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Sie wollen definitiv nicht Salz in einer Wunde reiben, aber vielleicht möchten Sie es auf einem Pickel reiben? Genauer gesagt, können Epsom-Salze bei der Behandlung von Ausbrüchen von Vorteil sein? Ergebene Benutzer werden Ihnen absolut ja sagen, dass dieses einfache, erschwingliche Mittel—das gleiche Zeug, das Sie als Badetuch verwenden würden—das Geheimnis des klaren Teints ist. Wie sich herausstellt, gibt es einige Gültigkeit der Idee, und Epsom Salz kann einige gute Dinge für Ihre Haut tun., Aber es ist nicht ganz so einfach, wie das Internet es scheinen lässt. Hier erklären Zenovia Gabriel, MD, Dermatologin in Newport Beach, CA, Dr. Michelle Henry, klinische Ausbilderin für Dermatologie am Weill Cornell Medical College, und die vom Board zertifizierte Dermatologin Dr. Stacy Chimento von Riverchase Dermatology in Miami, was Epsom-Salze für Ihre Haut tun können und, was noch wichtiger ist, wie sie zur Bekämpfung von Hautunreinheiten eingesetzt werden.

Was Ist Epsom Salz?

Epsom Salz ist einfach Kristalle von Magnesiumsulfat, ein Mineral. Es wird seit langem im Gesundheits-und Wellnessbereich verwendet,seit seiner Entdeckung im 17., Epsom-Salze haben auch eine lange Geschichte der Verwendung in der traditionellen chinesischen Medizin und sind bekannt für ihre beruhigenden Vorteile auf schmerzende Muskeln und sogar entzündete Haut, sagt Chimento. (Credit sowohl die entzündungshemmende als auch entgiftende Wirkung dieses Magnesiumsulfats.) Wie jeder, der jemals nach einem intensiven Training ein Epsom-Salzbad genommen hat, Ihnen sagen wird, sind diese Vorteile legitim. Dennoch übersetzen sie nicht unbedingt direkt, wenn es um die Verwendung von Epsom-Salz für Akne geht.,

Vorteile von Epsom-Salz für Akne

“ Theoretisch könnte Epsom-Salz gut für Ausbrüche sein, da das Magnesiumsulfat Schwellungen und Entzündungen lindern und den Körper bei der Reinigung von Giftstoffen unterstützen kann. Das Salz kann auch überschüssiges Öl austrocknen“, erklärt Henry. „Einige Leute, die Epsom-Salz bei Schönheitsfehlern verwenden, werden eine Verbesserung feststellen.“Die große Einschränkung hier? Dies ist so ziemlich ganz anekdotische Beweise, basierend auf persönlichen Erfahrungen, Sie fügt hinzu., „Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Magnesiumsulfat in Epsom-Salz zur Vorbeugung oder Behandlung von Akne von Vorteil ist“, unterstreicht Gabriel.

Zusammen mit diesen angeblichen entzündungshemmenden Vorteilen werden Epsom-Salze oft auch als gutes körperliches Peeling positioniert, das abgestorbene Hautzellen abtötet und zur Bekämpfung von Mitessern, Whiteheads und Stumpfheit beiträgt, bemerkt Chimento. Das ist wahr, aber weil sie ziemlich große Partikel sein können, ist es sehr einfach, es zu übertreiben und Ihre Haut zu reizen, besonders wenn es anfangs empfindlich ist, warnt sie., Gabriel stimmt zu und weist darauf hin, dass das Peeling mit Epsomsalzen oft zu roher, roter Haut führen kann. (Und denken sie daran, während peeling ist ein wichtiger teil jeder hautpflege routine und wichtig für halten haut klar, sie können nicht peeling weg akne.)

Nebenwirkungen von Epsom Salz

Im Allgemeinen ist Epsom Salz relativ sicher, sagt Henry. Die häufigsten Nebenwirkungen sind diejenigen, die wir bereits angesprochen haben—gereizte, verschlimmerte, ausgetrocknete Haut—, die höchstwahrscheinlich durch Überbeanspruchung oder unsachgemäße Verwendung auftreten., Wie bei so ziemlich jeder Zutat ist auch eine tatsächliche allergische Reaktion immer eine Möglichkeit; Um auf Nummer sicher zu gehen, testen Sie Epsom-Salz auf einer kleinen Fläche Ihres Unterarms, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.

Wie man es benutzt

Hier wurden unsere Derms aufgeteilt. „Ich verlasse mich auf evidenzbasierte Therapien und Epsom-Salz ist keine evidenzbasierte Behandlung von Akne“, sagt Gabriel., Sie empfiehlt niemandem, sie zu verwenden, und betont stattdessen, dass es viele andere, wissenschaftlich untersuchte und bewährte Lösungen gibt, wie topisches Benzoylperoxid und/oder Salicylsäure, die weitaus bessere Alternativen sind.

Andererseits sagen Henry und Chimento, dass es in Ordnung ist, Epsom Salze an Ihren Ausbrüchen auszuprobieren, aber mit ein paar großen Einschränkungen. Erstens sind sich beide Ärzte einig, dass dies nur eine Option ist, die es wert ist, in Betracht gezogen zu werden, wenn Ihre Akne mild ist. „Wenn Ihre Akne schwerwiegend ist, konsultieren Sie einen Dermatologen, anstatt zu Hause zu experimentieren“, rät Henry., Zwei, verwenden sie sie als spot behandlung anstatt allover ihre gesamte gesicht. Erstellen Sie eine Lösung aus Epsom-Salzen und Wasser und tragen Sie die Mischung dann mit einem Wattestäbchen direkt auf Hautunreinheiten auf, sagt Henry. (Wenn Sie wirklich darauf eingestellt sind, Epsom—Salz als Peeling zu verwenden, kombinieren Sie es unbedingt mit einer feuchtigkeitsspendenden Zutat—Kokosöl, Olivenöl, Honig-und verwenden Sie es auf Ihrem Körper und nicht auf Ihrem Gesicht. Da die Haut auf Ihrem Bod dicker ist, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Rötungen und Reizungen haben.) Tun Sie dies zwei-bis dreimal pro Woche, für bis zu zwei Wochen, wenn Sie tatsächlich positive Ergebnisse sehen, fügt sie hinzu., Aber wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Irritationen an irgendeinem Punkt bemerken, beenden Sie die Verwendung.

Am Ende des Tages haben Epsom Salze definitiv einen Platz in der Schönheits-und Wellnesswelt. Und im Vergleich zu anderen DIY-Akne-Mitteln, die im World Wide Web herumschwimmen (zu Ihrer Information, das Auftragen von Zahnpasta auf Pickel ist ein großes Nein-Nein), ist dies wahrscheinlich eines der „besseren“ und harmloseren, die Sie ausprobieren sollten, wenn Sie so geneigt sind, relativ gesehen. Beachten Sie einfach den Rat der Dermatologen und achten Sie genau auf Ihre Haut und wie sie reagiert., Und denken Sie daran, wenn Sie mit ausgewachsener, intensiver Akne zu tun haben, müssen Sie einen Dermatologen einbeziehen.,