Good Mood

Von Deanna Minich, PhD

Die Rolle von Kaffee beim Schutz und der Verbesserung Ihrer Haut

Verbindungen in Kaffee haben die gleichen Eigenschaften, die in vielen Schönheitsprodukten verwendet werden, insbesondere in Antioxidantien. Schönheitsprodukte, insbesondere die Bio-Produkte, kreuzen sich oft mit den beliebtesten Superfoods von heute wie Açaí und sogar Blaubeeren. Aber in den letzten Jahrzehnten haben Tausende von Studien die Vorteile mehrerer Kaffeeverbindungen entdeckt-einschließlich des Schutzes und der Verbesserung des größten Organs Ihres Körpers: Ihrer Haut.,

Kaffee liefert auf natürliche Weise fast ein Dutzend Antioxidantien, die zur menschlichen Gesundheit beitragen, wobei sein größter Vorteil Chlorogensäuren (cGAS) sind. Es gibt jedoch mehrere andere Verbindungen im Kaffee, die als Anti-Krebs -, Antioxidans-und Anti-Aging-Verbindungen wirken können (alle „Anti“, die für die Gesundheit der Haut von entscheidender Bedeutung sind). Zu diesen guten Verbindungen gehören natürlich cGAS, aber auch Koffein, Kaffeesäure, Eugenol, Gamma-Tocopherol, Isoeugenol, p-Cumarsäure, Scopoletin und Gerbsäure.

Was Sind Antioxidantien?

Antioxidantien sind Verbindungen, die Zellen vor der Schädigung freier Radikale schützen., Es gibt eine sehr große Anzahl von Forschungen, die untersuchen, wie verschiedene Antioxidantien dazu beitragen können, eine Reihe menschlicher Krankheiten zu verhindern, darunter Krebs, Atherosklerose, Schlaganfall, rheumatoide Arthritis, Neurodegeneration und Diabetes.

Neuere Beweise finden immer mehr positive Wirkungen von Antioxidantien in unserem Körper, einschließlich solcher, die dazu beitragen, dass unsere Haut straff und gesund aussieht. Antioxidantien fördern nicht nur die Gesundheit von allem im Inneren unseres Körpers, sondern spielen auch eine Schlüsselrolle bei der Förderung einer positiven Hautgesundheit und eines positiven Aussehens.,

Antioxidantien bekämpfen vorzeitiges Altern und verschlingen die freien Radikale, die die Lipide schädigen, die Ihre Haut prall und faltenfrei machen. Sie sind auch starke Entzündungshemmer, die den Schaden von oxidativem Stress auf Ihre Zellen reparieren. Wenn Sie jemals mit Akne gelitten haben, wissen Sie, wie schädlich Hautentzündungen für Schönheit und Wohlbefinden sein können.

Die Schlüsselkomponenten im Kaffee, die eine gesunde Haut fördern

Hier untersuchen wir, wie fünf Komponenten, die im Kaffee enthalten sind, die Gesundheit der Haut fördern, sowohl bei Einnahme als auch bei Anwendung auf die Haut.

1., Koffein

Koffein ist die bekannteste der Komponenten in Kaffee, bis zu dem Punkt, dass viele Menschen die beiden zusammenführen. Es ist eine (legale) psychoaktive Verbindung, die uns morgens aufweckt und zur mentalen Schärfe beitragen kann. Es ist sogar erwiesen, dass es bei der Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer hilft.

Koffein kann jedoch DNA-Zellschäden in seinen Spuren stoppen, indem es die Enzyme ATM und ATR hemmt., Dies sind Verbindungen, die zum Wachstum geschädigter Zellen beitragen, ein Prozess, der dazu führen kann, dass Krebstumoren wachsen.

Die hemmenden Kräfte von Koffein wirken als Anti-Krebs-Mittel, wodurch Tumore aufhören zu wachsen und empfindlicher auf Strahlentherapie reagieren. Aber seine Fähigkeit, Zellproliferation zu verhindern, hat auch einen zusätzlichen Schönheitsvorteil. Das Wachstum von zusätzlichen Zellen kann zu abgestorbenen Haut-und Hautzellschäden führen, und so kann die Einnahme von Kaffee helfen, diese Effekte zu bekämpfen. Im weiteren Sinne tragen die DNA-reparierenden Wirkungen von Koffein definitiv dazu bei, die Entwicklung von Hautkrebs zu bekämpfen.,

Koffein fördert auch eine gute Durchblutung, wodurch Ihr Teint glüht.

2. Kaffeesäure und Ferulasäure

Wir werden immer wieder daran erinnert, Sonnenschutzmittel aufzutragen, um die Haut vor den UVA-und UVB-Strahlen der Sonne zu schützen. Hautschäden durch UV-Strahlung führen zu ungleichmäßigem Hautton, Sonnenbrand, vorzeitiger Hautalterung und sogar Hautkrebs.

Kaffeesäure ist eine sogenannte pflanzliche Hydrocinnamsäure, von der bekannt ist, dass sie eine starke antioxidative Aktivität aufweist., Es wurde eine Studie durchgeführt, um festzustellen, ob Kaffeesäure zusammen mit Ferulasäure bei topischer Anwendung Schäden durch UV-Strahlung der Sonne verhindern kann. Die Kombination dieser Säuren durchsucht spezifisch ein freies Radikal namens Stickoxid, das (getreu seinem Namen) negative oxidative Reaktionen in der Haut verursacht.

Es wurde festgestellt, dass die Kombination der beiden Antioxidantien beim Auftragen mehrere Hautschichten durchdrungen hat, um jede Ebene zu schützen, die anfällig für UV-Strahlenschäden ist., Daher kam die Studie zu dem Schluss, dass Koffeinsäure und Ferulasäure äußerst wirksame topische Behandlungen zur Behandlung von Sonnenschäden und deren Vorbeugung sind.

3. Flavonoide

Inzwischen denken Sie vielleicht darüber nach, wie seltsam es ist, Kaffee direkt auf Ihre Haut zu bringen. Obwohl es zunächst seltsam klingen mag, wird die topische Anwendung von Kaffee vor allem in natürlichen Schönheitskreisen immer beliebter. Es könnte sich auch in der Mainstream-Kultur durchsetzen, denn große Kosmetikunternehmen beginnen, die Vorteile von Verbindungen wie Flavonoiden zu nutzen., L ‚ Oreal betont, wie die antioxidative Wirkung von Flavonoiden dazu beitragen kann, die Haut vor Umweltschäden zu schützen, die freie Radikale wie Luftverschmutzung und Sonnenschäden verursachen.

Die entzündungshemmende Wirkung von Flavonoiden hilft dem Körper beim Kaffeetrinken sehr. Aber laut einer Studie der Oregon State University arbeiten sie wirklich speziell für die Hautgesundheit, wenn sie direkt auf Ihr Gesicht aufgetragen werden. Die Eigenschaften der Verbindungen werden verändert, wenn unser Körper sie metabolisiert, so dass ihre gesunden Eigenschaften der Haut beim direkten Auftragen besser zur Verfügung stehen., Einige ihrer größten Eigenschaften sind entzündungshemmend und lichtschützend. Das heißt, sie können sowohl vor Sonnenbrand schützen als auch sie behandeln, nachdem Sie versehentlich in Ihrem Liegestuhl eingeschlafen sind.

4. Eugenol

Da Hautkrebs im Allgemeinen heilbar ist, wird er manchmal als sehr reale Bedrohung vergessen. Aber Hautkrebs kann tödlich sein. Melanom ist die gefährlichste Art von Hautkrebs, weil es schnell vermehrt. Es muss früh gefangen werden und eine geeignete Behandlung erhalten, um heilbar zu sein., Da viele Menschen nicht rechtzeitig ausgecheckt werden, tötet Melanom leider jedes Jahr über 10.000 Menschen in den Vereinigten Staaten.

Ein vielversprechendes Element der zukünftigen Behandlung von Hautkrebs ist Eugenol. Eugenol ist ein Antioxidans, das in vielen aromatischen Gewürzen wie Muskatnuss und Zimt sowie Pflanzen wie Basilikum, Lorbeerblättern und natürlich Kaffee enthalten ist. Und im Gegensatz zu Flavonoiden manifestieren sich die heilenden Wirkungen von Eugenol normalerweise, wenn Sie es einnehmen, anstatt es auf Ihre Haut aufzutragen., Wenn es jedoch in ein Öl destilliert wird, können einige Leute feststellen, dass es hilft, die Auswirkungen von Akne zu reduzieren (obwohl es bei manchen Menschen tatsächlich Ausbrüche verursachen kann–seien Sie also vorsichtig!).

Eugenol hat eine breite Palette von Anwendungen, aufgrund seiner Eigenschaften als Antiseptikum, Antioxidans, Antimutagen zur Bekämpfung von Osteosarkom und Leukämie, unter anderen Krebsarten. Hautkrebs ist keine Ausnahme, da Eugenol nachweislich nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zur Verringerung der Größe von Melanomtumoren beiträgt, sobald sie auftreten.

5., Gamma-Tocopherol

Das in unseren Diäten und insbesondere in Kaffee enthaltene Gamma-Tocopherol macht etwa 70% der Vitamin-E-Aufnahme in der amerikanischen Ernährung aus. Vitamin E ist eines der wichtigsten antioxidativen Vitamine, das zu einer gesunden Haut beiträgt. Diese antioxidative Wirkung trägt auch zur Gesundheit der Lipide in der Haut bei. Lipide halten die Haut elastisch und geschmeidig und beugen vorzeitiger Hautalterung und Falten vor., Es hilft, das freie radikale Stickoxid zu bekämpfen und die vorzeitige Alterung zu verhindern, die mit oxidativem Stress verbunden ist.

Während UVA-Strahlen und Luftverschmutzung zu oxidativem Stress beitragen, ist UVB-Strahlung einer der heimtückischsten Beiträge zu Hautschäden. Tatsächlich ist es nachweislich die krebserregendste Komponente des Sonnenlichts. Während das Trinken von Kaffee hilft, die Ergebnisse von Sonnenschäden zu bekämpfen, können sich topische Anwendungen (wieder) als hilfreich erweisen.

Die Forscher stellten eine topische, wasserlösliche Creme mit Gamma-Tocopherol her, um festzustellen, ob sie vor UV-Hautschäden schützen kann., Resultate gefunden, dass, ob die Lösung angewendet wurde, bevor oder nachdem er in der Sonne ausgesetzt, der UV-Bestrahlung, es war gefunden zu haben anti-entzündliche, Antioxidans, und anti-Pigmentierung Wirkung zu helfen, verhindern Sonnenbrand, und so der Haut Schaden als gut.

Mit Ausnahme von sehr wenigen Menschen überwiegen die Vorteile von Kaffee bei weitem das Risiko. Es hat antioxidative, krebshemmende und entzündungshemmende Funktionen, die Krankheiten von innen und außen bekämpfen.

Insgesamt ist der Gehalt an Antioxidantien der effektivste Bestandteil von Kaffee., Es ist wichtig, sich darauf zu konzentrieren, die gesunde Wirkung von Kaffee zu steigern, um Ihrer Haut und dem Rest Ihres Körpers zu helfen. Reinheitskaffee, der einzige Kaffee, der mit Gesundheit als oberste Priorität hergestellt wird, ist eine der effektivsten und angenehmsten Möglichkeiten, um Ihre tägliche Dosis an Antioxidantien zu erhalten.

Denken Sie daran, dass es Dutzende Arten von Antioxidantien und Verbindungen gibt, die unterschiedliche Zwecke und Funktionen im menschlichen Körper haben. Wir haben nur einige der am häufigsten im Kaffee vorkommenden untersucht und ihre Beziehung zur Hautgesundheit., Nur diese fünf Verbindungen zeigen, dass Kaffee bei topischer Einnahme Sonnenbrand vorbeugen, Sonnenbrand lindern, die freien Radikale, die abgestorbene Hautzellen und vorzeitiges Altern verstärken, abfangen und die Lipide Ihrer Haut auffüllen kann. Sie können sich in Ihrem jugendlichen Aussehen so sicher fühlen, dass Sie überhaupt ohne Make-up ausgehen!

Das Beste von allem, je mehr Kaffee Sie trinken, desto mehr Vorteile werden Sie erleben!

Das Trinken von 3-5 Tassen Kaffee pro Tag hat die meisten Vorteile., Und wenn Sie koffeinempfindlich sind und nicht so viele trinken möchten, hat Purity Coffee den antioxidativsten Knall für Ihr Geld. Selbst mit nur ein oder zwei Tassen können Sie mehr als das Doppelte der Antioxidantien erhalten, wenn Sie die gleiche Menge Ihrer typischen Tasse Kaffee trinken.

Vielleicht wissen Sie, dass Kaffee Anti-Krebs-Eigenschaften hat. Sie haben vielleicht gehört, dass es die allgemeine Langlebigkeit fördert. Sie haben vielleicht sogar gehört, wie es Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren. Nun, jetzt können Sie auch zu dieser Liste hinzufügen, wie es zu gesünderer Haut führen kann!,

Haben wir alle gesunden Auswirkungen von Kaffee auf unsere Haut unterschätzt? Könnte es als neuer Teil eines täglichen Schönheitsregimes betrachtet werden?

Verwenden Sie Ihre nächste Tasse Reinheitskaffee, um auf die Gesundheit und Schönheit Ihrer Haut anzustoßen!