vous utilisez votre brosse à dents tous les jours pour vous nettoyer soigneusement la bouche, mais devriez-vous vous faire un devoir de désinfecter régulièrement votre brosse à dents? La désinfection de votre brosse à dents aidera-t-elle à prévenir la propagation du rhume ou de la grippe? La désinfection est-elle vraiment nécessaire ou suffit-elle simplement de rincer votre brosse?
un terreau fertile pour les germes? Oups!
c’est un peu énervant, mais l’outil que vous utilisez deux fois par jour pour nettoyer votre bouche des bactéries pourrait également servir de terreau pour les bactéries., En effet, certains des germes que vous retirez de votre bouche par le brossage peuvent rester sur la brosse même après l’avoir rincée à l’eau. Les bactéries et les virus qui pourraient conduire au rhume et à la grippe peuvent faire leur maison sur votre brosse à dents, c’est pourquoi certains experts recommandent de désinfecter votre brosse une fois par semaine par précaution.
cependant, L’American Dental Association (ADA) a déterminé qu’il n’y a vraiment pas assez de preuves cliniques pour prouver que les bactéries qui pourraient se développer sur votre brosse à dents entraîneront des problèmes de santé systémiques ou des problèmes de santé bucco-dentaire., Donc, selon L’ADA, il n’est pas nécessaire de passer le temps à désinfecter votre brosse à dents, et il n’y a pas de produits commerciaux sur le marché qui pourraient complètement stériliser votre brosse à dents non plus.
premières étapes pour réduire les bactéries sur votre brosse à dents
malgré ce que L’ADA doit rester sur la désinfection des brosses à dents, vous pourriez être écœuré par l’idée d’utiliser la même brosse pendant une période prolongée sans la nettoyer de temps en temps., Comme beaucoup de gens, vous voudrez peut-être prendre des mesures pour au moins réduire la charge bactérienne sur votre brosse, et il existe des moyens très faciles de le faire.
tout commence par comprendre comment les bactéries sur votre brosse à dents se développent en premier lieu. Comment les germes peuvent-ils survivre sur votre brosse? Eh bien, les bactéries préfèrent les environnements humides, sombres et chauds, donc si vous stockez votre brosse dans un récipient fermé ou si vous gardez la brosse couverte, il est plus probable qu’il y ait plus de bactéries dessus., Comme alternative, vous pouvez placer votre brosse à dents en position verticale dans un support où les poils seront autorisés à sécher complètement à l’air. S’assurer que les poils ne sont pas en contact avec d’autres brosses à dents pourrait également aider.
désinfecter votre brosse à dents en quelques étapes faciles
maintenant que vous savez comment ranger votre brosse à dents correctement, voici quelques autres étapes que vous pouvez suivre pour nettoyer votre brosse entre les remplacements (c’est une bonne idée de remplacer votre brosse à dents tous les trois à quatre mois):
- rincez soigneusement la brosse à l’eau tiède ou chaude avant et après chaque brossage., Ne précipitez pas cette étape; sinon, les particules alimentaires pourraient rester dans les poils et conduire à la croissance bactérienne. Brut! En fait, vous pouvez même utiliser votre doigt pour déplacer les poils et laisser l’eau vraiment entrer pour rincer les débris et l’excès de dentifrice.
- placez un rince-bouche antibactérien dans une petite tasse afin que vous puissiez y tremper votre brosse à dents pendant environ 15 minutes (plus longtemps et vous risquez d’endommager les poils). Si vous ne voulez pas utiliser de rince-bouche, vous pouvez également essayer le peroxyde d’hydrogène. Jetez (ne réutilisez pas) la solution de nettoyage lorsque votre brosse est trempée.,
- placez votre brosse à dents dans de l’eau bouillante pendant environ trois minutes. Sachez simplement que, même si l’eau chaude pourrait aider à tuer les germes, elle pourrait également endommager la brosse elle-même.
Conseil: vous avez peut-être entendu dire que vous pouvez désinfecter votre brosse à dents en la mettant au micro-ondes, dans votre lave-vaisselle ou dans un appareil spécial qui fera briller la lumière UV sur les poils. Mais les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ne recommandent pas ces tactiques, car elles pourraient causer trop de dommages à la brosse.,
autre conseil: Si vous êtes malade avec une infection, ou si vous avez un système immunitaire compromis, vous pouvez opter pour désinfecter votre brosse à dents, ainsi que de la remplacer, plus souvent que d’habitude.
nettoyages de Brosse À Dents + nettoyages professionnels = bouche saine!
Vous l’avez donc: désinfecter votre brosse à dents pourrait être une bonne idée, mais vous n’avez pas à aller trop loin avec elle. Quelques astuces simples et abordables vous aideront à garder ces poils plus propres, que vous utilisiez une brosse à dents ordinaire ou une brosse à dents électrique., Et lorsque vous désinfectez votre brosse à dents chaque semaine et que vous consultez votre dentiste tous les six mois pour que vos dents soient nettoyées et examinées, vous pouvez être assuré que vous faites ce que vous pouvez pour garder votre santé bucco-dentaire intacte.
