Schwangerschaft kann die Stimmung Ihres Partners beeinträchtigen. Es kann schwer sein zu wissen, was man zum Besten sagt oder tut. Wir haben Ratschläge und Strategien, wie Sie Ihren Partner durch die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft zu helfen.
Stimmungsschwankungen sind in den besten Zeiten schwer zu bewältigen – besonders wenn Sie am empfangenden Ende sind! Während der Schwangerschaft kann es jedoch wenig geben, was Ihr Partner tun kann, um zu kontrollieren, wie er sich fühlt.,
Es ist aufregend, einen Neuzugang in der Familie zu begrüßen, aber die Schwangerschaft kann eine ganze Reihe neuer Emotionen hervorrufen, einige positive und einige negative. Kombinieren Sie das mit den hormonellen und körperlichen Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, und Sie haben ein Rezept für eine emotionale Achterbahnfahrt.
Warum passiert das?
Während Schwangerschaft eine erstaunliche Erfahrung für einige Frauen sein kann, ist es nicht die einfachste Fahrt., Schlafstörungen, Sodbrennen und Verdauungsstörungen, Verstopfung, Schwindel, wunde Brüste und Körperschmerzen sind nur einige der Symptome, die Ihr Partner während seiner Schwangerschaft erleben könnte. Es ist genug, um jemanden ein wenig reizbar zu machen.
Die erhöhten Hormonspiegel, die Ihr Partner erlebt, können dazu führen, dass er sich niedrig, tränenreich und leicht irritiert fühlt. Wenn Sie das berücksichtigen, können Sie vielleicht verstehen, warum sie scheinbar ohne Grund an Ihnen vorbeigeschnappt sind., Eine andere zu berücksichtigende Sache ist, dass Ihr Partner große Veränderungen an seinem Körper erfährt, die sich überwältigend anfühlen und Gefühle eines Kontrollverlusts hervorrufen können, der wiederum dazu führen kann, dass Ihr Partner launisch ist.
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Wie soll ich damit umgehen?
Es kann schwierig sein, Stimmungsschwankungen zu verstehen, insbesondere wenn Sie nicht sicher sind, was Sie sagen oder tun sollen, damit sich Ihr Partner besser fühlt. Sie könnten frustriert oder hoffnungslos fühlen und wie nichts, was Sie versuchen, ist jede Hilfe.,
Ein wenig Geduld wird einen langen Weg gehen, wenn Ihr schwangerer Partner reizbar ist. Versuchen Sie, die Gefühle Ihres Partners zu bestätigen, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass seine Sorgen nicht rational sind oder nicht in einem Verhältnis zur Situation stehen. Stellen Sie viele Fragen und lassen Sie Ihren Partner Ihnen sagen, was er in Bezug auf Unterstützung benötigt – auch wenn sich dies häufig ändert.
Es könnte hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass dies für die meisten Frauen eine vorübergehende Erfahrung ist., Oft lindern sich die Symptome, die durch den Hormonspiegel verursacht werden, nach den ersten drei Monaten der Schwangerschaft, so dass es frustrierend sein kann, dass es nicht für immer ist.
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Wenn die Stimmungsschwankungen Ihres Partners für die Dauer der Schwangerschaft anhalten, versuchen Sie zu verstehen und bieten Sie Ihre Unterstützung an, wo immer Sie können.
Letztendlich ist es von unschätzbarem Wert, Ihren Partner wissen zu lassen, dass er nicht allein ist und dass es nicht seine Schuld ist, wie er sich fühlt.
Während Stimmungsschwankungen kein medizinisches Problem sind, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Depressionen und Angstzustände Gesundheitszustände sind – es ist nicht persönlich und Ihr Partner entscheidet sich nicht dafür, sich so zu verhalten.,
wie Es scheint, nichts, was ich tun ist, zu helfen. Ich mache mir Sorgen – was jetzt?
Wenn Ihr Partner Probleme hat, ermutigen Sie ihn, mit seinem Arzt über das Management seiner psychischen Gesundheit während der Schwangerschaft zu sprechen. Wenn in der Vergangenheit psychische Erkrankungen aufgetreten sind, ist es auch wichtig, Ihren Arzt darüber zu informieren, da dieser Ihnen helfen kann, den Zustand während Ihrer Schwangerschaft zu bewältigen.
Während Sie dort sind, um Unterstützung zu bieten, sind Sie kein Arzt, also verprügeln Sie sich nicht darüber, nicht alles zu wissen oder zusätzliche Hilfe zu benötigen.,
Wenn Ihr Partner Anzeichen von Depressionen und ungewöhnlicher Reizbarkeit zeigt, die länger als zwei Wochen andauern, ist es möglicherweise an der Zeit, Hilfe zu suchen. Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie den beyondblue-Support-Service aktivieren möchten, können Sie Informationen und Support bereitstellen, um den nächsten Schritt zu unternehmen.
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