Stonewalling ist häufiger eine männliche Antwort, möglicherweise nicht durch das „starke, stille männliche“ Stereotyp geholfen, und einige Männer sind sich nicht bewusst, dass sie es sogar tun. Infolgedessen hat es auch die unglückliche Statistik, ein Prädiktor für eine Scheidung mit 90pc-Genauigkeit zu sein. Dies ist also ein Muster, das sich sicherlich lohnt, es zu ändern. In allen Argumenten gibt es den Anfang und die Mitte und dies führt unweigerlich dazu, wie das Argument enden wird.,
Die Scham, sich von Ihrem Partner ausgeschlossen zu fühlen, ist nicht eine, von der wir oft offen hören. Aber glaub mir, Steinwurf ist sehr verbreitet und du bist nicht allein.
Aus weiblicher Sicht ist hier die Anatomie, wie Steinschlag abgebaut wird. Es fühlt sich schmerzhaft, isolierend und einsam an. Eine häufige Reaktion wäre, wütender oder wütend zu werden und zu verlangen, dass sie mit Ihnen sprechen. Das einzige Ergebnis wäre höchstwahrscheinlich eine Verlängerung, wenn Sie mehr Zeit für die stille Behandlung haben., Dies wird Ihre Wut nur negativ beeinflussen, wenn Sie mit ihm in Ihrem Kopf kämpfen, und es baut sich von Minute zu Minute und von Tag zu Tag auf.
Wut ist die Kernemotion, mit der wir umgehen müssen, deine-und wie er damit umgeht und darauf reagiert.
Er erwähnte, dass er so die Folgen eines Kampfes verarbeitet. Wir müssen einen Schritt zurücktreten und uns den Beginn des Streits und seine familiären Normen ansehen, wie sich Wut abgespielt hat.,
Jede Familie geht anders mit Wut um, war es etwas zu ersticken, oder hast du es gesund angezeigt, wo die Leute sich danach zusammengetan, entschuldigt und weitergezogen haben? Dies ist ein Gespräch, das Sie Ihrem Partner vorschlagen, wenn Sie ein Olivenblatt anbieten. Tipp: Achten Sie auf Ihren Ton.
Ich würde empfehlen, mit dem zu beginnen, was Gottman als „erweichtes Start-up“ bezeichnet Dies ist der Schlüssel zur Wiedereröffnung der Kommunikation. Das ist leichter gesagt als getan, wenn du dich sicher geschädigt fühlst. Beziehungsfähigkeiten erfordern viel persönliches Wachstum, Reife und Großzügigkeit, um zu gedeihen und zu wachsen.,
Die Wahrheit ist, dass es schwierig ist, ein Erwachsener in einer romantischen Beziehung zu sein, aber mit neuen Fähigkeiten, die es wert sind.
So nehmen Sie die Wand herunter:
1. Fragen Sie ihn nach seiner Version der Ereignisse. (Hören Sie zu und antworten Sie nicht zurück.)
2. Wahrnehmung ist Realität. (Beide von Ihnen sind wahrscheinlich ganz anders.)
3. Was war der Auslöser, dass er aufhört, mit dir zu reden?
4. Fragen Sie ihn, wie er seine Eltern streiten sah?
5. Wie wurde Wut in jeder Ihrer Familien gezeigt?
6. Sind sie anders? Wurde Wut durch passiv-aggressive Stille gezeigt oder haben sie geschrien und einen heruntergefahren?
7., Wie findet jeder von euch herausfordernde Gespräche?
8. Wie möchten oder schlagen Sie vor, dies zu ändern oder daran zu arbeiten?
Menschen stöhnen, wenn sie sich angegriffen fühlen. Dies kann auftreten, wenn sie sich von ihren Partnern kritisiert fühlen Negativität ihnen gegenüber wie Wut. Es wird physiologisch mit einer Beschleunigung des Herzens gefühlt und es fühlt sich tief verstörend an, so sehr, dass sie sich zurückziehen, damit es aufhört. Wenn die Herzfrequenz über 100 Schläge pro Minute geht die Person fühlt sich „überflutet“ dies ist, warum die meisten Menschen stonewall so zu vermeiden Gefühl., Ihr Partner wird möglicherweise hypervigilant für jedes Stichwort, auf das Sie wütend werden, und aus diesem Grund werden scheinbar kleine Argumente sehr schnell in die Luft gesprengt. Die Gefahr ist, wenn dies so weitergeht, dass er sich von der Beziehung lösen könnte.
Gemeinsam lernen, wie man mit der Wut umgeht ice-berg ist entscheidend, um diese Dynamik zu verändern, die Wurzeln in seiner Herkunftsfamilie haben kann. Unter der Spitze des Anger Ice-Berg liegen die wahren Gefühle von Schmerz, Schmerz oder Verletzlichkeit, die gemeinsam angegangen werden können, indem Sie ändern, wie Sie anfangen zu streiten oder zumindest zu wissen, wann Sie die Pause-Taste drücken müssen, wenn sie sich überwältigend anfühlt.,
Wenn Sie eine Anfrage haben, mailen Sie Allison vertraulich an [email protected]
