Good Mood

Fino al trenta per cento delle donne incinte sperimenteranno un certo livello di ansia. Un numero minore di donne avrà sintomi più gravi e verrà diagnosticato un disturbo d’ansia.

I disturbi d’ansia sono classificati in base ai loro sintomi. Questi includono:

• disturbo d’ansia generalizzato
• disturbo ossessivo compulsivo (OCD)
• disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
• disturbo di panico
• agorafobia
• fobia sociale.,

La maggior parte delle donne ha sintomi o una diagnosi di un particolare disturbo prima di rimanere incinta. Alcune donne svilupperanno sintomi per la prima volta durante la gravidanza. Alcuni sintomi peggioreranno con la gravidanza.

I sintomi che sono comuni a ogni disturbo includono:

• preoccupazione, stress o essere sul bordo la maggior parte del tempo
• tensione muscolare e difficoltà a rimanere calmi
• difficoltà a dormire
• ricorrenti pensieri preoccupanti che non andranno via
• attacchi di panico.

Che cosa causa ansia?,

Potresti essere geneticamente predisposto alla preoccupazione e all’ansia o potresti essere stato soggetto a un evento stressante o entrambi. Quando l’ansia è legata alla gravidanza è probabile che tu abbia un temperamento ansioso e una tendenza generale a preoccuparsi. La tua ansia sarà focalizzata sulla salute del bambino, sulla paura dell’esperienza del parto o sulla preoccupazione per l’aumento di peso e la forma del corpo.

Le donne che sono vittime / sopravvissuti di violenza sessuale possono anche avere particolari ansie durante la gravidanza., Per questo gruppo di donne c’è anche probabilità di essere ansia in testa fino alla nascita e ulteriore ansia di essere un genitore. Le donne che sono state aggredite sessualmente possono trovare molto difficile essere toccati. I controlli medici possono essere molto stressanti, in particolare i controlli che coinvolgono la vagina. Questo gruppo di donne può anche avere molta paura del processo di nascita; possono soffrire di tensione muscolare durante il parto, che a sua volta può influire sulla loro capacità di gestire il dolore del travaglio.,

Le donne che hanno diversi tipi di disturbi d’ansia preesistenti possono trovare una gravidanza impegnativa per qualsiasi numero di motivi. La gravidanza e l’esperienza di nascita possono mettere le donne in situazioni al di fuori delle loro zone di comfort, che possono indurre ansia. Ci sono anche sintomi che le donne possono avere in gravidanza tardiva come mancanza di respiro, vertigini, un aumento della frequenza cardiaca e sensazione di caldo e sudato che può essere scambiato per attacchi di panico o, in alcuni casi, può portare ad un attacco di panico., È importante cercare un trattamento precoce durante la gravidanza in modo che la tua esperienza di gravidanza e maternità sia positiva piuttosto che piena di terrore, e anche in modo da poter ottenere cure prenatali e postnatali di qualità per te e il tuo bambino.

L’ansia viene efficacemente trattata con terapie psicologiche. Questi includono l’allenamento di rilassamento, la terapia cognitivo-comportamentale e la pratica della consapevolezza. Anche le modifiche dello stile di vita come la riduzione dello stress e l’esercizio fisico sono utili. A volte nelle malattie più gravi, possono essere necessari farmaci, preferibilmente in combinazione con terapie psicologiche.,