de nombreuses personnes, sinon toutes, ont des pensées et des obsessions de course occasionnelles et se demandent si c’est un TOC. Le TOC (trouble obsessionnel-compulsif) est une maladie débilitante qui implique, en partie, des courses et des pensées obsessionnelles. Selon le National Institute on Mental Health, le TOC affecte un pour cent des adultes américains—c’est plus de trois millions d’adultes aux États-Unis seulement., Parce qu » il a un impact sur des millions et a été dépeint dans les films, télévision, et les livres, le terme TOC est devenu assez bien connu; toutefois, le trouble obsessionnel-compulsif est souvent mal compris, laissant les gens se demandant si leurs courses, pensées obsessionnelles sont TOC.
les pensées de course et les pensées obsessionnelles signifient-elles TOC?
Si quelqu’un a des pensées de course ou un besoin de propreté et d’ordre, a-t-il un TOC? Le diagnostic de TOC peut être complexe et nécessite un professionnel de la santé médicale ou mentale, mais il y a des signes révélateurs., Ces indicateurs peuvent vous aider à décider si votre course, pensées obsessionnelles pourraient être TOC.
peut-être qu’il pourrait être utile de regarder d’abord ce que le TOC n’est pas. En raison de l’utilisation abusive du terme, beaucoup de gens craignent d’avoir ce trouble cérébral. Quand j’étais professeur de lycée, j’ai eu un nombre étonnamment élevé d’élèves au fil des ans peur qu’ils « étaient” TOC (une autre mauvaise utilisation du terme; les gens ont toc, mais ils ne sont pas TOC). Ils craignaient cela parce qu’ils étaient dérangés par les dégâts, la désorganisation, les tentures murales tordues et les objets mal alignés à l’avant de la pièce., Plusieurs fois, ces étudiants avaient besoin de se redresser et de ranger avant de s’Installer pour travailler en classe. Une étudiante était inquiète parce qu’elle avait besoin de vérifier les portes la nuit pour s’assurer qu’elles étaient verrouillées. Certes, ceux-ci sont indicatifs de TOC, Non?
en Fait, pas nécessairement. Le TOC est une maladie cérébrale qui perturbe considérablement la vie de quelqu’un. Cela peut rendre le fonctionnement extrêmement difficile ou carrément impossible, selon la gravité du trouble. Le trouble obsessionnel-compulsif implique des pensées (la partie obsessionnelle du TOC) et/ou des comportements (la partie compulsive du trouble).,les bulles qui font la course et s’écrasent
certains signes que vos pensées pourraient être TOC
Si vous éprouvez des pensées obsessionnelles qui sont gênantes et qui se préoccupent de savoir si vous avez ou non un TOC, considérez la gravité et le degré auquel les pensées et les comportements compulsifs possibles interfèrent dans votre vie.,
- vos pensées vous consomment – elles, ce qui rend difficile de penser à autre chose et de faire quoi que ce soit?
- votre anxiété bloque-t-elle votre capacité à interagir au travail, à la maison et dans les relations?
- avez-vous des comportements compulsifs que vous pensez devoir faire pour contrôler les pensées?
- ces obsessions et compulsions consomment-elles une partie importante de votre temps? (Par exemple, vérifier les serrures deux ou trois fois avant de dormir n’est pas si perturbant, mais rester debout pendant des heures et des heures parce que vous vérifiez à plusieurs reprises les serrures est en effet perturbateur.,)
Si vous avez du mal à vivre la vie que vous voulez vivre à cause de la course, des pensées obsessionnelles et des comportements compulsifs qui l’accompagnent, vous pourriez envisager de parler à votre médecin ou à un thérapeute. Si vous avez déjà reçu un diagnostic et que vous êtes en traitement pour TOC, il existe un nouvel outil pour prendre en charge votre traitement et reprendre votre vie en main. C’est une application qui utilise la prévention de la réponse à L’exposition (ERP) pour compléter le travail que vous faites avec un thérapeute. En savoir plus et télécharger l’application gratuite.
