- la conscience de soi est la capacité de surveiller tes propres émotions et réactions.
- Des études montrent que les personnes qui ont une grande conscience de soi sont de meilleurs leaders à cause de cela.
- Il existe de nombreuses façons d’améliorer la conscience de soi. De la définition des limites à la pratique de l’autodiscipline, vous pouvez devenir plus conscient de vous-même de diverses façons.
Quelle est la caractéristique la plus importante d’un leader? Certains pourraient dire que c’est l’intégrité; d’autres peuvent dire que c’est un bon facteur de motivation., Mais la psychologue et auteure Sherrie Campbell croit que la conscience de soi est le facteur clé du succès du leadership.
qu’est-Ce que la conscience de soi?
la conscience de Soi est la capacité de surveiller vos propres émotions et réactions. La conscience de soi vous permet de connaître vos forces, faiblesses, déclencheurs, motivateurs et autres caractéristiques. Être conscient de soi signifie que vous examinez plus en profondeur vos sentiments, pourquoi vous vous sentez d’une certaine manière et comment vos sentiments pourraient se transformer en réactions.
Quelle est l’importance de la conscience de soi dans le leadership et les affaires?,
sans conscience de soi, les dirigeants peuvent apparaître un peu arrogants. Si vous ne pouvez pas être aimable, ou savoir quand vous franchissez une ligne, Comment Pouvez-vous éventuellement diriger une entreprise?
le besoin de conscience de soi s’étend également à d’autres situations commerciales. Pensez à quel point la conscience de soi est cruciale pour donner des argumentaires de vente ou gérer les commentaires, par exemple; si vous n’êtes pas conscient de la façon dont vous réagirez ou si vous n’avez pas de moyen d’empêcher une réaction négative, vous pourriez finir par vous mettre en difficulté.
la conscience de Soi est également utile pour les présentations., Beaucoup de gens deviennent nerveux lorsqu’ils prononcent des discours, des discours ou même des notes lors d’une réunion. Cependant, la conscience de soi peut vous aider dans ces situations. Si vous utilisez trop de mots de remplissage pendant les présentations, par exemple, pratiquez votre présentation et demandez à quelqu’un d’applaudir chaque fois que vous utilisez un mot que vous voulez éviter. Ou, si vous avez tendance à vous balancer ou à avancer pendant la présentation, essayez de limiter votre capacité à bouger en vous asseyant à la table avec votre client ou même en utilisant simplement un podium. La conscience de soi peut conduire à l’amélioration de soi dans ces domaines.
que sont les compétences de conscience de soi?,
en plus d’être conscient de ses propres émotions, la conscience de soi implique de savoir comment vous réagirez aux autres. Lorsque vous affinez vos capacités de conscience de soi, vous deviendrez plus empathique en raison de l’intelligence émotionnelle accrue qui vient avec la conscience de soi. Vous serez également plus souple. Si vous savez comment vous réagissez, vous pourriez être en mesure d’éviter une situation difficile en prenant une promenade ou même juste quelques respirations profondes. La conscience de soi pourrait également améliorer votre confiance., En étant ouvert sur vos défauts, vos besoins et vos forces, vous renforcerez votre capacité à être vulnérable, ce qui permet des relations plus solides sur le lieu de travail.
« la conscience de soi nous maintient à la terre, à l’écoute et concentrés », a déclaré Campbell, auteur de Loving Yourself: the Mastery of Being Your Own Person (AuthorHouse, 2012). « Lorsque les dirigeants sont ancrés, ils sont capables d’être efficaces et délibérés pour rester à la tâche et être à l’écoute de ceux qui les entourent., Les Leaders qui ont la capacité de contrôler leur esprit et leurs émotions aident à guider ceux qui les entourent pour développer leur propre connaissance de soi et leur succès. »
apprendre à être conscient de soi n’est pas toujours facile, mais maîtriser cette compétence peut vous aider à devenir un leader beaucoup plus efficace. Campbell a partagé ces sept conseils pour améliorer la conscience de soi.
- Garder un esprit ouvert. Lorsque vous pouvez réguler votre propre monde émotionnel, vous pouvez être à l’écoute des émotions des autres. Pour être un leader réussi, vous devez être curieux de connaître les nouvelles personnes et tout ce qu’elles ont à offrir., Cela montre que vous pouvez être un joueur d’équipe et n’ont pas besoin d’être N ° 1. Plus vous êtes ouvert aux autres, plus vous devenez créatif.
- soyez conscient de vos forces et faiblesses. Les individus conscients de soi connaissent leurs propres forces et faiblesses et peuvent travailler à partir de cet espace. En étant conscient de cela signifie que vous savez quand demander de l’aide et quand vous êtes sur votre propre.
- Rester concentré. Une partie importante d’être un leader est d’établir des liens, mais vous ne pouvez pas établir ces liens si vous êtes distrait., Entraînez-vous à vous concentrer pendant de longues périodes sans vous laisser aspirer par les médias sociaux, les e-mails et autres petites distractions.
- Définir les limites.Un leader doit avoir des limites fortes en place. Soyez chaleureux envers les autres, mais dites non quand vous en avez besoin. Soyez sérieux au sujet de votre travail et de vos passions, et gardez vos limites fermes pour maintenir l’intégrité de vos objectifs et du travail que vous y mettez.
- connaissez vos déclencheurs émotionnels. Les individus conscients de soi peuvent identifier leurs émotions au fur et à mesure qu’elles se produisent., Ne réprimez pas vos émotions ou ne niez pas leurs causes; au lieu de cela, soyez capable de vous plier et de fléchir avec eux, et de les traiter pleinement avant de communiquer avec les autres.
- Embrassez votre intuition. Les gens qui réussissent font confiance à leur instinct et prennent les risques qui leur sont associés. Vos instincts sont basés sur la survie des plus aptes et la nécessité de réussir. Ils vous disent quoi faire; apprendre à faire confiance à votre intuition.
- Pratique l’auto-discipline. Les bons leaders ont tendance à être disciplinés dans tous les domaines de leur vie., C’est un trait de caractère qui leur fournit l’attention durable nécessaire pour un leadership fort.
