la divulgation de soi est le processus de divulgation d’informations confidentielles et personnelles vous concernant à d’autres personnes. Avec l’aide de la divulgation de soi, les gens apprennent à se connaître plus intimement et de près. Les informations nécessaires sur les personnes sont déjà connues. Ce sont plus de renseignements personnels qui ne sont pas facilement connus, qui sont divulgués dans l’auto-divulgation.
Habituellement, il est effectué en interaction face à face., Par exemple, dire que je suis un homme n’est pas une révélation de soi. Mais un homme bavard disant que je suis une personne laconique quand seul est considéré comme une divulgation de soi. Partager vos pensées, vos sentiments et vos souvenirs que vous ne partagez pas avec d’autres personnes s’appelle la divulgation de soi. La divulgation de soi ne se fait pas tout de suite, mais seulement après avoir acquis un haut niveau de confiance.
Auto-divulgation est considérée comme une intime et personnelle., Si vous l’utilisez correctement, il peut renforcer votre relation et vous aider à établir des liens plus profonds avec d’autres personnes. Mais s’il est utilisé de la mauvaise manière, il aura des répercussions durables.
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Types d’auto-divulgation
Il existe principalement deux types d’auto-divulgation:
- auto-divulgation verbale: chaque fois qu’une personne divulgue sur soi avec l’utilisation de mots, alors il peut être appelé-divulgation., La personne partage ses pensées, ses sentiments personnels et des informations confidentielles sur elle-même via des mots.
- divulgation de soi non verbale: c’est la divulgation de soi qui se produit par le langage corporel, vos gestes, les vêtements que vous portez, les piercings, les bijoux ou tout autre indice qui peut révéler votre personnalité aux autres. L’auto-divulgation Non verbale peut parfois être involontaire.
Importance de la divulgation de soi
la divulgation est une question d’importance personnelle. Il ne dépend pas de la quantité d’informations que vous décidez de partager, mais sur la qualité de l’information., Par exemple, partager des choses superficielles telles que votre film préféré ou votre restaurant préféré ne peut pas être qualifié de divulgation de soi au maximum. Ces choses superficielles ne vous aideront pas à établir une connexion plus profonde avec une autre personne. Cela s’appellera la divulgation superficielle de soi.
d’autre part, révéler plus d’informations personnelles sur vous-même comme vous l’avez déjà fait pour la drogue ou tromper votre conjoint ou piraté un site web gouvernemental peut être qualifié de divulgation de soi plus intime.,
cependant, cela ne signifie pas que la divulgation superficielle de soi n’a aucune importance-la plupart des relations sont établies avec la divulgation superficielle et procèdent ensuite à une révélation plus personnelle et intime.
la réciprocité dans la divulgation de soi est très importante. Dans de rares cas, l’autre personne qui se divulgue peut ne rien avoir de sa part à divulguer, mais la plupart du temps, lorsqu’une personne fait une auto-divulgation, la personne à qui l’auto-divulgation est faite devrait également faire de même.,
trois facteurs importants déterminent si votre auto-divulgation sera intime ou non.
- contenu: le contenu de la divulgation comme les fantasmes, les désirs, les émotions sont la chose essentielle pour l’intimité que les divulgations factuelles.
- réponse: la réponse du partenaire à la divulgation est le deuxième élément. La Communication est facilitée si le sentiment de proximité se trouve chez le partenaire et qu’il le soutient.
- Perception: le troisième facteur déterminant l’intimité de l’interaction est la compréhension individuelle du comportement du partenaire., Si une personne est compréhensive et favorable, alors la vie privée peut être augmentée.
la divulgation de soi aide à développer une bonne compréhension entre les individus. Les personnes qui s’expriment explicitement ont des relations plus profondes et plus satisfaisantes par rapport aux divulgations de soi superficielles. L’objectif principal de la divulgation de soi est de se sentir accepté et validé par l’autre personne. Les relations prospèrent si la divulgation de soi est faite de la manière correcte, ce qui favorise l’honneur des relations. Cependant, garder des secrets est précisément le contraire de la divulgation de soi., Garder des secrets n’est pas mauvais, mais la raison derrière cela détermine si c’est faux ou non. Les gens peuvent utiliser leurs actions, leurs pensées et d’autres gestes non verbaux pour se révéler à l’autre personne si l’utilisation de la communication verbale n’est pas possible pour quelque raison que ce soit. Ce n’est qu’avec l’aide de la divulgation de soi que la santé d’une relation est réparée.
les Facteurs qui influencent l’Auto-divulgation
Plusieurs facteurs qui peuvent influer sur le processus d’auto-information:
1., La personnalité
la Personnalité joue un rôle crucial quand il s’agit de la révélation de soi. Par exemple, les gens sont le plus souvent classés comme introverti ou extraverti en fonction de leur nature bavarde. Alors que les extravertis n’ont pas de difficulté à se dévoiler, les introvertis ont tendance à être plus réservés et à prendre beaucoup de temps pour s’ouvrir.
ils retiennent l’information jusqu’à ce qu’ils se sentent à l’aise de partager l’information avec d’autres personnes., Ils ne trouvent pas facile de compter sur les gens pour partager immédiatement des informations personnelles et prendre beaucoup de temps par rapport aux extravertis.
seules quelques personnes sont laissées dans le cercle des introvertis. Ainsi, la personnalité a beaucoup d’impact sur le processus de divulgation de soi.
2. Humeur
l’humeur est le sentiment de la personne à un moment particulier. L’humeur d’une personne a tendance à fluctuer fortement à tout moment. Une humeur contrariée et mauvaise agira comme un obstacle dans le processus d’auto-divulgation, tandis qu’une bonne humeur facilitera le processus d’auto-divulgation.,
la confiance et l’optimisme seront facilités par une bonne humeur, ce qui aidera à la divulgation de soi. En revanche, une mauvaise humeur restreindra la divulgation de soi ou, au mieux, favorisera la divulgation superficielle de soi.
3. La solitude
les Gens qui ont tendance à être avec les autres et sont moins solitaire généralement de divulguer plus de personnes seules. C’est probablement parce que les personnes seules sont plus à l’aise d’être avec elles-mêmes.
La Solitude rend la personne habituée à parler moins aux autres et, à son tour, à faire moins confiance aux autres., Il en résulte que les personnes seules partagent de moins en moins avec d’autres personnes.
Une personne habituée à la solitude, si elle est exposée à des personnes tout à coup, peut souffrir de solitude plus que précédemment, limitant ainsi entièrement la circulation de l’information. Les personnes seules peuvent être qualifiées d » introvertis dans une certaine mesure; cependant, il ne peut pas être généralisé.
4. Comparaison sociale
la comparaison sociale consiste à se comparer à d’autres personnes. La plupart des gens ont l’habitude de se mesurer et de se comparer aux autres.,
Les gens ont tendance à divulguer plus s’ils trouvent qu’ils se comparent mieux que les autres. Ils partagent leurs compétences, leurs connaissances, et d’autres choses.
5. D’autres facteurs
d’Autres facteurs tendent à influer sur le processus de l’auto-révélation. Des facteurs tels que la peur, la colère, les situations sociales, le nombre de personnes présentes, le passé de la personne, les facteurs physiques ou technologiques affectent également la divulgation de soi.
par exemple, une personne peut avoir pensé à faire une auto-divulgation à une autre personne via un appel téléphonique., Pourtant, si le réseau continue de fluctuer et que l’appel continue d’être interrompu, la personne peut abandonner la divulgation de soi.
Une auto-divulgation peut ne pas se produire entre deux personnes si plusieurs personnes sont présentes à l’écoute de leur conversation.
l’auto-divulgation est un processus d’échange.
Il y a beaucoup d’échanges d’informations entre les personnes qui ont tendance à utiliser la voie de l’auto-divulgation. Le stade de la relation affecte le processus de divulgation de soi.,
par exemple, la divulgation de soi est relativement restreinte lorsque la relation est nouvelle; au contraire, les gens ont tendance à divulguer davantage lorsque la relation est aguerrie. Plus la relation est ancienne, plus la connexion est profonde.
la divulgation de soi conduit à des relations à long terme et à une meilleure compréhension des personnes entre elles, mais ce n’est pas toujours le cas. La divulgation de soi peut affecter les relations de la mauvaise manière si la personne décide de les utiliser dans la mauvaise direction.
Les révélations personnelles ou la divulgation de soi ne se déroulent pas toujours comme prévu., Facebook ou Instagram peut, par exemple, ne pas bien aller avec les autres. Tout le monde ne comprendra pas votre auto-divulgation car elle est destinée à très peu de gens.
l’Influence de l’Auto-communication sur un lien
l’Auto-divulgation peut être qualifié comme l’une des premières étapes dans la construction d’une relation. Une fausse divulgation de soi jettera une base horrible pour la relation. La divulgation de soi dans les deux sens aidera non seulement à construire une meilleure relation, mais aussi à affecter la façon dont ils se sentent les uns envers les autres.,
les Gens sont plus prudents quand il s’agit de partager des choses avec les autres. Vous pouvez être à un stade antérieur de l’amitié ou relation d’affaires, vous serez réticents à partager plus d’informations.
différences entre les sexes et les individus dans la divulgation de soi
et on suppose souvent que les hommes sont ainsi expressifs que les femmes. Les femmes sont plus expressifs que les hommes. Cependant, un homme expressif est parfois considéré comme instable, et les femmes qui ne sont pas expressives ne sont pas considérées comme anormales., Pourtant, on voit que de telles divulgations se produisent davantage entre femmes et femmes plutôt qu’entre hommes et hommes.
la recherche montre également que les femmes ont tendance à se divulguer davantage à leurs amies que leurs amis masculins. L’une des raisons de cela pourrait être que les femmes s’expriment mieux et écoutent mieux. Et une femme qui s’exprime aimerait bien être entendue.
la divulgation de soi est également cruciale en matière de relations amoureuses. La divulgation de soi juste est considérée de nos jours comme régulière entre les gens., Juste une telle divulgation favorise le respect et développe la confiance dans les gens. Parfois, la divulgation de soi peut être menaçante et faire regretter aux gens.
c’est pourquoi beaucoup de gens choisissent de ne pas s’ouvrir aux gens. Ils ont peur du rejet.
avantages
- Le principal avantage de la divulgation de soi est que vous pouvez résoudre les conflits. Les conflits sont l’un des principaux obstacles au développement de l’équipe. Résoudre les conflits à un stade précoce avec l’aide de l’auto-divulgation peut aider à construire des équipes productives, et cela aidera également à améliorer vos relations avec vos collègues et nos clients.,
- la divulgation de soi aide à former la confiance et vous met à l’aise avec la personne avec laquelle vous vous êtes divulgué. Cela rend le travail non seulement agréable mais aussi productif.
- la divulgation de soi est un élément crucial lorsqu’il s’agit d’être authentique et en particulier pour les rôles de leadership. Une personne qui se révèle facilement devant plusieurs personnes est jugée digne de confiance par de nombreuses personnes.
Imitations
- Sachant que partager est aussi important que de savoir comment beaucoup à partager., Nous devons partager juste la bonne quantité d’informations qui nous montreront comme dignes de confiance — partager plus que ce qui est nécessaire et peut être utilisé contre vous.
- les Gens sont imprévisibles, et les réactions sont encore plus imprévisible. Par conséquent, les réactions après la divulgation de soi peuvent varier autant que les personnes présentes. Par conséquent, vous devez être prêt pour différentes réactions de différents types de personnes, y compris l’embarras, le rire, la surprise ou l’absence de réaction.
- la réputation de soi est comme une épée à double tranchant., Si les informations sont partagées avec la mauvaise personne, cela peut nuire à votre réputation et mettre d’autres personnes dans une position inconfortable.
Conclusion
la divulgation de soi est un phénomène important et la transmission d’informations entre les personnes, ce qui est nécessaire pour établir des relations saines, longues et solides entre les personnes. Effectuer correctement l’auto-divulgation et savoir quoi partager et quand partager est plus important que le montant de la divulgation effectuée.,
partager, C’est prendre soin, et il est tout aussi vrai que savoir ce qu’il ne faut pas partager est aussi important que savoir quoi partager avec d’autres personnes. Tout le monde ne mérite pas de connaître le meilleur côté de vous tant qu » ils ne rendent pas la même chose.
