Good Mood

Che cosa è Binge-Eating Disorder?

Binge-eating disorder (o LETTO) è caratterizzato da mangiare regolarmente e compulsivamente grandi quantità di cibo, spesso rapidamente, e al punto di disagio o dolore da uno stomaco troppo pieno. Colpisce più del 3,5% delle donne e del 2% degli uomini negli Stati Uniti, rendendolo il disturbo alimentare più comune nel paese.

I mangiatori di abbuffate sono mangiatori emotivi., Mentre altri disturbi sono in genere due volte più comuni nelle donne, il LETTO è meno discriminatorio-circa il 40% di quelli con la condizione sono uomini. Nelle donne, si verifica più comunemente nella prima età adulta; negli uomini, quando raggiungono la mezza età. LETTO colpisce persone di ogni età, sesso, razza, etnia, tipo di corpo, e background culturale. La maggior parte, ma non tutti, che soffrono di LETTO sono in sovrappeso.

Un fattore che distingue il letto dal normale eccesso di cibo occasionale è la sensazione di non avere alcun controllo sulle tue abitudini alimentari., Si può mangiare troppo, troppo in fretta, quando non si ha fame, e anche continuare a mangiare dopo che sei pieno al punto di disagio. Puoi provare a mangiare da solo o segretamente per nascondere quanto stai mangiando e provare imbarazzo, vergogna o senso di colpa per il tuo comportamento alimentare. Anche se si giura di smettere, ti ritrovi binge eating ancora e ancora. Se si verifica questo tipo di binge eating almeno una volta alla settimana per tre mesi consecutivi, si può essere diagnosticata con letto.

Qual è la differenza tra LETTO e bulimia?,

La bulimia è caratterizzata da eccesso di cibo e spurgo, o cercando di compensare il consumo di troppe calorie con vomito, uso di lassativi o sovraesercizione. Se hai LETTO, non usi abitualmente nessuno di questi metodi per cercare di “annullare” qualsiasi aumento di peso che potresti provare a mangiare troppo. Ma anche se è raro, puoi andare a letto e non essere sovrappeso, grazie al tuo trucco genetico individuale o ad un metabolismo particolarmente veloce.

Quali sono le cause LETTO?

Sebbene il LETTO sia associato a problemi emotivi sottostanti, la causa esatta è sconosciuta. La condizione può probabilmente essere attribuita a una combinazione di influenze psicologiche, comportamentali e ambientali. Alcuni fattori noti che possono aumentare il rischio di sviluppare il LETTO includono:

• Una storia familiare di disturbi alimentari., Se il tuo genitore o i tuoi fratelli hanno o hanno avuto un disturbo alimentare, sei a maggior rischio di svilupparne uno.
• Una storia di problemi psicologici o di autostima negativa. Alcuni schemi di pensiero e disturbi dell’umore sono strettamente associati al LETTO, tra cui depressione, rabbia, ansia, un forte bisogno di avere il controllo, perfezionismo e rigidità, il bisogno di compiacere gli altri e sentimenti negativi su di te, sul tuo corpo e sulle tue realizzazioni.
• Una storia di dieta. Mentre le persone con LETTO hanno una gamma di tipi di corpo, spesso hanno una lunga storia di limitare le calorie.,
• Perdita significativa, problemi di relazione o esperienze traumatiche. Il letto può essere un modo per cercare di affrontare lo stress e prendere le distanze dal dolore emotivo.
• Esperienze con abuso sessuale, abuso fisico, discriminazione di peso e/o bullismo. Gli studi hanno scoperto che le persone con letto e altri disturbi alimentari spesso riportano una storia personale di eventi abusivi. 1

Come LETTO influisce sulla salute e il benessere

LETTO deriva da, e può causare, una varietà di problemi emotivi, fisici e psicologici.,c46″>apnea del Sonno

Si può anche esperienza emotiva e psicologica condizioni che sono spesso legate a LETTO, tra cui:

• Sentirsi male su di te o la tua vita
• la Scarsa qualità di vita
• Problemi di funzionamento nel lavoro, nella vita personale, o mentre socializzare
• Ansia, depressione, disturbo bipolare, e abuso di sostanze, disturbo

Dove trovare Aiuto e Cosa Aspettarsi

LETTO è una malattia che richiede una corretta diagnosi e trattamento., Non hai scelto di avere la condizione, ma puoi scegliere di chiedere consiglio e ottenere assistenza medica, se necessario, non appena riconosci i sintomi. Se non trattata, il LETTO può peggiorare costantemente e, in casi estremi, può anche essere pericoloso per la vita.

Se non hai già un fornitore di assistenza sanitaria mentale, puoi iniziare parlando con il tuo medico di base. Descrivi i tuoi sintomi di alimentazione incontrollata e i sentimenti che associ al tuo comportamento. Può essere utile fare un elenco di sintomi che si verificano prima dell’appuntamento., Assicurati di includere tutte le informazioni personali rilevanti, come qualsiasi storia familiare di disturbi alimentari, stress maggiore, recenti cambiamenti di vita e modelli alimentari di una giornata tipica. Oltre a un esame fisico, compresi i test per valutare se si soffre di eventuali effetti fisici da binge eating, il medico può porre domande circa le vostre abitudini alimentari quotidiane, i vostri pensieri e i vostri pensieri e sentimenti circa il vostro peso e l’aspetto., Non esitate a discutere le vostre emozioni, pensieri, o altre informazioni che possono sembrare estranei a binge eating; è importante dare il vostro fornitore un quadro completo della vostra salute mentale e fisica.

Se necessario, il medico dovrebbe essere in grado di fare riferimento a un professionista della salute mentale autorizzato. È importante cercare un trattamento da qualcuno con l’istruzione, la formazione e l’esperienza appropriate per trattare il letto. Essere sicuri di essere d’accordo con il loro approccio al trattamento LETTO e capire il loro piano di trattamento proposto e quello che vedono come il vostro obiettivo primario per il recupero., Se non sei soddisfatto delle loro risposte o ti senti a tuo agio a lavorare con questa persona, considera di cercare una seconda opinione.

I professionisti della salute mentale che trattano il letto possono trarre da diversi stili di terapia e utilizzare vari strumenti per aiutarti a passare a uno stato di recupero. La prima linea di trattamento è di solito terapia cognitivo-comportamentale individuale (CBT), one-to-one, terapia di conversazione relativamente a breve termine che può aiutarti a capire le connessioni tra i tuoi pensieri, sentimenti e comportamenti alimentari., Il tuo terapeuta ti insegnerà a normalizzare il tuo comportamento alimentare e i tuoi schemi di pensiero, con l’obiettivo di eliminare o almeno ridurre gli episodi di abbuffate. Allo stesso tempo, CBT offre strumenti per far fronte allo stress e ti aiuta ad affrontare e riorientare i modelli di pensiero negativo su di te, il tuo tipo di corpo e il tuo peso.

Alcune ricerche suggeriscono che un’altra forma di terapia di conversazione originariamente sviluppata per la grande depressione, nota come psicoterapia interpersonale (ITP), potrebbe anche aiutare le persone che soffrono di disturbi alimentari in cui è presente il comportamento di abbuffata., ITP si concentra meno sul comportamento alimentare e più su problemi di relazione interpersonale che possono svolgere un ruolo perpetuando comportamenti binge-purging. Alcuni ricercatori ritengono che identificare e risolvere questi problemi di relazione può aiutare a ridurre la frequenza di tali comportamenti. ITP può essere utilizzato al posto di, o in combinazione con CBT, anche se gli studi hanno dimostrato CBT per essere la forma più efficiente della terapia.

Oltre alla consulenza psicologica, altri trattamenti e approcci possono aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi e migliorare i comportamenti associati al LETTO., Antidepressivo o anti-ansia farmaci possono essere prescritti per aiutare con problemi di umore e, in caso di obesità, farmaci che inducono la perdita di peso possono essere utilizzati in combinazione con CBT. Un dietista registrato o un nutrizionista clinico può aiutarti a raggiungere o mantenere un peso sano insegnandoti di più su una buona alimentazione e aiutandoti a sviluppare e seguire un piano alimentare equilibrato. I fornitori di assistenza sanitaria possono anche suggerire terapie aggiuntive come lezioni di movimento, meditazione e istruzione di consapevolezza, yoga, terapia equina o arteterapia., Questi programmi non cureranno il LETTO, possono aiutare a ridurre i livelli di stress, elevare il tuo umore, migliorare l’immagine del tuo corpo e insegnarti ad avere un migliore senso di controllo sulla tua vita.

Il trattamento di successo del letto si basa più spesso su una combinazione di approcci terapeutici. Un team di fornitori di assistenza sanitaria mentale, fornitori medici, consulenti nutrizionali e altri esperti possono contribuire a un piano di trattamento sicuro ed efficace.,

Se hai bisogno di aiuto e non puoi ottenerlo da qualcuno nella tua cerchia di supporto immediato, chiama il numero verde della National Eating Disorders Association al numero 1-800-931-2237