Qu’est-ce Qu’un pointeur de hanche?
pour comprendre le temps de récupération d’un pointeur de hanche, une condition orthopédique courante, il peut être utile de savoir quelle est la blessure. La réponse rapide est qu’un pointeur de hanche est une façon fantaisiste de dire une ecchymose profonde de l’os de la hanche, entourant les structures des tissus mous, ou le plus grand trochanter du fémur. Le plus souvent, l’ecchymose sera vue ou ressentie le long de la crête de la crête iliaque, qui est l’arc osseux que vous pouvez sentir de votre côté., Parfois, la blessure peut se référer à la plus grande trochanter qui est la proéminence osseuse sur le côté de la hanche. Pour en savoir plus sur la hanche, veuillez regarder cette vidéo.
anatomie de la hanche
Qu’est-ce qui cause un pointeur de la hanche?
Un pointeur de la hanche est souvent à la suite d’un coup direct à la hanche ou peut résulter d’une mauvaise chute sur la hanche.
Quels sont les signes et symptômes?
- Douleur
- la Tendresse
- la Décoloration
- Gonflement
Ce qui se Passe Ensuite?
le temps de récupération du pointeur de la hanche peut varier en fonction de l’étendue de la blessure et de ce qui a été affecté., Il y a beaucoup de muscles qui s’attachent à la crête iliaque qui peuvent devenir enflammés et irrités à la suite du coup direct créant la douleur avec le mouvement. Pour minimiser le temps de récupération du pointeur de la hanche, il faut traiter la blessure immédiatement. S’il est correctement géré, le temps de récupération du pointeur de la hanche peut être aussi rapide que quelques jours ou semaines. Cependant, si l’on choisit d’ignorer les symptômes, la fonction diminuera et le temps de récupération s’attardera à des mois pour la guérison.
Quels sont les traitements appropriés pour minimiser le temps de récupération du pointeur de la hanche?
le traitement varie en fonction de l’étendue du pointeur de la hanche., En raison de la définition de la blessure étant une « ecchymose », le traitement initial consiste à diminuer l’inflammation et la douleur avec l’utilisation de glace, de compression, d’élévation et de repos. La blessure peut causer de la douleur avec le mouvement, donc certaines personnes peuvent être placées sur des béquilles pour minimiser le poids pendant quelques jours pour permettre aux muscles de guérir. Si la blessure est assez grave, un médecin peut prescrire une thérapie physique pour l’étirement et le renforcement des muscles de la hanche et des muscles abdominaux pour aider à la récupération., L’athlète sera ensuite autorisé à retourner au sport une fois qu’il aura retrouvé toute sa liberté de mouvement et de force.
Ce que Tout Cela Signifie?
En résumé, un pointeur de hanche est une ecchymose à la hanche et aux structures environnantes. S’il est correctement traité, le temps de récupération peut être rapide et on peut retourner au sport en quelques jours à quelques semaines. La glace, la compression et le repos doivent être considérés immédiatement. Si nécessaire, l’immobilisation avec des béquilles pour permettre le repos peut être recommandée. La thérapie physique peut être suggérée pour aider à retrouver une gamme complète de mouvement et de force aux hanches et aux abdominaux., S’il n’est pas correctement traité, le temps de récupération peut prendre des mois à des semaines. Ce n’est pas une blessure de fin de carrière, mais en fonction de la gravité et de la gestion, elle peut mettre un athlète à l’écart pendant une courte période de temps.
plusieurs approches pour traiter la douleur de la hanche avec la thérapie physique JOI
bien que la douleur de la hanche soit une plainte courante chez les gens, il existe quelques formes faciles de thérapie physique qui peuvent aider. Des exercices pour la force et la stabilité du noyau sont utilisés pour traiter et prévenir la douleur dans les hanches., L’éducation ergonomique est essentielle dans le traitement de la douleur à la hanche, car la source de la plupart de la douleur provient de la façon dont les gens s’assoient et/ou se tiennent debout pendant de longues périodes. Enfin et peut-être le plus important est de suivre votre santé.
Si vous souhaitez prendre rendez-vous à JOI Rehab pour une thérapie physique, appelez le (904) 858-7045
appelez JOI-2000, planifiez en ligne ou cliquez ci-dessous pour planifier une visite avec l’un de nos médecins orthopédiques de la hanche JOI aujourd’hui si vous souffrez de douleurs à la hanche.
Par Amanda Guirlande PT/ATC
Par Amanda Guirlande DPT, ATC
