Riceviamo molte e-mail al Healthy Chef per quanto riguarda l’uso di Healthy Chef Protein per i bambini. La risposta è semplice… SÌ. Il mio obiettivo di The Healthy Chef è quello di progettare i nostri prodotti in modo che possano essere gustati da tutta la famiglia. La nostra proteina non fa eccezione in quanto è pura, pulita e naturale, fornendo gli aminoacidi essenziali di cui il corpo ha bisogno per una salute ottimale.,
L’Istituto di Medicina raccomanda che sia la qualità che la quantità di proteine siano importanti per soddisfare le esigenze dei bambini durante l’infanzia. Gli alimenti vegetali ricchi di proteine, come fagioli, noci, semi, burro di noci e riso integrale, possono contribuire all’assunzione totale di proteine e possono dare a un bambino più fibre. Le fonti proteiche ricche di animali includono uova biologiche, latticini coltivati (kefir, yogurt) pollame biologico, pesce e carne di manzo nutrita con erba che può garantire che un bambino riceva nutrienti come colina, vitamina B12, calcio, zinco, ferro e/o acidi grassi omega-3 a catena lunga.,
Healthy Chef Protein è meraviglioso per i mangiatori esigenti o quelli su diete restrittive tra cui basso FODMAP, LACUNE e SCD che è privo di lattosio e amido in modo che aiuta a sostenere la digestione sana e immunità.
Molte polveri proteiche sul mercato non sono adatte ai bambini o contengono un’elevata quantità di caseina, solidi del latte, soia e glutine che possono disturbare la digestione sensibile.
Le proteine sono essenziali per una buona salute ed è particolarmente importante per la crescita e lo sviluppo dei bambini., Questo macronutriente essenziale è vitale per lo sviluppo del cervello, la funzione degli organi, la crescita e la riparazione muscolare e un sistema immunitario sano. A causa delle esigenze di crescita e sviluppo, ottenere proteine adeguate è particolarmente importante durante l’infanzia, l’infanzia e l’adolescenza.
Non c’è dubbio che il cibo gioca un ruolo chiave nella salute dei bambini. Infatti, garantire la migliore nutrizione per i bambini può aiutare a promuovere la crescita e lo sviluppo, sostenere la funzione immunitaria e impostare abitudini alimentari sane a lungo termine.,
In generale, i bambini possono gustare le loro proteine da fonti di buona qualità di carni biologiche, pollame biologico, pesce, yogurt e kefir coltivati, uova biologiche, fagioli, tofu, burro di noci, latte e proteine dello chef sano.
Perché proteine in polvere per i bambini?
Se sei occupato e hai bisogno di tempo per preparare pasti ricchi di proteine, un frullato proteico con una polvere proteica pulita e nutriente, come Healthy Chef protein, può spesso tornare utile.,
In qualsiasi momento della giornata, è possibile montare rapidamente un frullato ricco di nutrienti che è caricato con proteine, antiossidanti e fibre per sostenere la salute e il benessere del vostro bambino.
La proteina è vitale per lo sviluppo del cervello, la funzione degli organi, la riparazione muscolare e un sistema immunitario sano, che è cruciale per la crescita e lo sviluppo durante l’infanzia.,
Ci sono altri motivi per cui le proteine in polvere possono svolgere un ruolo importante nella dieta del tuo bambino, specialmente se si adattano a una delle categorie seguenti:
Porta i tuoi bambini in cucina e lascia che creino il loro sano e gustoso frullato. Se lo fanno-lo mangeranno. Adoro la banana, il latte di riso, il ghiaccio e una pallina di proteine. Puoi aumentare il calcio aggiungendo un cucchiaio di tahini e aumentare la fibra e omega 3 aggiungendo semi di lino macinati.,
Vegetariano
Per i bambini che sono vegetariani, avere un frullato di proteine o agitare può aiutarli a raggiungere il vostro fabbisogno proteico. Il Journal of Pediatrics and Child Health afferma che una dieta vegetariana ben bilanciata può provvedere alle esigenze di bambini e adolescenti.
Ispira i tuoi figli a mangiare sano
L’International Journal of Obesity riporta che l’ambiente familiare è l’influenza principale su ciò che i nostri figli mangiano, e gli studi dimostrano che quando i genitori mangiano frutta e verdura regolarmente, così fanno i loro figli., Quindi dai da mangiare alla tua famiglia i giusti tipi di alimenti e combina questo con il regolare esercizio quotidiano necessario per costruire un corpo sano e forte. Rendere i tuoi figli un frullato nutriente pieno di frutta intera, verdure a foglia verde, proteine e nutrienti essenziali di cui hanno bisogno per prosperare farà in modo che crescano in adulti sani.
Dovresti cercare una proteina priva di additivi, glutine, dolcificanti artificiali e riempitivi poiché questi ingredienti possono effettivamente causare problemi digestivi e di gonfiore, contribuire all’aumento di peso e allo scarso assorbimento dei nutrienti., Vedi il mio post sugli ingredienti che non vuoi in una polvere proteica.
