a sárgarépa hihetetlenül sokoldalú zöldség, amely bármilyen ételt felcsillanhat. Azt is átalakíthatja az étkezés a nyájas, hogy beguiling azonnal. Ezek a zöldségek a tökéletes összetevő táplálkozási étvágygerjesztő előnyöket.
miközben finomak, egy másik hihetetlen tény az, hogy felcsillanhatnak a bőrén – nem pedig jó módon. Ha túl sok sárgarépát vesz, a bőr narancssárgává válhat. Tehát ha nem vagy rajongója az Oompa Loompa megjelenésének, akkor mérsékelnie kell a fogyasztását.,
azt mondják, túl sok mindent lehet rossz az Ön számára, és ez magában foglalja a jó dolgokat is. A sárgarépa ebbe a kategóriába tartozik, mert túl sok közülük karotinémiának nevezett egészségügyi állapotot okozhat.
A Karotinémiát a karotinban gazdag élelmiszerek tartós és túlzott fogyasztása okozza. A béta-karotin narancssárga színt ad a zöldségeknek. Ha feleslegben fogyasztják, ezért növeli a béta-karotin szintjét a véráramban. Emiatt a bőr sárga, narancssárga vagy arany pigmentációval rendelkezik.,
Ez az állapot a leggyakoribb csecsemőknél. Természetesen a bőre a karotint izzadság útján üríti ki, de a szín még mindig tiszta lehet. A tünetek közé tartozik a narancs láb talp, tenyér alatt bőr tónusát, vagy nevetni vonalak. Bár ártalmatlan, ha látja, hogy a bőre narancssárgává válik, elég sokkot okozhat. A béta-karotinnal rendelkező egyéb élelmiszerek közé tartozik az édes burgonya, a squash stb.
mennyire túlzott a felesleg?
nincs “Egy méret illik minden” mennyiségű sárgarépát. Az egyének eltérő anyagcseréje miatt előfordulhat, hogy az egyik számára megfelelő mennyiség nem elegendő a másik számára., A béta-karotin adag átlagos mennyisége azonban napi hat-nyolc milligramm. Ezért több mint (körülbelül 3 nagy sárgarépa) bevétele okozhatja az állapotot.
a sárgarépa élvezetének módjai
dönthet úgy, hogy a régimódi ropogást és a sárgarépát közvetlenül a termék folyosójáról szürcsöli. Biztosan meg kell enni őket mosás után, de ez rajtad múlik – nincs ítélve. Azonban számos más módon is élvezheti a jó öreg sárgarépát. Lehet, hogy szeletelt, salátába aprított, smoothie-kká vagy akár sütött.,
itt van néhány recept, hogy a sárgarépát több beguiling, mint unalmas:
gyömbér sárgarépa leves
Szerezd meg ezt a receptet foodiecrush.
egy tál sárgarépa alma muffin
Szerezd meg ezt a receptet minimalista pék.
kesudió sárgarépa kenyér
Szerezd meg ezt a receptet a gyönyörű rendetlenségből.,
Easy ranch baby carrot
Get this recipe from Damn Delicious.
Garlic roasted carrot
Get this recipe from Damn Delicious.
Curry roasted carrots with peanut sauce
Get this recipe from Minimalist Baker.
