, parce qu’elle vous a « sauvé” (de quoi que ce soit), vous lui DEVEZ une dette de gratitude pour toujours et vous êtes censé faire les choses à leur manière. Pour vous faire sentir coupable et se plier à leur volonté, ils utilisent généralement vous devriez commentaires suivis de rappels de choses qu » ils ont fait pour vous. Et comme le maître, la personnalité du Sauveur pourrait également tirer parti de la phrase, c’est pour votre propre bien.
Victime., Cette personne est souvent négligée comme manipulatrice parce qu’elle est la pauvre personne de moi. Les victimes savent qu’il y a beaucoup de pouvoir à paraître impuissantes. Oui, quelque chose de légitimement mauvais aurait pu leur arriver-mais leur tactique principale est d’utiliser cela comme une excuse pour vous faire céder à leurs souhaits et demandes.

quel que soit le style du manipulateur, leur script est le même: ils commandent l’action que vous êtes censé faire, et vous êtes censé faire ce qu’ils veulent sans repousser., Si vous remarquez ce modèle dans l » une de vos interactions, vous pouvez être dans une relation malsaine avec une personne manipulatrice.

signes que vous êtes manipulé

« les manipulateurs émotionnels sont généralement très habiles”, écrit Travis Bradberry, Ph.D. « ils commencent par une manipulation subtile et augmentent les enjeux au fil du temps, si lentement que vous ne réalisez même pas que cela se produit.” Alors, que devez-vous surveiller? Bradberry suggère neuf signes d’un manipulateur émotionnel:

ils sapent votre foi dans votre compréhension de la réalité.
Leurs actions ne correspondent pas à leurs paroles.,
ils sont des experts pour distribuer la culpabilité.
ils revendiquent le rôle de la victime.
Ils sont trop, trop vite.
ils sont un trou noir émotionnel.
ils acceptent avec empressement d’aider — et peut-être même de faire du bénévolat-puis d’agir comme un martyr.
Ils vous un-up toujours.
ils connaissent tous vos boutons et n’hésitent pas à les pousser.

ce n’est pas une liste exhaustive, bien sûr. Et il n’est pas toujours facile de reconnaître quand une personne essaie de vous manipuler ou de vous contrôler; plus un manipulateur est sournois, plus il est difficile de reconnaître son jeu final.,

Néanmoins, parce que la manipulation est si destructeur, il est important d’avoir une idée générale de ce qu’il faut chercher. (Mais attention à ne pas supposer que quelqu’un qui est bruyant et animé essaie de vous contraindre. Ils pourraient simplement avoir une personnalité sortante.)

l’impact d’être manipulé

Le fait qu’une autre personne prenne ou essaie de prendre votre liberté par représailles, projection ou éclairage au gaz (comportement abusif qui vous fait remettre en question votre santé mentale) peut avoir un impact extrêmement négatif sur vous — physiquement, émotionnellement et spirituellement., Vous pouvez développer:

augmentation du stress mental et de la fatigue physique.
la Dépression ou l’anxiété.
confiance en soi compromise, ce qui peut vous amener à douter de vous-même.
Un sens de la réalité menacé, qui peut vous faire croire que vous devenez fou.
sentiments d’impuissance ou de honte.
comportements malsains et auto-apaisants pour faire face au stress et à la fatigue.

que la manipulation soit sous forme de violence physique ou de menaces, de mises en échec verbales ou d’injures, d’essayer de vous culpabiliser en faisant ce qu’ils veulent, ou d’éclairage au gaz, vous devez y mettre un terme.,

comment arrêter d’être manipulé

Si vous pensez être en relation avec quelqu’un qui essaie de vous manipuler, nous vous suggérons de suivre ces étapes:

soyez conscient et ouvert d’esprit. Demandez-vous, cette personne tente-t-elle vraiment de passer outre mon choix et de me faire agir comme elle le souhaite? Gardez à l’esprit qu’il y a une différence entre l’exhortation (encouragement fort) et la manipulation.
L’Exhortation est quand quelqu’un vous dit la vérité qui est sincèrement pour votre bénéfice, et vous permet ensuite de prendre votre propre décision., Ils acceptent et respectent votre décision finale même s’ils ne sont pas d’accord.
La Manipulation est quand quelqu’un vous dit quelque chose qui peut être véridique, mais c’est finalement pour leur bénéfice. La clé ici est qu’ils ne vous laisseront pas prendre votre propre décision et n’accepteront pas ou ne respecteront pas votre décision finale. Ils continueront à appuyer jusqu’à ce que vous preniez la décision qu’ils veulent que vous preniez.
obtenez les commentaires d’un conseiller chrétien agréé. Ceci est particulièrement important si le manipulateur est votre conjoint ou un parent., Un conseiller peut vous aider à identifier les problèmes personnels sous-jacents que vous pourriez avoir besoin d’aborder, et ils vous guideront à travers les meilleures façons de naviguer dans vos interactions avec l’autre personne. Une perspective extérieure peut vous aider à voir les choses plus clairement.
demandez-vous: est-ce que cette personne est assez sûre (physiquement, verbalement, émotionnellement) pour affronter, ou y aura-t-il une réaction négative contre moi si je le fais?
affronter une personne en tête-à-tête est la meilleure façon d’aborder les désaccords entre deux personnes (voir Matthieu 18:15-17)., Mais si la personne n’est pas en sécurité ou si vous n’êtes pas sûr, suivez les conseils de proverbes 9:7-8 et ne les affrontez pas; les choses seront probablement rejetées en arrière dans votre visage et blâmées sur vous. Là encore, la contribution d’un conseiller peut être importante.
définir et appliquer des limites saines. Arrêtez de jouer par le script du manipulateur. Les limites vous empêchent d’être lésés, et elles ont des conséquences pour les personnes qui tentent de les franchir. Plus la manipulation est destructrice, plus la frontière doit être forte., Vous devrez peut-être augmenter la distance physique ou relationnelle entre l « autre personne et vous-même, même au point où vous arrêtez tout contact jusqu » à ce que leurs comportements manipulateurs malsains cessent.
vous ne savez Pas où commencer? Écoutez notre émission avec Gary Thomas intitulée « fixer des limites dans les relations toxiques » (Partie 1 et partie 2). Nous avons également répertorié plus de ressources à la fin de cet article.,

à quoi s’attendre lorsque vous arrêtez de jouer

lorsque vous arrêtez de suivre le script du manipulateur, vous pouvez vous attendre à l’une des trois choses suivantes:

ils seront contrariés pendant un certain temps mais finiront par s’approprier leur comportement et apporter des changements dans leur vie personnelle. La Manipulation s’arrêtera. C’est le meilleur résultat que celui que nous espérons et prions pour.
La personne deviendra une pire version d’elle-même., Ils deviendront plus énergiques, plus dégradants verbalement, ou ils augmenteront la pression sur vous pour vous faire reculer, revenir au script et faire ce qu’ils vous disent. Vous pourriez même voir les trois styles de manipulation dans la même personne car ils travaillent pour obtenir ce qu’ils veulent: le maître se transforme en Sauveur qui devient la victime qui se transforme en maître qui se transforme en Sauveur … et le cycle se répète.
Il est toujours possible que cette personne change, mais pas probable. C’est pourquoi vous avez besoin d’un bon système de soutien.,
La personne devient une pire version d’elle-même et devient dangereuse physiquement et relationnellement. Ils peuvent essayer de vous ruiner financièrement, même déposer des accusations forgées de toutes pièces contre vous. Parce que vous ne ferez pas ce qu’ils veulent, ils font tous les efforts pour vous blesser d’une manière ou d’une autre. Ces personnes peuvent être extrêmement dangereuses, et vous aurez besoin d’un soutien émotionnel — et probablement d’une protection juridique — pour résister à la tempête.
heureusement, ce type de retombées n’est pas aussi commun, mais vous devez toujours planifier à l’avance et rester en sécurité. Appelez la ligne téléphonique nationale contre la Violence familiale au 1-800-799-7233 ou visitez thehotline.org., Votre sécurité est la chose la plus importante, et la hotline peut aider.

où trouver plus d’aide

Nous vivons dans un monde brisé et déchu avec des gens blessés. Nous devons être exigeants avec ceux de la communauté, notre travail, notre église, nos familles et nos mariages. Et même si cela dépend de nous, nous devons vivre en paix avec tous (Romains 12:18).

en même temps, nous devons être perspicaces, surtout avec une personne manipulatrice. Jésus a dit: « je vous envoie comme des brebis entourées de loups, soyez sages comme des serpents et innocents comme des colombes” (Matthieu 10:16).,

vous souhaitez mieux comprendre ce que cela signifie? Si vous ou quelqu » un que vous connaissez est aux prises avec une relation manipulatrice, appelez notre service de conseil pour une consultation gratuite par téléphone. L’un de nos conseillers agréés ou pastoraux se fera un plaisir d’entendre votre histoire, de vous aider à comprendre votre situation et de vous proposer des suggestions pour les prochaines étapes. Ils peuvent également vous diriger vers des conseillers chrétiens professionnels plus près de chez vous. En attendant, creusez dans les ressources et les articles ci-dessous., De personnes toxiques
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