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Vor ein paar Wochen hatte ich einige Blut Arbeit getan. Ich hatte noch nie zuvor Blut gezogen und es gab mir das Gefühl, dass ich mich übergeben könnte. Ich denke, mein Arzt möchte, dass ich den Bluttest in ein paar Wochen wiederhole. Was kann ich tun, damit ich mich nicht wieder krank fühle?
– Jenna*
Blut entnehmen zu lassen, sei es für Laborarbeiten oder für eine Blutspende, kann für viele Menschen beunruhigend sein., Selbst wenn wir denken, dass wir nicht nervös oder ängstlich sind, könnten sich unsere Körper anders verhalten!
Der wahrscheinlichste Grund, warum Sie sich bei der Blutentnahme im Magen krank fühlten, ist, dass Ihr Körper eine vasovagale Reaktion hatte. Dies ist eine körperliche Reaktion von Ihrem Nervensystem. Es kann ausgelöst werden, indem man die Nadel sieht, sein eigenes Blut sieht oder sich nur um das Ganze besorgt fühlt.
Bei vasovagalen Reaktionen fühlen sich manche Menschen übel. Andere können sich schwindelig fühlen, anfangen zu schwitzen, blass aussehen oder einen vorübergehenden Rückgang der Herzfrequenz oder des Blutdrucks haben. Manche Leute werden sogar in Ohnmacht fallen.,
Wenn Sie das nächste Mal Blut entnehmen, versuchen Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen oder Visualisierung, um sich ruhig zu fühlen. Schließen Sie die Augen und tun Sie so, als wären Sie an einem Sandstrand oder woanders entspannend. Manche Leute finden es besser, wegzuschauen, wenn Blut entnommen wird, damit sie nicht sehen können, wie die Nadel in ihren Arm eindringt oder das Blut, das daraus fließt. Sie können auch versuchen, sich abzulenken, indem Sie Musik abspielen oder mit dem Techniker sprechen.
Denken Sie daran, Blutentnahmen dauern nicht lange. Sie werden wahrscheinlich auch feststellen, dass die Blutentnahme jedes Mal einfacher wird, wenn Sie es tun müssen.,
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