l’hypertension résistante est définie comme une pression artérielle qui reste au-dessus d’un objectif cible lorsqu’au moins trois traitements médicamenteux, y compris un diurétique, ne parviennent pas à contrôler la pression artérielle. Cela affecte environ 13 pour cent de la population souffrant d’hypertension artérielle, également connue sous le nom d’hypertension. Pour les personnes souffrant d’apnée du sommeil, en plus de l’hypertension résistante, une nouvelle étude révèle que les patients traités avec une pression positive continue des voies respiratoires (PPC) ont connu une baisse de la pression artérielle.
chercheur principal de L’étude, Dr., Miguel-Angel Martinez-Garcia, Hôpital Universitaire Polytechnique de Valence, a déclaré dans un article récent « la prévalence de l’apnée du sommeil chez les patients résistants est très élevée.” Qu’ont en commun? Les Experts estiment que trois personnes sur quatre souffrant d’hypertension résistante souffrent également du trouble obstructif du sommeil. Traiter l’apnée du sommeil avec 12 Semaines D’utilisation de CPAP peut aider à ramener la pression artérielle nocturne à des niveaux normaux. Les avantages à Long terme n’ont pas été déterminés pour des améliorations durables, des résultats pour la santé et nécessitent des études supplémentaires.,
plus que L’apnée du sommeil
la pression artérielle est également liée aux habitudes de sommeil. Une étude antérieure a révélé que dormir moins de six heures par nuit augmente notre risque de développer une hypertension de 20%. Les soi – disant” dormeurs courts », disent les experts, activent deux principaux systèmes de stress-le HPA (système hypothalamo-hypophyso-surrénalien) et le système Sympathomédullaire, qui provoque la libération d’hormones de stress, le cortisol et l’adrénaline. Bien que sûr en cas de besoin pendant la journée, la présence constante de ces hormones de stress la nuit peut entraîner une hypertension résistante.,
Une Meilleure Nuit de sommeil
Une étude sur le sommeil permet de mieux déterminer la quantité et la qualité de sommeil la nuit et peut également diagnostiquer l’apnée du sommeil. Pour ceux qui souffrent d’hypertension résistante, parlez à votre fournisseur de soins de santé d’une étude du sommeil. Pour ceux qui ont des problèmes pour dormir ou rester endormi la nuit, l’étude du sommeil peut découvrir un problème qui peut être traité et aider à réduire votre risque de développer une hypertension.
Il y a aussi quelques modifications que vous pouvez faire à la maison pour aider à améliorer la qualité de votre sommeil., Tout d’abord, définissez un horaire de sommeil et restez aussi proche de cette routine que possible tous les soirs. Aller au lit à la même heure chaque nuit et se réveiller à la même heure chaque matin. Évitez la caféine, la nicotine et l’alcool avant d’aller au lit car ces stimulants peuvent prolonger le début du sommeil ou le perturber au milieu de la nuit. Enfin, créez un bon environnement de sommeil. Éteignez la télévision, assurez-vous que la pièce est fraîche et sombre et que votre lit est confortable.
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