dans ma pratique à base de plantes, j’utilise gotu kola pour favoriser la réparation des tissus après une intervention chirurgicale ou une blessure, comme des entorses, des fractures osseuses, des ecchymoses, des brûlures et des plaies. En fait, c’est l’herbe principale que je recommande à cette fin. Gotu kola a un autre avantage dans cette arène de guérison: ses qualités d’adaptogène aident aux stress émotionnels et physiologiques des traumatismes physiques., Les fleurs de Calendula (Calendula officinalis) favorisent également la réparation des tissus et soutiennent le système lymphatique dans la lutte contre les infections.
en plus de son utilisation interne dans la guérison des blessures, gotu kola peut être utilisé par voie topique sous forme de cataplasmes, de compresses, de trempages et d’huiles infusées. Une compresse est la préparation la plus simple: infuser un thé concentré, le filtrer et tremper un gant de toilette propre dans le thé quand il est encore chaud. Appliquez le chiffon sur la zone touchée plusieurs fois par jour., Les proportions de matériel végétal à l’eau ne sont pas essentielles pour cette utilisation-il suffit de faire le thé environ trois fois plus fort que vous feriez un thé à boire.
Gotu kola peut également être appliqué par voie topique pour atténuer une variété d’affections cutanées, y compris les piqûres d’insectes, l’eczéma, le psoriasis et la peau sèche. Un petit nombre de personnes ont signalé une dermatite de contact après l’utilisation topique de l’herbe; si vous avez la peau sensible, un test cutané peut être avantageux., J’aime infuser l’herbe sèche dans de l’huile de sésame ou de noix de coco, qui peut être frottée dans le cuir chevelu pour calmer l’esprit, encourager le sommeil et favoriser la croissance des cheveux.
cultiver son propre Gotu Kola
je trouve que le gotu kola est l’une des plantes d’intérieur les plus succulentes, et j’apprécie sa présence dans ma bibliothèque, où il me tient compagnie tout au long de l’hiver pendant que j’écris. Quand le marasme de l’après-midi saisit ma créativité, je grignote une feuille ou deux pour une inspiration renouvelée. Il est étonnamment facile à cultiver, à la fois comme herbe de jardin et comme plante en pot., Dans les Zones 7b et plus chaudes, le gotu kola peut être cultivé à l’extérieur comme couvre-sol pérenne, et dans les climats plus froids, il peut être cultivé comme annuel tendre au gel.
Gotu kola préfère un sol humide avec un bon drainage. Si votre sol est compact ou argileux, ajoutez du compost fini, du sable grossier ou des fines d’écorce de pin. Dans les climats plus doux, vous pouvez cultiver gotu kola en plein soleil tant que le sol reste relativement humide. Dans les climats plus chauds, plantez le gotu kola à l’ombre partielle, de préférence avec le soleil du matin et l’ombre de l’après-midi., Dans mon jardin, je joue à l’entremetteur à base de plantes en associant gotu kola à la passiflore pourpre (Passiflora incarnata). La passiflore traîne un treillis en forme de tipi, fournissant de l’ombre et retenant l’humidité pour son compagnon rampant, qui à son tour supprime les mauvaises herbes.
en tant que plante en conteneur, gotu kola préfère un pot large et peu profond avec une soucoupe en dessous pour aider à le garder humide. Vous devrez peut — être arroser vos plantes tous les quelques jours-elles se faneront facilement lorsqu’elles auront soif. En été, je cultive du gotu Kola en pot sur mon porche, qui reçoit le soleil complet du matin et l’ombre de l’après-midi., Avant le premier gel, j’apporte les plantes à l’intérieur, en les plaçant devant une fenêtre orientée à l’est.
que vos plantes soient dans le jardin ou dans un récipient, récoltez gotu kola avec la « méthode de coupe de cheveux”, en utilisant des ciseaux de cuisine pour couper la plupart de ses feuilles. Il fera rapidement pousser un nouveau lot de feuilles tendres, offrant quelques boutures par saison de croissance.,
recette de thé de relaxation et de clarté
ce mélange est utile pour favoriser la relaxation tout au long de la journée, car les herbes qu’il contient augmentent généralement la vigilance. Le Tulsi, le gotu kola et l’avoine laiteuse sont des toniques nerveux classiques pour apaiser l’anxiété, le stress et l’oubli. La verveine citronnée ajoute une touche d’arôme et de saveur d’agrumes, et est un remède traditionnel pour conférer du calme. Boire 1 à 3 tasses par jour. Rendement: 1 litre.,
• 3 cuillères à soupe de feuilles d’avoine laiteuses séchées ou de paille d’avoine (Avena sativa)
• 1-1/2 cuillères à soupe de tulsi séché (Ocimum tenuiflorum)
• 1-1/2 cuillères à soupe de gotu Kola séché (Centella asiatica)
• 2 cuillères à café de verveine citronnée séchée (Aloysia citriodora)
1. Porter 1 litre d’eau à ébullition. Éteignez le feu, ajoutez toutes les herbes et couvrez pendant 30 minutes. Filtrer et déguster chaud ou à température ambiante. Sucrer avec du miel ou du sirop d’érable, si désiré.
recette de bouillon à base de plantes médicinales
j’aide à garder le système immunitaire de ma famille en pleine forme en ajoutant du gotu kola séché à mes bouillons à base de plantes., Ce bouillon est riche en minéraux à cause des algues et de l’ortie — pliez-le en piment, marinades et ragoûts pour ajouter les avantages nutritionnels des légumes à feuilles aux régimes des mangeurs difficiles. Ce bouillon est assez doux pour que vous ne remarquiez pas la saveur des herbes, surtout si vous ajoutez d’autres ingrédients de ragoût classiques, tels que les carottes, le céleri ou les pelures d’oignon. Le bouillon peut également être utilisé comme base médicinale pour guérir les soupes et les ragoûts faits pour récupérer d’une blessure, d’un accouchement ou d’une chirurgie., Congelez les portions inutilisées dans de gros glaçons, ce qui sera pratique pour ajouter un coup de pouce rapide à base de plantes à la plupart des plats. Rendement: 1 litre.
• 1/4 tasse de racine d’astragale séchée (Astragalus propinquus), coupée et tamisée
• 1 tasse de morceaux d’algues séchées, tels que kombu, wakame, varech ou alaria
• 1 tasse d’orties séchées (Urtica dioica)
• 1 tasse de champignons shiitake séchés, entiers
• 1/2 tasse de fleurs de calendula séchées (Calendula officinalis)
• 1/2 tasse asiatica)
1. Ajouter 1-1/2 litres d’eau dans une grande marmite. Ajouter l’astragale, les algues, les orties et les champignons., Si vous le souhaitez, ajoutez vos ingrédients classiques à ce moment. Pour ceux qui préparent le bouillon d’OS, ajoutez les os dans le pot avec les herbes.
2. Porter à ébullition et laisser mijoter de 4 à 6 heures.
3. Éteignez le feu et ajoutez le calendula et le gotu kola. Laisser infuser, couvert, pendant 30 minutes, puis filtrer, en pressant le matériel végétal avec une cuillère et une passoire à mailles fines.
Juliet Blankespoor est la directrice et fondatrice de la Chestnut School of Herbal Medicine. Elle offre de nombreux cours en ligne sur la recherche de nourriture, la fabrication de médicaments et la culture d’herbes.
