ce que Kathleen Zelman, MPH, RD, dit:
ça marche?
abandonner les pommes de terre, le maïs, le riz blanc, le pain à base de farine raffinée, les betteraves, les carottes, la bière et les sucres raffinés peut certainement entraîner une perte de poids, surtout si votre régime alimentaire habituel comprend beaucoup de ces aliments et boissons.
Sucre Busters! fonctionne en réduisant les calories des sucres ajoutés et des aliments transformés, et en ajoutant des aliments qui vous aident à vous sentir rassasié., Une alimentation riche en légumes riches en fibres, en grains entiers moulus en pierre, en viandes maigres, en poisson, en graisses saines, en produits laitiers faibles en gras et en fruits sont à la base de la plupart des plans de perte de poids santé.
témoignages de personnes qui ont fait les Sugar Busters! Régime alimentaire ne sont pas soutenus par des preuves scientifiques, cependant.
est-ce bon pour certaines Conditions?
le régime alimentaire promet de réduire votre cholestérol, de vous aider à atteindre un bien-être optimal, d’augmenter votre énergie et de traiter le diabète et d’autres maladies, mais des recherches réelles sont nécessaires pour prouver ces allégations.,
contrôler la glycémie avec des aliments à faible indice glycémique et éliminer le sucre et les grains raffinés est une formule qui devrait fonctionner pour la plupart des personnes atteintes de diabète ou de résistance à l’insuline.
avec la restriction de la plupart des aliments transformés, toute personne suivant un régime pauvre en sodium trouvera ce plan utile.
consultez votre médecin avant de commencer le régime.
le Mot de La fin
Sucre Busters! est un modèle pour manger sainement sans compter les calories ou peser ou mesurer des portions. Les personnes qui veulent freiner les fringales de sucre et nettoyer leur alimentation apprécieront ce plan de régime adaptable et gérable., Il est idéal pour tous ceux qui veulent une approche flexible pour manger sainement qui n’inclut pas le comptage des calories.
ce n’est pas pour les gens qui mangent souvent à l’extérieur, car éviter les aliments transformés peut être difficile dans les restaurants.
