fertilité masculine vs fertilité féminine
une différence cruciale, et souvent difficile, entre la fertilité féminine et masculine est le temps. Alors que la fertilité féminine est limitée à un certain nombre d’années, les hommes sont fertiles pendant la majeure partie de leur vie adulte. L’une des raisons en est que les femmes naissent avec tous leurs ovules et que leur qualité diminue avec l’âge. D’autre part, les spermatozoïdes sont produits en continu, avec environ 100 millions fabriqués chaque jour! Alors, comment fonctionne la production de sperme? Quel est le processus?, Combien de temps faut-il prendre? Et qu’est-ce que cela signifie pour les hommes qui veulent améliorer la qualité de leur échantillon de sperme?
qu’est-Ce que le sperme?
Le sperme est un autre mot pour l’éjaculat – le liquide qui est expulsé du pénis pendant l’apogée sexuelle. Mais de quoi est fait le sperme? Premièrement, l’éjaculat est composé de deux composants: le sperme, qui provient des testicules, et le liquide séminal, qui est produit dans d’autres organes, y compris la prostate. Ces deux composants sont mélangés pendant l’éjaculation, créant du sperme., Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur la production de sperme dans les testicules, un processus scientifiquement appelé spermatogenèse.
bien que les testicules semblent extérieurement être des structures rondes, ils sont en fait constitués de beaucoup de tubules étroitement enroulés comme vous pouvez le voir dans le schéma ci-dessous. Dans les parois de ces tubules, les spermatozoïdes sont produits puis mûris.
le cycle de vie du sperme
la spermatogenèse (production de spermatozoïdes) prend en moyenne 64 jours du début à la fin, mais cela varie selon les individus., Les spermatozoïdes immatures se divisent plusieurs fois dans les testicules, ce qui entraîne la production des têtards comme des cellules que nous reconnaissons comme des spermatozoïdes.
ce spermatozoïde immature mais structurellement complet se compose d’une tête, d’une pièce médiane et d’une queue. La tête contient l’information génétique (ADN) du mâle, la pièce médiane contient des cellules pour produire de l’énergie pour nager et la queue permet de nager une fois que le sperme a mûri et est éjaculé. Enfin, le sperme passe dans l’épididyme, qui agit comme une sorte de baie de rétention, où le sperme peut continuer à mûrir et à acquérir la capacité de nager., C’est ici qu’ils sont également affinés pour la possibilité de rencontrer l’ovule femelle à l’avenir.
comment améliorer la qualité du sperme
alors, après avoir appris le processus de production de sperme, en quoi cette information est-elle utile pour les couples qui souhaitent concevoir? Eh bien tout d’abord, ce processus prend deux mois et demi à trois mois. Cela signifie que si vous voulez améliorer la qualité de votre éjaculat, vous aurez besoin de faire des changements alimentaires et de style de vie à l’avance de quand vous voulez tirer le meilleur parti de l’échantillon éjaculé!,
Une alimentation équilibrée et un exercice régulier peuvent aider à améliorer la qualité du sperme. Pour beaucoup d’hommes, le simple fait de manger une gamme saine d’aliments fournira les bons nutriments pour s’assurer que la production de sperme est optimale. Bien que plusieurs millions de spermatozoïdes soient produits chaque jour, la majorité d’entre eux, une fois éjaculés dans le vagin pendant les rapports sexuels, n’atteindront pas l’ovule. Ainsi, bien qu’il puisse sembler que beaucoup de spermatozoïdes sont produits, en réalité, ceux-ci ont quelques obstacles à surmonter lors de leur voyage épique à travers l’appareil reproducteur féminin.,
rappelez-vous que tout comme le modèle variable du cycle menstruel féminin, la qualité du sperme chez les hommes est individualisée et peut changer de mois en mois. Il est tout à fait normal que la qualité de l’éjaculat d’un homme augmente et diminue au fil du temps, mais le maintien d’une alimentation et d’un mode de vie sains aidera à établir de bonnes bases pour la production de sperme.
Si vous n’avez pas pu concevoir après douze mois de relations sexuelles non protégées, parlez-en à votre professionnel de la santé et il pourra commencer à examiner s’il peut y avoir des problèmes avec la qualité du sperme.,
trouver la fenêtre fertile
Nous espérons que vous avez apprécié tout apprendre sur la production de sperme. Rappelez-vous, le voyage de fertilité est différent pour chaque couple. Alors que la fertilité masculine et féminine a un rôle à jouer, les femmes ne sont fertiles que pendant six jours dans n’importe quel cycle menstruel.
Natural Cycles est une méthode combinant une application et un thermomètre, qui aide les femmes à prédire et confirmer l’ovulation, ce qui signifie que les couples peuvent trouver cette fenêtre fertile et planifier la grossesse avec précision. Êtes-vous prêt à en savoir plus sur votre fertilité?
