- l’inactivité physique peut augmenter les risques de certains cancers.
- l’inactivité Physique peut contribuer à l’anxiété et à la dépression.
- l’inactivité physique s’est avérée être un facteur de risque de certaines maladies cardiovasculaires.
- les Personnes qui exercent plus d’activité physique sont moins susceptibles de développer une maladie coronarienne.
- Les personnes plus actives sont moins susceptibles d’être en surpoids ou obèses.,
- S’asseoir trop peut entraîner une diminution de la masse musculaire squelettique.
- l’inactivité Physique est liée à l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie.
dans le monde, on estime qu’un mode de vie sédentaire est responsable de 6% des cas de maladie coronarienne, 7% du diabète de type 2, 10% du cancer du sein et 10% des cas de cancer du côlon. En fait, il a été récemment rapporté que l’inactivité est responsable de plus de décès annuels que le tabagisme.,
un Emploi Sédentaire
Alors, pourquoi est-ce que nous sommes plus sédentaires maintenant que nous étions il y a 50 ans? Le principal facteur contribuant à notre mode de vie sédentaire accru est la technologie. La technologie a entraîné un plus grand nombre de modes de transport inactifs, une augmentation du nombre d’emplois de bureau sédentaires et a développé un plus grand nombre d’activités qui peuvent être effectuées en position assise (c.-à-d. regarder la télévision, surfer sur le web, jouer à des jeux vidéo). Dans l’ensemble, les emplois sédentaires ont augmenté de 83% depuis 1950 et les emplois physiquement actifs ne représentent plus qu’environ 25% de notre main-d’œuvre, soit 50% de moins qu’en 1950., De plus, notre semaine de travail moyenne est plus longue. Les Américains travaillent maintenant 47 heures par semaine-164 heures de plus par an qu’il y a 20 ans.
