Si vous apprenez fréquemment à propos des petites caries lors de vos examens dentaires, il est temps d’apporter quelques changements à votre routine d’hygiène bucco-dentaire. Selon la taille de la cavité, vous pourrez peut-être même l’envoyer courir et inverser la carie dentaire grâce à une alimentation mise à jour, à une hygiène buccale et à des habitudes quotidiennes.,
comment le fluorure renforce L’émail
la formation de petites cavités dentaires peut être inversée par un processus appelé reminéralisation, lorsque le dépôt de minéraux est appliqué sur les zones endommagées d’une dent. Le fluorure agit en aidant à reminéraliser vos dents de deux façons, à l’intérieur et à l’extérieur.
en interne
lorsque vous mangez ou buvez du fluorure en petites quantités quand vous êtes enfant, il pénètre dans la circulation sanguine et devient une partie du développement de dents permanentes fortes. Le fluorure avalé fait également partie de la salive dans votre bouche et donne à vos dents un bain de renforcement de l’extérieur.,
à L’extérieur
appliquer du fluorure directement sur les dents à l’aide d’un dentifrice au fluorure ou d’un rinçage buccal contenant du fluorure est un excellent moyen d’enduire les dents d’un coup de pouce sain. Les enfants et les adultes peuvent également recevoir un traitement professionnel au fluorure du dentiste. Lorsqu’il est appliqué à l’extérieur des dents, le fluorure aide à accélérer la reminéralisation et à reconstruire votre émail.,
efforts Anti-caries à essayer à la maison
bien que nous soyons tous bien conscients que le brossage et la soie dentaire aident à nettoyer et à protéger votre émail, il existe d’autres aides moins évidentes pour réduire vos risques de carie dentaire. L’ajout de ces efforts anti-cavité dans votre vie quotidienne conduira à un sourire plus fort et beau, sain et sans cavité.
- pailles-L’utilisation d’une paille lors de la consommation d’une boisson sucrée ou à base d’agrumes comme les citrons aide à limiter l’exposition de votre émail au liquide.,
- café noir-de nouvelles recherches suggèrent que le café noir ordinaire peut avoir un effet antibactérien, en raison de la teneur élevée en caféine. L’ajout de crème, de lait ou de sucre diminue les effets positifs de la caféine sur vos dents, alors essayez d’adopter le goût du café noir si vous buvez du café tous les jours.
- restez hydraté-boire beaucoup d’eau pendant votre journée est vital dans tous les aspects de votre santé, mais boire de l’eau est particulièrement important pour vos dents., Non seulement l’eau potable augmente votre salive naturelle qui élimine les bactéries et les acides nocifs, mais elle empêche également les aliments foncés de tacher votre émail, laissant des dents plus blanches et plus saines.
- Chewing – Gum-mais pas n’importe quel chewing-gum. Collez-vous aux gencives sans sucre qui contiennent du Xylitol qui lutte contre la plaque, tue les bactéries responsables de la cavité et encourage la production naturelle de salive.
- utilisation D’antiacides – si vous souffrez de reflux acide, utilisez des antiacides pour réduire l’environnement acide dans votre estomac., Le rinçage acide à la bouche baigne les dents dans un liquide caustique qui érode les dents provoquant une sensibilité et une carie dentaire.
arrêtez les caries avant Qu’elles ne commencent
la meilleure façon d’éviter les caries est de vérifier votre routine d’Hygiène buccale à domicile pour voir où elle manque. Un bon brossage prend au moins deux minutes-c’est vrai, 120 secondes! Si vous vous brossez les dents en moins d’une minute, et ne prenez pas le temps de bien brosser toutes les surfaces des dents, vous n’obtenez pas vos dents vraiment propres., Pour bien vous brosser les dents:
- utilisez des coups courts et doux sur toutes les surfaces des dents
- assurez-vous de nettoyer chaque dent de votre bouche
- portez une attention particulière aux dents arrières difficiles à atteindre et aux zones où vous avez déjà des obturations, des couronnes ou d’autres travaux de restauration dentaire
- n’oubliez pas de vous brosser la langue pour une respiration plus fraîche
Si vous avez une carie dentaire avancée, aucun nombre de méthodes ou de remèdes maison ne guérira la cavité. Vous devriez consulter votre dentiste dès que possible pour une assistance professionnelle., Ils rempliront la cavité et vous ramèneront à la case départ, de sorte que vous puissiez empêcher la pourriture de s’installer à nouveau.
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