- Körperliche Inaktivität kann das Risiko bestimmter Krebsarten erhöhen.
- Körperliche Inaktivität kann zu Angstzuständen und Depressionen beitragen.
- Es wurde gezeigt, dass körperliche Inaktivität ein Risikofaktor für bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist.
- Menschen, die mehr körperliche Aktivität ausüben, entwickeln seltener eine koronare Herzkrankheit.
- Menschen, die aktiver sind, sind seltener übergewichtig oder fettleibig.,
- Zu viel Sitzen kann zu einer Abnahme der Skelettmuskelmasse führen.
- Körperliche Inaktivität ist mit Bluthochdruck und erhöhtem Cholesterinspiegel verbunden.
Weltweit wird geschätzt, dass eine sitzende Lebensweise für 6% der Fälle von koronarer Herzkrankheit, 7% von Typ-2-Diabetes, 10% von Brustkrebs und 10% von Darmkrebsfällen verantwortlich ist. Tatsächlich wurde kürzlich berichtet, dass Inaktivität für mehr jährliche Todesfälle verantwortlich ist als Rauchen.,
Sesshafte Jobs
Warum sind wir jetzt sesshafter als noch vor 50 Jahren? Der wichtigste Faktor für unseren gesteigerten sitzenden Lebensstil ist die Technologie. Die Technologie hat zu inaktiveren Transitmodi geführt, eine Zunahme sitzender Schreibtischjobs verursacht und mehr Aktivitäten entwickelt, die im Sitzen ausgeführt werden können (z. B. Fernsehen, Surfen im Internet, Videospiele spielen). Insgesamt haben die sesshaften Arbeitsplätze seit 1950 um 83% zugenommen, und körperlich aktive Arbeitsplätze machen heute nur noch etwa 25% unserer Belegschaft aus, was 50% weniger ist als 1950., Außerdem ist unsere durchschnittliche Arbeitswoche länger. Amerikaner arbeiten jetzt 47 Stunden pro Woche–164 mehr Stunden im Jahr als vor 20 Jahren.
