lorsque la phase de lune de miel disparaît
lorsque la phase de lune de miel disparaît how comment saurez-vous? Et que pouvez-vous faire à ce sujet?
la recherche nous dit que la période de lune de miel est bien réelle. Il a tendance à durer entre 12 et 30 mois. Certains conjoints, qui ont particulièrement soif de nouveauté, rapportent que leur phase de lune de miel s’est arrêtée après aussi peu de 6 à 9 mois.
lorsque vous commencez à sortir ensemble, cela peut être enivrant. La relation est passionnante et dynamique, et vous êtes toujours en train de percer le mystère de l’autre.,
cependant, finalement, vous vous installez dans une routine progressivement plus prévisible. Vous avez entendu l’histoire avant.
Après être tombé amoureux, la relation s’installe. La personne que vous aviez l’habitude de trouver si excitante devient lentement une présence stable et prévisible dans votre vie.
lorsque la phase de lune de miel disparaît, les thérapeutes conjugaux et familiaux notent que certains partenaires confondent ce nouveau sentiment de familiarité calme avec l’ennui. Ils pensent que ces sentiments exagérés étaient censés durer éternellement. Le mystère a disparu.,
vous savez qu’ils aiment le Hip-Hop (vous détestez le Hip-Hop) ou qu’ils détestent plier leur linge, et avoir ce rire irritant quand ils sont ivres.
Bienvenue à la fin de la lune de miel.
7 façons de dire que la phase de lune de miel est terminée
- Vous avez eu votre premier combat
Les défauts et les imperfections deviennent apparents. Que peut faire un choc. « Wow some certaines des choses qui la rendent heureuse m’ennuient aux larmes. »Vous pouvez vous quereller sur les différences.
vous réalisez soudainement this c’est une personne entièrement distincte, et ils sont très différents de moi. Découvrir de première main, en tant que Dr., Gottman nous a dit, dans une perspective à long terme, 69% de vos différences sont fondamentalement insolubles.
Voici quelques choses que vous remarquerez:
- Vous apprenez à compter les uns sur les autres
Vous commencez à comprendre que la gestion des différences nécessite de cultiver une appréciation saine de ce dont vous avez besoin les uns des autres, et vous apprenez tous les deux à lui fournir un cœur propre. La confiance se construit. Des Routines sont établies. La liste de ce qu » il faut pour être partenaire avec cette personne a été fournie.,
- vous renforcez la confiance et L’engagement
chaque jour après la fin de la phase de lune de miel, vous effectuez à la fois des dépôts et des retraits sur vos comptes bancaires émotionnels. La limérence frénétique s’est calmée. Vous avez acquis la capacité de décevoir ainsi que de vous ravir les uns les autres. En d » autres termes, votre relation devient réelle dans tous les sens.
- D’autres choses et D’autres personnes comptent une fois de plus
Vous commencez généralement à exprimer votre individualité sans peur ni anxiété, élargissant votre monde au-delà de la bulle de votre lien.,
Vous apprenez à répondre aux exigences contradictoires des amis et de la famille et à vous efforcer de les intégrer de la manière la plus cohérente possible. Peut-être une différenciation saine émerge.
- Vous donnez Freely et prenez librement. L « un des avantages de s » installer les uns dans les autres lorsque la phase de lune de miel se dissipe est que vous établissez un rythme de générosité et de compromis dans le cadre de la relation.
- négocier des limites fermes devient Important. Pendant la phase de lune de miel, vous avez tendance à ne pas penser aux limites., Mais quand la phase de lune de miel disparaît, vous allez devoir négocier un « espace de couple” et le protéger de l’empiétement par d’autres attrayants.
la seule chose à faire qui compte après la période de lune de miel
de nouvelles recherches montrent qu’avant de vous lancer dans une thérapie de couple, faites quelque chose ensemble que vous n’avez jamais fait auparavant.
cette nouvelle recherche a étudié les couples qui étaient ensemble depuis des années.
les résultats ont montré que les couples qui ont participé à des activités passionnantes et nouvelles ont évalué la qualité de leur relation comme plus élevée qu’auparavant.,
Mais il y avait encore plus d’avantages. Ces couples étaient moins hostiles les uns aux autres et ont montré plus de soutien mutuel et d’acceptation.
Les chercheurs décrivent le schéma prévisible d’une relation intime: »when lorsque deux personnes entrent pour la première fois dans une relation, s’engageant généralement dans des conversations intenses avec une prise de risque considérable et une divulgation de soi, elles « se développent” à un rythme rapide.
lorsque la phase de lune de miel se dissipe éveloppez-vous dans la nouveauté ludique
l’un des aspects fascinants de cette recherche est la notion d’expansion personnelle., Lorsque nous tombons amoureux, notre sens de soi se développe.
Les chercheurs affirment que lorsque « l’expansion” ralentit inévitablement à une exploration ou disparaît complètement, l’excitation s’estompe.
Une fois que l’ennui s’installe, le « déficit de plaisir” peut être imputé à la relation, devenant peut-être un récit partagé pour la baisse notable de la satisfaction relationnelle.
des recherches récentes suggèrent également que lorsque la phase de lune de miel s’estompe, l’espièglerie est très attrayante., La thérapie de couple peut aider quand elle se concentre sur aider le couple à définir plus soigneusement ce que signifie l’expansion personnelle et quelles activités spécifiques vont relancer le processus d’expansion personnelle une fois de plus.
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Recherche:
Cette étude a été publiée dans le Journal of personality and Social Psychology (Aron et coll., 2000).
