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Il n’est pas rare que les gens mâchent de la glace après avoir terminé une boisson froide. On vous a peut-être dit que cette habitude peut entraîner des problèmes de santé dentaire; mais, est-ce que manger de la glace est vraiment mauvais pour vous? Voici ce que vous devez savoir sur cette habitude problématique, ainsi que quelques conseils sur la façon de la mettre derrière vous.
une dépendance gênante
alors que la plupart des gens ont mâché glacé de temps en temps, certaines personnes le mâchent habituellement. Les mâcheurs de glace compulsifs ont soif de glace tout comme les fumeurs ont soif de cigarettes., Ils ont leurs types de glace préférés et leurs endroits préférés pour l’obtenir. Internet comprend des sites dédiés à l’obsession. Certaines personnes sont si compulsives qu’elles grattent même la glace des parois de leur congélateur.
que votre habitude de mâcher de la glace soit légère ou extrême, vous courez un risque de blessures dentaires graves. Lisez la suite pour savoir comment vous pouvez briser votre habitude problématique et sauver votre sourire.
mâcher de la glace est-il mauvais pour vos dents?
l’American Dental Association reconnaît la mastication sur glace comme l’une des habitudes les plus risquées pouvant endommager vos dents., Une grande partie de cela est due au risque de blessure, qui peut compromettre la fonction et l’esthétique tout en nous laissant vulnérables à l’infection. Si vous obtenez une fissure dans votre dent, vous êtes susceptible de ressentir de la douleur, qui peut devenir grave si la fissure se propage profondément sous votre gencive. Les fissures peuvent également permettre aux bactéries nocives de pénétrer dans la pulpe de votre dent, où elles peuvent provoquer une inflammation douloureuse et une carie.
Les dents ébréchées et cassées peuvent également entraîner des traitements dentaires coûteux, y compris la thérapie de canal radiculaire. Vous pouvez également finir par avoir besoin d’un pont ou d’une couronne pour remplacer la dent endommagée et préserver la fonction.,
briser l’habitude
avec toute habitude, la conscience est la première clé pour arrêter. Essayez d’être conscient de votre glace à mâcher et buvez des boissons réfrigérées sans glace autant que possible. Vous voudrez peut-être également faire analyser votre sang pour vous assurer que vous n’êtes pas pauvre en fer, car les chercheurs ont trouvé un lien entre l’anémie et la mastication de glace. Bien qu’ils ne puissent pas le dire avec certitude, les experts croient que la mastication de glace peut déclencher un effet chez les personnes anémiques, ce qui envoie plus de sang au cerveau.,
dans certains cas, la mastication de glace peut être un symptôme de pica, un trouble de l’alimentation dans lequel les gens consomment compulsivement des articles non alimentaires, tels que l’argile, la cendre, le papier, la saleté ou la glace. Si vous soupçonnez que vous souffrez de ce problème, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé, qui pourra vous référer à un professionnel qualifié qui peut vous aider à récupérer ou à mieux gérer votre dépendance.
Si vous devez mâcher de la glace, vous risquez de causer moins de dommages en mâchant des éclats semi-fondus ou de la glace finement pilée au lieu de morceaux ou de cubes., Vous devriez également maintenir des examens dentaires réguliers pour vérifier les fissures et les éclats dans vos dents. Si votre dentiste découvre des dommages, il ou elle peut être en mesure de réparer le problème avant qu’il ne devienne un problème douloureux nécessitant des traitements coûteux.
