La respiration est un processus vital pour tous les êtres vivants, et pour les humains en particulier.
à mesure qu’une personne respire, tout un ensemble de réactions physiques et biochimiques se produisent dans le corps humain à travers des échanges gazeux essentiels à la vie.
avaler 2 à 4 pintes (litres) d’air par jour dans l’estomac est donc parfaitement normal.
cependant, lorsque trop d’air est avalé en mangeant, pénétrant à travers l’œsophage et l’estomac, cela se transforme en tracas.,
le patient souffre alors d’aérophagie ou de ballonnements, ce qui induit la nécessité d’éructer et provoque des tensions abdominales.
un tel inconfort ressenti par le patient est un phénomène physiologique qui devient assez dérangeant lorsqu’il atteint certains niveaux.
Ce qui peut être fait? Les plantes avec leurs avantages peuvent-elles aider à éliminer l’aérophagie? Regardons autour de nous
définition de l’aérophagie
le mot racine « aérophagie”, lorsqu’il est décomposé, vient du grec ancien « aeros” qui signifie « air” et « phagia
” ou « fagos” qui signifie « glouton”.,
L’aérophagie est définie comme une déglutition excessive d’air dans le tube digestif, entraînant un gonflement anormal de l’œsophage et de l’estomac. Cette déglutition se produit lorsque le patient parle, avale de la salive, boit ou mange.
symptômes de L’aérophagie
en effet, bien que ce phénomène physiologique figure parmi les troubles fonctionnels les plus bénins, il induit une sensation de lourdeur, ballonnements, maux d’estomac, éructations fréquentes ou rots, surtout après les repas.,
En dehors de ces symptômes, on peut également noter: gargouillis dans le tube digestif, crampes abdominales et nausées, souvent associés à des palpitations cardiaques et des vertiges.
Causes de l’aérophagie
également appelée aérogastrie ou météorisme, cette situation physiologique inconfortable est causée par un volume d’air excessif dans l’estomac, et résulte d’un ou plusieurs facteurs, ou d’une combinaison de plusieurs.
les professionnels de la santé savent que ce qui suit peut influencer le symptôme, en dehors d’autres maladies spécifiques:
– déglutition rapide: certains patients ont l’habitude de manger beaucoup trop vite., Cette mauvaise habitude alimentaire est généralement causée par le stress et l’anxiété: le patient mange trop vite et avale généralement trop d’air tout en avalant la nourriture.
– Hypersalivation, en particulier lorsqu’elle est causée par une prothèse dentaire mal alignée ou mal ajustée.
– surconsommation de boissons gazeuses à bulles, en particulier de sodas.
– très grands repas qui ont tendance à contenir des niveaux élevés de graisses et de sucres.
– mastication Intensive de chewing-gum.
– succion du pouce pour les nourrissons et les enfants.
– inhalation de fumée de cigarette.,
– rots répétés qui deviennent un « tic” ou une habitude pour le patient.
comment l’aérophagie entraîne un inconfort physiologique
toute personne soumise à un météorisme abdominal a tendance à ressentir un inconfort physiologique au cours d’un cycle quotidien avec ballonnements douloureux, flatulences et rots.
en effet, l’excès d’air avalé avec la nourriture dilate la peau abdominale, gênant la digestion.
en fin de compte, l’estomac et le côlon doivent trouver un moyen de se débarrasser de ces excès de gaz accumulés.,
bien que non dangereux en soi
, ces troubles digestifs désagréables s’évacuent généralement par émission de gaz par la bouche (ROT) et/ou l’anus (pet).
traiter l’aérophagie ou les ballonnements naturellement avec des plantes
vous vous plaignez de ballonnements, de rots incessants et sentez que votre estomac est plein d’air? Vous êtes probablement victime d’aerophagia.
Le plus souvent, les plantes peuvent avoir une fonction régulatrice sur ces affections.
donc traiter avec des plantes n’est pas simplement du hogwash.
par exemple, l’anis étoilé, également appelé badiam, peut prévenir l’aérophagie., Un autre type d’anis, l’anis vert, aide également à soulager les ballonnements.
de plus, l’estragon diminue les spasmes, tandis que le carvi et l’angélique de jardin améliorent et régulent la digestion.
en outre, la livèche est souvent très efficace pour apaiser les ballonnements, et la menthe poivrée a tendance à stimuler les fonctions de l’estomac.
en dehors de ceux-ci, la coriandre et les radis roses sont connus pour lutter contre l’aérophagie.
Le Cumin, le fenouil et le thym sont également des adjuvants dans le traitement de l’aérophagie.
le basilic frais aide beaucoup en période de stress.,
Cependant, chaque fois que vous souffrez de douleurs excessives dues à l’aérophagie, consultez un médecin pour vous assurer de ne pas souffrir inutilement.
Comment préparer ces plantes
Pour soulager votre souffrance, l’infusion est recommandée. Voici quelques recettes traditionnelles qui le rendra facile à préparer.
mélanger 1 cuillère à café de la plante que vous avez disponible dans 1 litre (1 litre) d’eau bouillante. Ajouter une pincée de cannelle et de miel au goût.
infuser pendant une dizaine de minutes, filtrer, boire une tasse tout en restant chaud 3 fois par jour, de préférence après les repas.,
crédits pour les images partagées à Nature & Jardin (Toutes les modifications par Gaspard Lorthiois):
estragon par Hans Braxmeier sous licence
