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examen systématique de l’impact de l’exposition à la lumière sur le rythme circadien humain

La Lumière est nécessaire à la vie, et la lumière artificielle améliore la performance visuelle et la sécurité, mais on s’inquiète de plus en plus des impacts potentiels de la lumière sur la santé et l’environnement. Les résultats d’un certain nombre d’études suggèrent que l’exposition à la lumière mal chronométrée perturbe le rythme circadien chez l’homme, ce qui pourrait avoir d’autres effets sur la santé., Cependant, diverses méthodes ont été appliquées dans des études expérimentales individuelles des impacts circadiens induits par la lumière, y compris la définition de l’exposition à la lumière et des résultats. Ainsi, une revue systématique est nécessaire pour synthétiser les résultats. En outre, un examen des preuves scientifiques sur les impacts de la lumière sur le rythme circadien est nécessaire pour développer une méthode d’évaluation de la pollution lumineuse, c’est-à-dire les impacts négatifs de la lumière artificielle, dans l’évaluation du cycle de vie (ACV)., La pratique actuelle de L’ACV n’a pas de méthode pour évaluer la pollution lumineuse, ni en termes de santé humaine ni d’impacts écologiques. L’enquête systématique de la littérature a été menée en recherchant deux concepts: la lumière et le rythme circadien. Le rythme circadien a été recherché avec des termes supplémentaires de mélatonine et de sommeil paradoxal. La recherche documentaire a abouti à 128 articles qui ont fait l’objet d’une collecte et d’une analyse de données. La sécrétion de mélatonine a été étudiée dans 122 articles et le sommeil paradoxal dans 13 articles., Les rapports sur la sécrétion de mélatonine ont été divisés en études avec une exposition spécifique à la lumière (101 rapports), généralement dans un environnement de laboratoire contrôlé, et des études sur les conditions de lumière dominantes typiques à la maison ou au travail (21 études). Les études ont généralement été menées sur des adultes dans la vingtaine ou la trentaine, mais très peu d’études ont été expérimentées sur des enfants et des adultes âgés. Étonnamment, de nombreuses études ont été menées avec un petit échantillon: 39 des 128 études ont été menées avec 10 sujets ou moins., Les critères de qualité des études pour une synthèse plus profonde étaient une taille d’échantillon minimale de 20 sujets et fournissant des détails sur l’exposition à la lumière (spectre ou longueur d’onde; éclairement, irradiance ou densité de photons). Cela a abouti à 13 études qualifiées sur la mélatonine et 2 études sur le sommeil paradoxal. Une analyse plus approfondie de ces 15 rapports a indiqué qu’une exposition de deux heures à la lumière bleue (460 nm) le soir supprime la mélatonine, l’effet maximal de suppression de la mélatonine étant atteint aux longueurs d’onde les plus courtes (424 nm, violet)., La concentration de mélatonine s’est rétablie assez rapidement, dans les 15 minutes suivant la cessation de l’exposition, ce qui suggère un impact à court terme ou simultané de l’exposition à la lumière sur la sécrétion de mélatonine. La sécrétion et la suppression de la mélatonine ont été réduites avec l’âge, mais l’avance de phase circadienne induite par la lumière n’a pas été altérée avec l’âge. L’exposition à la lumière le soir, la nuit et le matin a affecté la phase circadienne des niveaux de mélatonine., En outre, même les longueurs d’onde les plus longues (631 nm, rouge) et les expositions intermittentes à la lumière ont induit des réponses de réinitialisation circadienne, et l’exposition à des niveaux de faible luminosité (5-10 lux) la nuit lorsque vous dormez les yeux fermés a induit une réponse circadienne. L’examen permet de développer davantage une méthode d’évaluation de la pollution lumineuse dans L’ACV en ce qui concerne les impacts induits par la lumière sur le système circadien humain.

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