miután hallgatni valaki horkolás is vezetni dió.
és a horkolás hangos lehet. Úgy tűnhet, mintha lehetetlen aludni. Ők azok, hogy a zaj az összes horkolás, de te vagy az egyetlen ébren tartott!
valaki horkolásának szenvedése dühösnek, kimerültnek, sőt depressziósnak érezheti magát.,
a legrosszabbra való várakozás rosszabbá teszi
ha zajtól szenved, legyen az horkolás vagy bármilyen nemkívánatos ismétlődő hang, akkor valami történik az elmédben.
akkor jön, hogy előre a hang, így a várakozás (hogy akkor ébren kell tartani újra horkolás) ténylegesen hangsúlyozza ki, mielőtt a horkolás is kezdődik.
most találja magát abban a helyzetben, hogy meghallgassa. Ez a “hallgatás” ébren tarthat, még akkor is, ha maga a horkolás nem történik meg, vagy nem olyan hangos.
Ez a munkamenet segít kikapcsolni még akkor is, ha hangos horkolás van., Mert az a tény, hogy az agyad úgy van kialakítva, hogy feldolgozza a hangot, amikor mély alvásba sodródik.
hogyan hangzik az agy folyamata, amikor elaludsz
amikor elkezdesz aludni, a füled még mindig hallja a hangokat körülötted, de az agyad más módon kezdi feldolgozni ezeket a hangokat. Ezt auto-szimbolikus hatásnak nevezik. Tehát egy külső hang még mindig hallható lesz, amikor elalszik, de az öntudatlan elméd megváltoztatja, hogy más hangot képviseljen, amelyet később egy álomba lehet építeni.,
mert az agyad ezt megteheti, akkor valójában nem kell tökéletes csend, hogy elaludjon. Ha ezt megbízhatóan meg tudja csinálni a horkolás hangjával, akkor megoldotta a problémát. De van egy másik tényező is, aminek köze van ahhoz, ahogy hangot észlelünk.
megállás “hallás”, amit hallasz
a másik pont a zaj, amit szokásnak nevezünk. Ez azt jelenti,hogy amikor egy hanggal lazítasz, és már nem figyelsz rá, nem hallod többé.,”
a zajos gyárakban dolgozó emberek akkor is beszélhetnek egymással, ha az újonnan érkezők nem hallják, amit mondanak a gyári zaj miatt. Ennek oka az, hogy annyira megszokták a gyári zajt, hogy ” abbahagyták a hallást.’
amikor az elméd regisztrált valamit, akkor abbahagyhatja a hallást. Lehet, hogy egy partin volt, és annyira elmerült, hogy valakivel beszélt, hogy “abbahagyja a hallást” bármi más körülötted. Természetesen a füled és az agyad még mindig regisztrálja, hogy mások beszélnek, de a figyelmed máshol van., Ez akkor is megtörténik, amikor hipnózist használunk, hogy megállítsuk a fizikai fájdalmat érző embereket.
Ez a munkamenet megtaníthatja tudattalan elméjét, hogy “kikapcsolja” a horkolás hangját.
letöltés figyelmen kívül hagyja horkolás most kap az alvás van szüksége.
