Stonewalling est plus souvent une réponse masculine, peut-être pas aidé par le stéréotype « homme fort et silencieux », et certains hommes ne savent même pas qu’ils le font. En tant que comportement, il a également la statistique malheureuse d’être un prédicteur du divorce avec une précision de 90pc. C’est donc un modèle qui vaut certainement la peine d’être changé. Dans tous les arguments, il y a le début et le milieu et cela conduit inévitablement à, comment l’argument se terminera.,
la honte de se sentir exclu par votre partenaire n’est pas celle dont nous entendons souvent parler ouvertement. Mais croyez-moi, l’obstruction est très commun et vous n’êtes pas seul.
D’un point de vue féminin, voici l’anatomie de la façon dont le stonewalling est décomposé. Il se sent douloureuse, de l’isolement et de solitude. Une réaction commune serait de devenir plus en colère ou furieux et d’exiger qu’ils parlent avec vous. Le seul résultat serait très probablement une extension de vous obtenir plus de temps obtenir le traitement silencieux., Cela ne fera qu’aggraver négativement votre colère lorsque vous vous battez avec lui dans votre esprit et cela se construit minute par minute et jour par jour.
la colère est l’émotion de base que nous devons traiter, la vôtre – et comment il traite et réagit à elle.
Il a mentionné que c’est ainsi qu’il traite les conséquences d’un combat. Nous devons prendre un peu de recul et regarder le début de l’argument et à ses normes familiales de la façon dont la colère a joué.,
chaque famille traite de la colère différemment, était-ce quelque chose à étouffer, ou l’avez-vous vu affiché sainement où les gens se sont réconciliés après, se sont excusés et sont passés à autre chose? Ceci est une conversation que je vous propose de mettre en avant à votre partenaire que vous offrez une feuille d’Olivier. Astuce: attention à votre ton.
je recommanderais d’entrer avec ce que Gottman appelle « une start-up adoucie » c’est la clé pour ouvrir à nouveau la communication. C’est plus facile à dire qu’à faire quand je suis sûr que vous vous sentez lésé. Les compétences relationnelles exigent beaucoup de croissance personnelle, de maturité et de générosité pour s’épanouir et grandir.,
la vérité est, être un ADULTE dans une relation amoureuse est difficile, mais avec de nouvelles compétences en valent la peine.
Comment prendre le mur en bas:
1. Demandez – lui sa version des événements. (Écouter et de ne pas répondre de nouveau.)
2. La Perception est la réalité. (Les deux vôtres sont probablement très différents.)
3. Quel a été le déclencheur pour qu’il arrête de vous parler?
4. Demandez-lui comment il a vu ses parents se disputer?
5. Comment était la colère dans chacune de vos familles?
6. Sont-ils différents? La colère a-t-elle été manifestée par un silence passif-agressif ou ont-ils crié et l’un s’est fermé?
7., Comment chacun de vous trouvez avoir des conversations difficiles?
8. Comment aimeriez-vous ou proposez-vous de changer ou de travailler là-dessus?
Les gens stonewall quand ils se sentent attaqués. Cela peut se produire s » ils se sentent critiqués par la négativité de leurs partenaires à leur égard, comme la colère. Il est ressenti physiologiquement avec un accélération du cœur et il se sent profondément bouleversant, à tel point qu’ils se retirent pour le faire arrêter. Si la fréquence cardiaque dépasse 100 battements par minute, la personne se sent « inondée » c’est pourquoi la plupart des gens stonewall pour éviter de se sentir comme ça., Votre partenaire peut devenir hypervigilant à tout signal que vous pouvez vous mettre en colère et c » est pourquoi des arguments apparemment petits explosent très rapidement. Le danger est, si cela continue qu’il pourrait se désengager de la relation.
apprendre ensemble à gérer la colère ice-berg est essentiel pour changer cette dynamique qui peut avoir des racines dans sa famille d’origine. Sous la pointe de la colère ice-berg se trouve les émotions réelles de la douleur, de la douleur ou de la vulnérabilité qui peuvent être traitées ensemble en changeant la façon dont vous commencez des arguments ou au moins savoir quand appuyer sur le bouton de pause quand il se sent accablant.,
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