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Qu’est-ce que les Migraines?
une migraine est un type de mal de tête qui réapparaît (revient sans cesse) et provoque également d’autres symptômes. La douleur est souvent lancinante et peut se produire sur un ou deux côtés de la tête. Les personnes souffrant de migraines peuvent se sentir étourdies ou malades à l’estomac. Ils peuvent être sensibles à la lumière, au bruit ou aux odeurs.,
les Migraines peuvent être invalidantes et les adolescents migraineux doivent souvent sauter l’école, le sport, le travail ou d’autres activités jusqu’à ce qu’ils se sentent mieux.
Qui Obtient les Migraines?
Si vous avez des migraines, vous n’êtes pas seul. Jusqu’à 10% des adolescents et des jeunes adultes américains ont des migraines. Et après l’âge de 12 ans, pendant et après la puberté, les migraines affectent les filles deux fois plus souvent que les gars.
Les Experts estiment que la probabilité d’avoir des migraines court dans la famille. Si l’un de vos parents a des migraines, vous avez plus de chances de les avoir que quelqu’un qui n’a pas ces antécédents familiaux.,
Qu’est-ce qui cause les Migraines?
la cause exacte des migraines n’est pas connue. Les scientifiques pensent qu’ils se produisent parce que certains neurones (nerfs du cerveau) cessent de fonctionner correctement et envoient les mauvais signaux. Cela peut affecter le système nerveux qui régule la douleur.
quelle qu’en soit la cause, les experts s’accordent à dire que différentes choses déclenchent (déclenchent) des migraines chez les personnes qui en sont atteintes.,
Les déclencheurs courants de migraine comprennent:
- stress
- changements dans les niveaux d’hormones, tels que les règles ou l’utilisation de pilules contraceptives
- sauter des repas
- déshydratation
- trop de caféine ou le retrait de la caféine (soudainement avoir moins de caféine que d’habitude)
- certains aliments (alcool, fromage, agrumes, )
- changements soudains dans les habitudes de sommeil
- fumer
- changements météorologiques
que se passe-t-il pendant une Migraine?
chaque migraine commence différemment., Parfois, les gens reçoivent un avertissement qu’une migraine est en route. Quelques heures ou même quelques jours avant le mal de tête réel, les gens peuvent se sentir drôles ou « pas bien. Ils peuvent avoir envie de différents aliments, ou se sentir assoiffés, irritables, fatigués ou même pleins d’énergie. Ceci est appelé une « prémonition. »
certaines personnes obtiennent des auras. Ce sont des symptômes neurologiques qui commencent juste avant le mal de tête et durent jusqu’à une heure. Une aura est différente chez chaque personne, mais elle affecte souvent la vision., Par exemple, une personne peut:
- avoir une vision floue
- voir des taches, des boules colorées, des lignes dentelées ou des lumières clignotantes vives
- sentir une certaine odeur
- ressentir des picotements dans une partie de son visage
Une fois que le mal de tête commence, la lumière, l’odeur ou le son Parfois, s’ils essaient de continuer leur routine habituelle, ils peuvent devenir nauséeux et vomir. Souvent, la douleur ne commence que d’un côté de la tête, mais elle peut éventuellement affecter les deux côtés. Essayer de faire des activités physiques peut aggraver la douleur.,
la Plupart des migraines durent de 30 minutes à plusieurs heures; certains peuvent durer quelques jours.
comment les Migraines sont-elles diagnostiquées?
votre médecin posera beaucoup de questions pour voir ce qui pourrait causer les symptômes, et vous examinera, en accordant une attention particulière à l’examen neurologique. Il ou elle peut vous demander de tenir un journal des maux de tête pour vous aider à comprendre ce qui déclenche vos maux de tête. Les informations que vous enregistrez aidera le médecin à déterminer le meilleur traitement.,
parfois, les médecins peuvent ordonner des tests sanguins ou des tests d’imagerie, tels qu’un scanner ou une IRM du cerveau, pour exclure les problèmes médicaux qui pourraient causer les migraines d’une personne.
comment les Migraines sont-elles traitées?
les migraines et leurs déclencheurs peuvent varier beaucoup d’une personne à l’autre. Le traitement peut dépendre de la gravité des maux de tête, de leur fréquence et des symptômes qu’une personne ressent avec eux.
Habituellement, il est utile de s’allonger dans une pièce fraîche, sombre et calme. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour soulager la douleur ou des médicaments qui aident à soulager les nausées et les vomissements., Certaines personnes ont besoin de médicaments préventifs qui sont pris tous les jours pour réduire le nombre et la gravité des migraines.
certains médecins enseignent une technique appelée biofeedback à leurs patients souffrant de migraines. Cela aide une personne à apprendre à se détendre et à utiliser le cerveau pour prendre le contrôle de certaines fonctions du corps (comme la fréquence cardiaque et le stress musculaire) qui causent des tensions et des douleurs. Si une migraine commence lentement, certaines personnes peuvent utiliser le biofeedback pour rester calmes et arrêter l’attaque.
L’ajout d’autres traitements non médicamenteux au plan de traitement, tels que l’acupuncture ou les herbes, aide certaines personnes souffrant de migraines., Mais demandez à votre fournisseur de soins de santé à ce sujet avant de les essayer. Cela est particulièrement vrai des traitements à base de plantes, car ils peuvent affecter le fonctionnement d’autres médicaments.
peut-on prévenir les Migraines?
Vous ne pouvez pas prévenir toutes les migraines. Mais apprendre vos déclencheurs et essayer de les éviter peut aider. Prendre une pause dans les activités qui peuvent déclencher une migraine, tels que l’utilisation de l’ordinateur pendant une longue période. Si vous savez que certains aliments sont des déclencheurs, les sauter. Certaines personnes trouvent que réduire la caféine ou boire beaucoup d’eau peut aider à prévenir les migraines.,
faites un plan pour toutes les choses que vous avez à faire — en particulier pendant les périodes stressantes comme les examens — afin de ne pas vous sentir dépassé lorsque les choses s’empilent. L’exercice régulier peut réduire le stress et vous faire sentir mieux.
plus vous comprenez vos maux de tête, mieux vous pouvez être préparé à les combattre.
