Le curcuma est-il bon pour l’hypertension artérielle? Le curcuma (Curcuma longa) contient un puissant antioxydant appelé curcumine.
la curcumine est également un puissant anti-inflammatoire, elle aide à réduire le cholestérol sanguin et possède des propriétés anti-coagulantes. La curcumine aide à garder les vaisseaux sanguins en bonne santé en protégeant les cellules contre les dommages, permettant ainsi un flux sanguin plus fluide.
la Curcumine peut également dilater les artères., Les chercheurs concluent que la curcumine fonctionne de la même manière que le gingembre car elle inhibe le transport du calcium, qui agit comme un messager chimique qui indique aux cellules musculaires de se contracter, dilatant ainsi les artères. Par conséquent, la prise de curcuma pour l’hypertension artérielle, en raison de son ingrédient actif, la curcumine, peut être un remède utile.
Le curcuma est disponible en extraits liquides et en capsules contenant la poudre. Les adultes peuvent prendre 400 à 600 mg de poudre de curcumine standardisée 3 fois par jour. Pour les extraits, prendre 30 à 90 gouttes par jour. Pour la racine coupée séchée ou la racine séchée en poudre, 1.,5 à 3 grammes par jour sont recommandés.
curcuma et tension artérielle
l’un des défis de la curcumine est que les humains ont une très mauvaise absorption de la curcumine dans le tractus gastro-intestinal. Et donc, les remèdes contre la pression artérielle au curcuma ne sont pas parfaits.
lorsque nous prenons une forme en poudre (sous forme de capsules), la curcumine elle-même n’est pas absorbée mais se décompose en un certain nombre de produits métaboliques qui sont beaucoup moins bénéfiques que la curcumine elle-même.,
cependant, le mélange de curcumine avec de l’huile de poisson, de l’huile de noix de coco ou de l’huile d’olive extra vierge augmente considérablement l’absorption—jusqu’à sept fois l’amélioration.
Si vous ne voulez pas vous tromper avec ce gâchis de mélange et que vous voulez une forme de supplément relativement peu coûteuse, utilisez les suppléments de complexe de Phytosome de curcumine qui sont facilement disponibles. Des recherches récentes ont montré que la biodisponibilité de cette forme dans le corps humain est environ quatre fois meilleure que la curcumine ordinaire.
Voici une courte vidéo sur le curcuma et de la pression artérielle et d’autres avantages:
le Curcuma Est Sûr?,
Le curcuma est sans danger pour la plupart des gens lorsqu’il est consommé en quantités trouvées dans les aliments. Mais le curcuma peut avoir des effets secondaires lorsqu’il est pris à fortes doses. Certains suppléments contiennent jusqu’à 500 milligrammes d’extrait de curcuma, et leurs étiquettes recommandent de prendre quatre capsules par jour.
des doses élevées de curcuma peuvent abaisser la glycémie ou la pression artérielle, ce qui signifie que les personnes prenant des médicaments contre le diabète ou la pression artérielle doivent faire preuve de prudence tout en prenant des suppléments de curcuma. Les personnes qui se préparent à la chirurgie devraient éviter les suppléments de curcuma, car le curcuma peut augmenter le risque de saignement., Le curcuma peut également interférer avec la façon dont le foie traite certains médicaments, il est donc préférable de consulter un médecin avant de prendre de fortes doses de curcuma aux côtés des médicaments.
Les anticoagulants peuvent interagir avec de fortes doses de curcuma, tout comme les médicaments qui réduisent la coagulation du sang. Les gens peuvent avoir des saignements ou des ecchymoses en combinant de fortes doses de curcuma avec de l’aspirine, de la warfarine, des antiplaquettaires et des AINS, tels que l’ibuprofène.,
Le curcuma augmente également l’effet anticoagulant des remèdes à base de plantes, notamment l’angélique, le clou de girofle, le Danshen, l’ail, le gingembre, le ginkgo, le ginseng Panax, le trèfle rouge et le saule, a déclaré Ulbricht. D’autres médicaments, tels que ceux pour réduire l’acide gastrique et le diabète, peuvent également avoir leurs effets affectés par les suppléments de curcuma.
autres bienfaits pour la santé du curcuma
Le curcuma est connu depuis longtemps pour ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et détoxifiantes, et des études récentes ont indiqué qu’il est efficace dans le traitement de la maladie d’Alzheimer.,
Vous pouvez en savoir plus sur les bienfaits du curcuma pour la santé dans cet article
En savoir plus sur les remèdes naturels pour abaisser la tension artérielle
parlez avec votre médecin
lorsque vous utilisez d’autres formes de traitement, il est toujours préférable de consulter votre médecin. Par exemple, j’étais à coumadin pour prévenir la formation de caillots sanguins après une intervention chirurgicale majeure. J’étais sur eux une fois par jour pendant 21 jours.
en même temps, j’utilisais du curcuma pour diminuer l’inflammation de l’articulation du genou. Un après-midi, je me suis accidentellement coupé et j’ai commencé à saigner. Nous avons été incapables d’arrêter le saignement pendant près de 30 minutes., Je suis venu pour découvrir que prendre à la fois le coumadin et le curcuma diminuait vraiment mes facteurs de coagulation. Ainsi, l’arrêt du saignement a pris plus de temps que d’habitude.
consultez donc votre médecin ou votre pharmacien pour savoir s’il existe des interactions médicamenteuses avant de commencer des médicaments alternatifs.
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