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Wir haben alle akzeptiert, dass Sonnenschutz ziemlich wichtig ist. Das heißt, viele von uns glauben einige ziemlich seltsame Dinge darüber, wie und wann wir das notwendige Produkt tragen sollten. Vermeiden Sie hässliche Verbrennungen, Peeling, Blasen — oder noch schlimmer! – indem Sie diese verrückten Sonnenschutzmythen verschrotten!
Sonnencreme verursacht Krebs. Das ist nicht wahr, aber der Mythos gibt es schon lange., Es wird allgemein angenommen, dass es keine systemische Absorption gibt (A. K. A. Es ist immer noch nicht bewiesen, dass Sonnenschutzmittel beim Menschen direkt Krebs verursacht), aber wenn Sie sich Sorgen um die chemischen Blocker in Sonnenschutzmitteln machen, suchen Sie am besten Sonnenschutzmittel mit den physikalischen Blockern wie Zinkoxid oder Titandioxid (versuchen Sie Environ® SPF 25; erhältlich bei DermaConcepts.com), sagt Dermatologe Dr. Jeremy Brauer.
Wenn Sie sich nicht in der Sonne sonnen, brauchen Sie keine Sonnencreme., Selbst wenn Sie nicht in der Sonne liegen, müssen Sie SPF auf exponierte Bereiche auftragen, sagt Gabriela Santana-Blackburn, Executive Director für Ästhetik und Lehrerausbildung an der Tricoci University of Beauty Culture. Wir sind Strahlen ausgesetzt, während wir in unserem Auto fahren, herumlaufen, Gartenarbeit, Radfahren usw. und der Schutz unserer Haut in diesen Zeiten ist genauso wichtig wie beim Auslegen.
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Sie sind allergisch gegen „alle“ Sonnenschutzmittel. Manche Menschen können allergisch gegen chemische Sonnenschutzmittel sein., Suchen Sie für diese Menschen nach chemikalienfreien Sonnenschutzmitteln, die Zinkoxid oder Titandioxid verwenden, um ein breites Spektrum zu schützen, sagt Brauer.
Sonnencreme allein schützt Sie vor der Sonne. In einem Artikel in Science World Report heißt es, dass Forscher des Neurosciences Institute, Joint Center der Universität Miguel Hernández, festgestellt haben, dass Sie selbst dann nicht vollständig vor der Sonne geschützt sind, wenn Sie ein Sonnenschutzmittel mit einer Bewertung von 50+ UPF (oder UV-Schutzfaktor) tragen, da es nur vor unmittelbaren Strahlungseffekten und nicht vor Langzeiteffekten wie Melanomen schützt., Tragen Sie Hüte wie Wallaroo-Hüte, die vor 97,5% der UV-Strahlen der Sonne schützen sollen, oder Sonnenschutzkleidung. „Ein weißes Standard-Baumwoll-T-Shirt hat einen UPF von nur 5 (entspricht ungefähr einem Sonnenschutzmittel mit einem SPF von 5), was bedeutet, dass ungefähr 20% der schädlichen UV-Strahlen der Sonne durch den Stoff gelangen können. Die UPF eines Stoffes wird durch die Dicke des Stoffes, die Dichtheit des Strickes/Gewebes und die Farbe beeinflusst, wobei dunklere Farben einen inhärenteren Sonnenschutz bieten., Für maximalen Schutz suchen Sie nach Kleidung und Accessoires, die mit einer UPF–Bewertung von 50+ gekennzeichnet sind, was bedeutet, dass sie mehr als 98% der UV-Strahlen blockieren“, sagt Summer Kramer, Melanomüberlebender und Gründer von SummerSkin Sonnenschutzkleidung.
Alle sonnencreme ist die gleiche. „Es ist unerlässlich, dass Sie Ihre Haut sowohl vor UVA-als auch vor UVB-Strahlen schützen. UVA sind lange UV-Strahlen, die tief in die Haut eindringen und lang anhaltende Schäden verursachen, während UVB-Strahlen kürzer sind und normalerweise Sonnenbrand und Oberflächenkrebs verursachen“, sagt Brauer., Die meisten Produkte schützen heutzutage vor beidem, aber Sie sollten sicherstellen, dass das Produkt mit einem breiten Spektrum gekennzeichnet ist. Suchen Sie auch nach Sonnenschutzmitteln, die Zinkoxid oder Titandioxid enthalten, da diese Inhaltsstoffe auf Ihrer Haut sitzen und eine fast unsichtbare physikalische Barriere gegen UV-Strahlen bilden.
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Sie brauchen keine Sonnencreme, wenn es in Ihrem Make-up ist. Die Verwendung von SPF im Make-up bietet keinen angemessenen UV-Schutz., Es wird empfohlen, jeden Morgen ein Sonnenschutzmittel unter Make-up aufzutragen, da es an der Haut haften muss, um den bestmöglichen Schutz zu bieten. Es würde Schichten und Schichten von Make-up erfordern, um genügend UV-Schutz zu erhalten, sagt Dr. Carl Thornfeldt, ein klinischer Dermatologe.
Das Tragen von Sonnencreme bedeutet, dass Sie sich nicht bräunen. Sonnenschutzmittel schützen vor schädlichen UVA – und UVB-Strahlen, es ist jedoch immer noch möglich, sich beim Tragen von Sonnenschutzmitteln zu bräunen. Eine Bräune ist eine natürliche Entzündung in der Haut und eine Möglichkeit für den Körper, sich selbst zu schützen, sagt Thonfeldt., Es ist wichtig, sich erneut zu bewerben, um einen wirksamen Schutz gegen Strahlung zu erhalten.
Wasserdicht SPF bedeutet es wird nicht waschen weg in die pool. Es gibt keine wasserfeste Sonnencreme, sagt Thornfeldt. Verbraucher möchten nach einem SPF suchen, der sehr wasserdicht ist und bis zu einer gewissen Zeit im Wasser hält, was auf der Verpackung vermerkt ist. Der Schlüssel ist, alle paar Stunden erneut anzuwenden.
Dunkle Haut braucht keinen Schutz., Obwohl Menschen mit heller Haut am stärksten vom Brennen bedroht sind, unterliegt jeder, unabhängig von Rasse oder ethnischer Zugehörigkeit, den Schäden, die durch Überbelichtung der Sonne verursacht werden, sagt Brauer. Selbst wenn ein Sonnenbrand nach einem Tag am Strand nicht sichtbar ist, bedeutet dies nicht, dass UV-Strahlen die Haut nicht schädigen. Um einen langfristigen Hautschutz aufrechtzuerhalten, muss häufig der richtige Sonnenschutzfaktor (LSF) von Sonnenschutzmitteln angewendet werden.
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Sonnenschutz blockiert Vitamin D., Während einige Experten diese Aussage für richtig halten, Es dauert nur eine kleine Menge Sonneneinstrahlung, um eine ausreichende Menge an Vitamin D zu erhalten Die meisten Menschen erhalten ihre empfohlene Menge an Vitamin D aus der Milch, die sie trinken, Dies ist also keine legitime Ausrede, um das Sonnenschutzmittel zu überspringen. Menschen können neben Milch auch ausreichend Vitamin D aus ihren täglichen Multivitaminen beziehen, sagt Brauer.
Sie können hinter ihren Ohren und auf der Rückseite des Halses überspringen. Dies ist besonders schlimm, wenn Sie kurze Haare haben oder Ihre Haare oft tragen., Diese Bereiche sind exponiert und erleiden schwere Sonnenschäden, weil wir sie vergessen, sagt Santana-Blackburn. Ein weiterer oft vergessener Bereich ist unsere Kopfhaut. Tragen Sie einen Schutzhut oder tragen Sie Sonnenschutzmittel auf Ihre Haarlinie oder überall auf, wenn Sie spärliches Haar haben. Spray auf Sonnencreme erleichtert diese Anwendung.
Es ist in Ordnung, das Sonnenschutzmittel des letzten Jahres zu verwenden. Dies ist für den Hautschutz unwirksam. Es ist wichtig, das Verfallsdatum auf der Flasche zu betrachten — wenn es abgelaufen ist, müssen Sie es wegwerfen., Wenn Sie Ihr Sonnenschutzmittel bei direkter Sonneneinstrahlung oder starker Hitze gelassen haben, ist es auch eine gute Idee, ein neues Sonnenschutzmittel zu kaufen. Sobald die Chemikalien im Sonnenschutzmittel zu brechen beginnen, so auch die Wirksamkeit des Sonnenschutzmittels.
Höhere SPF bietet eigentlich keinen größeren Schutz. Brauer sagt, während wir wissen, dass Sonnenschutzmittel mit einem 30-Lichtschutzfaktor 97% vor schädlichen UVB-Strahlen schützen, und einige Experten diskutieren immer noch, ob Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mehr als 30 tatsächlich mehr UVB-Schutz bieten., Vor diesem Hintergrund müssen wir uns auch vor UVA-Strahlen schützen, daher ist es sehr wichtig sicherzustellen, dass Ihr Sonnenschutzmittel ein breites Spektrum oder ein UVA-und UVB-Sonnenschutzmittel ist.
Die falsche Dosierung ist nie eine gute Idee. Die meisten Menschen wissen nicht, dass Sie eine Unze SPF für die richtige Abdeckung bei einem durchschnittlich großen Erwachsenen anwenden sollten. Also, wenn Sie eine 8oz Flasche Sonnencreme kaufen, die nur 8 Anwendungen dauern sollte. Sie müssen auch alle 1-2 Stunden Sonnenschutzmittel erneut auftragen, insbesondere wenn Sie aktiv sind und schwitzen oder sich im und außerhalb des Wassers befinden.
