Il n’y a pas de parent parfait – nous tous qui avons des enfants comprenons cela, et nous achetons tous, avec gratitude, le concept de « Assez bon”. Mais y a-t-il une chose telle que « la parentalité horrible”? Existe-t-il des mères et des pères dont le but dans la vie est d’écraser les enfants qu’ils ont mis au monde, Quoi qu’il en soit?
Le psychologue Alyson Coin et journaliste Angela Levin crois qu’il en est. Ils ont lancé un site web, myhorridparent.,com, pour aider les victimes – c’est-à-dire la progéniture-de ces individus à survivre, afin qu’ils puissent continuer leur propre vie et, éventuellement, devenir de bons parents eux-mêmes. L’idée du site est venue, dit Alyson, de sa prise de conscience en tant que thérapeute qu’il y avait des parents qu’elle voyait dans des situations cliniques qui semblaient déterminés à mettre leur enfant ou leurs enfants à bas – « pour les Diminuer, pour les jeter” – et elle a commencé à réfléchir à la façon dont elle pourrait les soutenir. « La première fois il m’a frappé était la mère m’a dit que son enfant était exactement comme son père, qui était physiquement violent., Elle disait qu’il était agressif et en colère; et je pouvais voir comment cette attitude allait rendre la vie du petit garçon difficile. »
alors, où est la ligne entre être assez bon et être horrible? ” Presque tous les parents peuvent penser à quelque chose qu’ils ont fait à la hâte et regretté plus tard », explique Alyson. « Mais la différence cruciale est que vous vous excusez; la capacité de prendre du recul, de reconnaître que vous avez fait une erreur et de vous excuser est la clé., »Les parents horribles ne le font pas parce qu’ils n’ont pas fait ce qui est la principale exigence d’un rôle parental assez bon, c’est-à-dire de placer leur enfant au numéro 1 sur leur liste de priorités. Pour eux, quelqu’un ou autre chose n’est pas 1 – Il peut s’agir d’eux-mêmes (parents narcissiques) ou d’une colère, d’une obsession ou d’un besoin qui éclipse les besoins de leur enfant.,
sur leur site Web, Alyson et Angela détaillent les caractéristiques des types de mères horribles: les mères contrôlantes (qui veulent gérer entièrement la vie de leur enfant), les mères accablantes (qui prennent des décisions pour vous sans demander), les mères en colère (qui trouvent à redire à tout ce que vous dites et faites) et les mères négligentes (qui sont émotionnellement distantes, Ils classent moins de types de pères horribles, mais ceux-ci incluent les pères compétitifs (qui ne peuvent jamais laisser leurs enfants gagner à quoi que ce soit), les pères en colère (qui font peur et créent de la méfiance chez leurs enfants) et les pères trop soumis (qui peuvent quitter la maison, s’immerger entièrement dans une nouvelle vie et
Parfois, disent-ils, tous les enfants d’une même famille sont touchés; à d’autres moments, un enfant est choisi pour ce traitement, par l’un des parents ou les deux., Et les dommages causés par ces parents peuvent être insidieux: tandis que certains bad-mouth leurs enfants, d’autres camouflent leurs vrais sentiments en louant leur progéniture devant les autres. ” L’écart entre la façon dont ces parents se comportent en public et la façon dont ils se comportent en privé peut être considérable », explique Alyson.,
mon bugbear avec le site Web, cependant, est la suivante: pourquoi banaliser quelque chose d’aussi fondamentalement dysfonctionnel que la mauvaise parentalité; et, plus important encore, pourquoi créer un forum qui diabolise les parents, alors que la première ambition devrait sûrement être de les amener à changer leur comportement et à devenir tout ce que chacun d’entre nous peut Alyson dit que diaboliser les parents n’est pas l’intention: le but, dit-elle, est de cibler les adolescents et les jeunes adultes, et le concept de parents horribles, lié à Henry Horrible, semblait un bon moyen d’entrer., Angela, cependant, dit qu’elle ne pense pas que horrid est un si mauvais mot à utiliser; les personnes qui ont été victimes de mauvais parents comprennent exactement de quoi elle et Alyson parlent, dit-elle, et elle est l’une de ces victimes.
le site Web a été construit non seulement sur les observations cliniques D’Angela, mais aussi sur son expérience: son enfance, dit-elle, a été rendue misérable par sa défunte mère, Florence, qui était charmante en compagnie mais cruelle envers son seul enfant en privé., Pendant des décennies, dit Angela, elle a gardé la cruauté de sa mère pour elle-même; et elle croit qu’il y en a d’autres qui souffrent en silence de parents cruels, parce que les dénoncer – même à des amis – est tabou.
Angela n’a aucune explication quant à la raison pour laquelle sa mère l’a constamment rabaissée, disant à sa fille qu’elle ne lui avait jamais donné un moment de plaisir et disant qu’elle aurait dû l’appeler « Diable” au lieu D’Angela. « Elle se retournait soudainement, instantanément et douloureusement; elle était complètement imprévisible, et je n’ai jamais eu une seule conversation intime ou personnelle avec elle”, dit-elle., Alyson convient qu’il est souvent impossible de savoir ce qui a causé l’incapacité de parent adéquatement. Chez certaines personnes, dit-elle, cela peut être dû à des problèmes de santé mentale; chez d’autres, cela peut être lié à la grossesse accidentelle, au fait d’avoir eu une mauvaise relation avec l’autre parent de l’enfant ou à un certain nombre d’autres problèmes non résolus du passé.,
Mais l’ambition du site Web, dit-elle, est de regarder vers l’avenir; parce que les gens qui ont été à la réception de la mauvaise parentalité ont besoin de passer à autre chose avec leur propre vie, et peuvent avoir besoin d’aide pour le faire. ” La chose la plus triste que nous entendons, ce sont des gens qui disent: « j’ai eu des moments si difficiles avec mes propres parents que je n’ose pas risquer de devenir parent moi-même », dit Alyson. « De nombreux autres, nous entendons parler d’expériences très brutes, même des années plus tard, et les gens ont de la rancune et sentent qu’ils ne peuvent pas s’éloigner de l’héritage d’être mal parent., »
l’essentiel, dit Alyson, est la suivante: aucun de nous ne peut changer le comportement de nos parents, tout comme nous ne pouvons changer le comportement de quiconque dans notre vie; mais nous pouvons changer les choses dans notre propre vie. « Nous suggérons que, si vous êtes encore jeune et que vous vivez toujours à la maison, vous essayez de vous sortir de la situation où vous avez des querelles avec vos parents., »Beaucoup de gens qui ont été en contact depuis le lancement du site Web ont décrit une situation dans laquelle ils ne sont plus en contact avec un parent difficile – mais elle ne recommanderait pas cela comme une voie à suivre: » j’entends souvent des gens qui se sont coupés de leurs parents, mais cela a tendance à vous faire sentir très coupable. Mon conseil serait de maintenir la relation si possible. Lorsque vous avez un partenaire dans votre vie, emmenez cette personne avec vous lorsque vous visitez vos parents, car vous avez besoin de leur soutien., »
Angela, qui est mariée, a trois enfants et a eu une carrière fructueuse en tant que journaliste, dit qu’une grande partie de sa vie a été vécue en réponse aux difficultés qu’elle a toujours eu avec sa mère. « Quand ma mère était âgée et souffrait de démence, je lui rendais visite chaque semaine. Et les gens qui nous connaissaient pensaient que j’étais fou; mais je l’ai fait parce que la dernière chose que je voulais était d’être comme elle. Je voulais me comporter correctement,et je l’ai toujours voulu., »
et cela, dit Alyson, est le vrai point ici: elle et Angela espèrent que leur site web offrira de l’espoir aux gens qui ont des parents difficiles; espère qu’ils vont passer à travers; espère qu’ils seront éventuellement en mesure d’accepter ou même peut-être pardonner à leurs parents; espère qu’ils seront en mesure de vivre leur vie relativement indemne; et espère qu’ils seront en mesure de continuer à être de meilleurs parents pour leurs propres enfants. ” Nous sommes convaincus qu’il y a des points positifs et des points négatifs dans cette situation », déclare Alyson., « Avoir un parent difficile peut instiller un besoin puissant de faire ses preuves; et cela peut vous donner des stratégies pour faire face à des situations difficiles et à des frictions dans le reste de votre vie. »Angela est d’accord: » je peux repérer l’intimidation à un kilomètre: j’ai juré que personne ne me parlerait plus jamais comme ma mère l’a fait. Et je suis très conscient des caractéristiques en moi qui pourraient me faire comme ma mère-je m’assure que je ne suis pas comme elle. Vous pouvez choisir d’être quelque chose d’autre.”
Comment survivre à un difficile parent
1. Rester calme. Lorsqu’une horrible mère commence à vous critiquer cela peut être effrayant et exaspérant., Prendre une ligne forte n’aidera pas. Au lieu de cela, préparez-vous en pratiquant des façons de rester calme et contrôlé dans une situation difficile. Nous recommandons une respiration lente et consciente ou la méditation. Ceux-ci vous aideront à prendre des respirations apaisantes lorsque vous êtes crié et aider à libérer des sentiments tendus. Si vous êtes brutalement critiqué, essayez de remplacer silencieusement les commentaires négatifs de vos parents par quelque chose de plus réaliste et positif.
2. Apprenez à accepter votre situation., Il est souvent difficile de savoir dans quelle humeur votre parent horrible pourrait être et vous pouvez sentir que vous marchez sur des coquilles d’œufs. Certains jours peuvent être OK, d’autres peuvent être terribles, avec des cris et des accusations injustes. Travailler sur votre histoire de vie peut aider à donner un sens à ce qui se passe. Cela pourrait même vous permettre de comprendre pourquoi votre parent se comporte comme il le fait.
3. Ne pas exercer de représailles. Arguant de retour ne fera que rendre les choses pires. Cela alimentera la rangée, qui durera plus longtemps, vous laissera un sentiment horrible et cela ne changera rien. Au lieu de cela, trouver des moyens simples d’alléger la situation., Proposez de faire une tasse de thé, parlez d’une voix douce et évitez le contact visuel direct. Si, à n’importe quelle étape de votre vie, vous vous sentez tenté de défier votre parent méchant ou de vous venger, rappelez-vous que vous ne pouvez pas gagner et que la chance de réaliser quelque chose de positif est infime. Vous ne voulez pas non plus vous comporter comme eux. Laissez le passé s’estomper, ne vous accrochez pas à la rancune, gardez vos distances et concentrez-vous plutôt sur le fait de devenir vous-même une meilleure personne.
4. Regardez sur votre avenir avec espoir. Vous pouvez devenir la personne que vous voulez être dans tous les domaines de la vie, avec ou sans l’approbation de votre parent horrible., Il est compréhensible de s’inquiéter de faire confiance aux gens, alors prenez les choses lentement. Ne vous impliquez pas avec quelqu’un qui est comme votre parent horrible ou parce qu’il est une voie de fuite. Vous pouvez également être préoccupé de devenir votre parent difficile une fois que vous avez des enfants. Il est peu probable que, dès le début, vous donniez à votre bébé une attention, des encouragements et des éloges. Rappelez-vous aussi, les enfants existent à part entière.
5. Croyez en vous-même. Ne croyez pas que vous êtes la mauvaise personne que vos parents prétendent être., Faites une liste de vos qualités et capacités et visez à être le meilleur possible dans tout ce que vous faites, au travail et avec vos amis. Si vous avez tendance à être autocritique, dites-vous que tout le monde fait des erreurs et que l’important est d’apprendre d’eux et de faire mieux la prochaine fois.
6. Parlez à quelqu’un en qui vous avez confiance. Vivre avec un parent difficile peut être très isolant. Vous n’avez peut-être pas de frères et sœurs à qui vous confier et vos amis peuvent s’entendre assez bien avec leurs parents. Vous pouvez vous sentir déloyal en parlant de votre situation et sentir que vous êtes en quelque sorte à blâmer pour leur comportement., Testez vos amis avant de vous confier à eux. Ou, selon votre âge, vous pouvez essayer de parler des choses, soigneusement au début, avec un enseignant sympathique, parent plus âgé, vous pouvez faire confiance, ou votre partenaire.
7. Prenez soin de vous. La plupart des choses dans la vie semblent pires quand vous ne prenez pas soin de vous. Manger sainement, faire de l’exercice et passer une bonne nuit de sommeil vous feront vous sentir mieux et plus fort. Offrez-vous une gâterie simple occasionnelle: par exemple, un long bain dans le bain, un bon livre ou une sortie avec un ami.
Extrait de myhorridparent.,com
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