Wellness è una parola moderna con radici antiche. I principi chiave del benessere sia preventivo che olistico possono essere ricondotti ad antiche civiltà dall’Oriente (India, Cina) all’Occidente (Grecia, Roma). Nell’Europa del 19 ° secolo e negli Stati Uniti, una varietà di movimenti intellettuali, religiosi e medici si sviluppò in parallelo con la medicina convenzionale. Con la loro attenzione agli approcci olistici e naturali, all’auto-guarigione e alla cura preventiva, questi movimenti hanno fornito oggi una solida base per il benessere., Le modalità focalizzate sul benessere e olistiche hanno acquisito maggiore visibilità dagli 1960/1970 sotto gli scritti e la leadership di pensiero di una rete informale di medici e pensatori statunitensi (come Halbert Dunn, Jack Travis, Don Ardell, Bill Hettler e altri). Come questi si sono evoluti, proliferati, e andato mainstream, hanno informato la vita sana, auto-aiuto, cura di sé, fitness, nutrizione, dieta, e le pratiche spirituali che sono diventati un fiorente movimento benessere nel 21 ° secolo.,
Definizione del benessere
Il Global Wellness Institute definisce il benessere come il perseguimento attivo di attività, scelte e stili di vita che portano a uno stato di salute olistica.
Ci sono due aspetti importanti di questa definizione. In primo luogo, il benessere non è uno stato passivo o statico, ma piuttosto una “ricerca attiva” che è associata a intenzioni, scelte e azioni mentre lavoriamo verso uno stato ottimale di salute e benessere. In secondo luogo, il benessere è legato alla salute olistica-cioè, si estende oltre la salute fisica e incorpora molte dimensioni diverse che dovrebbero funzionare in armonia.,
Il benessere è una ricerca individuale—abbiamo l’auto-responsabilità per le nostre scelte, comportamenti e stili di vita—ma è anche significativamente influenzato dagli ambienti fisici, sociali e culturali in cui viviamo.
Il benessere è spesso confuso con termini come salute, benessere e felicità. Mentre ci sono elementi comuni tra loro, il benessere si distingue per non riferirsi a uno stato statico dell’essere (cioè, essere felici, in buona salute o uno stato di benessere)., Piuttosto, il benessere è associato a un processo attivo di essere consapevoli e fare scelte che portano verso un risultato di salute olistica ottimale e benessere.
Il benessere è multidimensionale
Il benessere è qualcosa di più della semplice salute fisica. La maggior parte dei modelli di benessere include almeno 6 dimensioni (e talvolta fino a 9 o 12):
- Fisico: un corpo sano attraverso l’esercizio fisico, la nutrizione, il sonno, ecc.
- Mentale: impegno con il mondo attraverso l’apprendimento, problem-solving, creatività, ecc.,
- Emotivo: Essere in contatto, consapevoli, accettando, e in grado di esprimere i propri sentimenti (e quelli degli altri).
- Spirituale: la nostra ricerca di significato e scopo nell’esistenza umana.
- Sociale: Collegamento con, interagire con, e contribuire ad altre persone e le nostre comunità.
- Ambientale: Un ambiente fisico sano e privo di pericoli; consapevolezza del ruolo che svolgiamo nel migliorare piuttosto che denigrare l’ambiente naturale.,
Il Continuum del benessere
Un modo per capire il benessere è considerare la salute come un continuum che si estende dalla malattia a uno stato di benessere ottimale.* Da un lato, i pazienti con cattive condizioni di salute impegnano il paradigma medico per curare le malattie; interagiscono in modo reattivo ed episodico con medici e medici che forniscono assistenza. All’estremità opposta, le persone si concentrano in modo proattivo sulla prevenzione e massimizzando la loro vitalità. Adottano atteggiamenti e stili di vita che prevengono le malattie, migliorano la salute e migliorano la qualità della vita e il senso di benessere., In altre parole, il benessere è proattivo, preventivo e guidato dall’auto-responsabilità. La crescita del benessere è l’estensione di questo valore del consumatore e della visione del mondo.
Fonte: Global Wellness Institute
*Il concetto di continuum è adattato dal Continuum di malattia-Benessere del Dr. Jack Travis. Travis è uno dei pionieri del movimento moderno benessere alla fine del 1970.,
La ricerca fondamentale del Global Wellness Institute sul concetto di benessere è contenuta nel rapporto 2010 Spas and the Global Wellness Market: Synergies and Opportunities. Per maggiori dettagli, scarica il Report completo.
Benessere vs. Benessere
I termini “benessere”, “benessere” e “felicità” sono stati spesso usati insieme o in modo intercambiabile da imprese, ricercatori e media. Questo grafico delinea ciò che condividono in comune e come questi termini differiscono per concetto, uso e associazione.
