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Aggiungi queste fette di limone congelate alcalinizzanti all’acqua o al tè verde o alle erbe per aggiungere alcalinizzanti, disintossicanti e altri benefici nutrizionali.

LIMONI SURGELATI

L’aggiunta di limone all’acqua o tè alle erbe e verde è un ottimo modo per aiutare con la nostra assunzione giornaliera di acqua di cui tutti abbiamo bisogno per rimanere idratati e aiutare ad alcalinizzare i nostri corpi per una salute ottimale., Per comodità, tieni queste fette di limone congelate alcalinizzanti conservate nel congelatore a casa o al lavoro da aggiungere alla tua acqua ogni giorno.

COME CONGELARE I LIMONI

Congelare i limoni non potrebbe essere più facile, e queste fette di limone congelate sono così convenienti da avere a portata di mano per pop in acqua e tè.

1. Taglia i limoni abbastanza sottili.
2. Disporre le fette su una teglia e metterle nel congelatore per circa un’ora, o fino a quando non si congelano.
3. Mettere le fette di limone congelate (o cunei) in un sacchetto congelatore e tornare al congelatore.,

I LIMONI SONO BUONI PER TE

Sì!! I limoni sono una ricca fonte di vitamina C. E la buccia fornisce fino a 10 volte più nutrienti della carne.

BENEFICI DEL LIMONE

I limoni sono un’ottima fonte di vitamina C , che è l’antiossidante più importante trovato in natura. La vitamina C aiuta a neutralizzare i radicali liberi sia all’interno che all’esterno delle cellule. I radicali liberi sono responsabili del danneggiamento delle cellule che portano all’infiammazione e alla malattia cronica.,

La vitamina C aiuta anche a prevenire l’accumulo di placca e la progressione di aterosclerosi e malattie cardiache. L’acido citrico, i bioflavonoidi, la vitamina C, il calcio, la pectina e il limonene presenti nei limoni sono potenti nutrienti che danno una spinta al sistema immunitario, contribuendo a scongiurare infezioni e malattie. I limoni sono considerati uno degli alimenti più alcalinizzanti che puoi mangiare. Hanno una concentrazione elevata e più pura di ioni caricati negativamente rispetto a qualsiasi altro frutto, che può aiutare ad aumentare il flusso di ossigeno al cervello.,

RIMANI IDRATATO

Ogni cellula e organo del nostro corpo dipende dall’acqua. Senza una corretta idratazione, i nostri corpi non possono funzionare al meglio. Qui ci sono alcuni motivi per mantenere idratato

• Trasporta sostanze nutritive e ossigeno
• Controlla la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna
• Regola la temperatura del corpo
• Lubrifica le articolazioni
• Protegge gli organi e tessuti, tra cui gli occhi, le orecchie e il cuore

È particolarmente importante monitorare l’assunzione di acqua in bambini piccoli, atleti, gli anziani e quelli con malattie croniche.,

L’aggiunta di queste fette di limone congelate all’acqua e al tè infonderà l’acqua con sostanze nutritive e aggiungerà un tocco di sapore che, si spera, renderà più facile bere le tue 64 once al giorno.

COSA FARE CON I LIMONI

Ecco altre ricette che mettono a frutto i limoni freschi per mantenere forte il tuo sistema immunitario e aiutarti a rimanere idratato.,

• Acqua e Limone
• Immunitario Aumentando Intera di Limone, Zenzero Cubetti di Ghiaccio
• Limone, Zenzero Mattina Detox Drink
• Detox Miele di Limone, Zenzero a Fettine
• Idratante al Limone Cetriolo Cubetti di Ghiaccio
• Limone, Zenzero Ghiaccioli
• pubblicato Originariamente 2.17 -aggiornamento 12.19