Vi siete mai chiesti che cosa è cacao in polvere e quali sono i suoi benefici? Il cacao proviene nativamente dalle aree tropicali dell’Amazzonia e offre molti benefici sorprendenti. Così tanti infatti, che entro la fine di questo articolo, siamo sicuri che sarete razzo-lancio te stesso in cucina per cuocere una tempesta cioccolatosa. Dopo tutto, chi non ama il cioccolato?
Il cacao proviene dai fagioli all’interno dei baccelli che crescono sull’albero del cacao. Questi fagioli vengono raccolti e trasformati in prodotti di cacao., Se vuoi conoscere la differenza tra ciò che è cacao e cacao in polvere, allora potresti essere sorpreso che sia tutto nel modo in cui viene elaborato.
CHE COSA È POLVERE DEL CACAO?
La polvere di cacao è la versione grezza del cacao. È la versione meno elaborata dei due, che lo rende più nutriente e ricco di vitamine e minerali essenziali. È considerato un po ‘ amaro nel gusto, ma il gusto è qualcosa che vale la pena sacrificare se significa ottenere tutte quelle qualità nutrienti.
CHE COS’È IL CACAO?,
Il cacao è fatto dalla stessa polvere cruda del cacao ma è tostato alle temperature elevate. Questo distrugge tutte le cose buone, riducendo notevolmente il contenuto nutrizionale. La maggior parte dei produttori di cioccolato utilizza la versione lavorata del cacao per motivi di gusto. Lucky organic cacao in polvere è prontamente disponibile per l’acquisto, in modo da poter fare le proprie ricette di cioccolato sano.
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ANTIOSSIDANTI E FLAVONOIDI
Il Cacao è ricco di flavonoidi, che sono parte di polifenoli antiossidanti famiglia. A cosa servono i flavonoidi in polvere di cacao? I flavonoidi avvantaggiano il corpo badando al sistema cardiovascolare del vostro corpo e possono contribuire a ridurre il rischio di ictus, asma, cancro e malattie cardiache. Per ogni grammo di cacao, troverai 43,6 milligrammi di flavonoidi., Poiché il cacao è ricco di antiossidanti, può anche aiutare a ridurre gli effetti dell’invecchiamento, aiutandoti a rimanere più giovane e vibrante più a lungo. Gli antiossidanti hanno anche effetti anti-infiammatori che possono aiutare a ridurre l’infiammazione e ripristinare l’equilibrio del corpo.
PUÒ AGIRE COME UN ANTIDEPRESSIVO
Per quelli di voi che hanno bisogno di un po ‘’ pick me up ‘ durante una giornata blu, si potrebbe provare incorporando cacao biologico nella vostra dieta per aiutare a rilasciare ormoni felici ed elevare il vostro umore. Il cacao contiene feniletilamina, che agisce come un antidepressivo naturale per il cervello., Questo è molto probabilmente il motivo per cui ci troviamo a raggiungere per una barretta di cioccolato in un giorno verso il basso. Anche se nel dire questo, mangiare cacao non biologico con altri ingredienti nocivi aggiunti in esso, può fare più male che bene.
AIUTA A MIGLIORARE LA POTENZA E LA SALUTE DEL CERVELLO
I flavanoli nel cacao aiutano a produrre ossido nitrico, questo aiuta a rilassare i vasi sanguigni e migliora l’afflusso di sangue e il flusso al cervello. Aiutano anche con la produzione di neuroni nel cervello., Cacao aiuta a dare una spinta di potenza del cervello, che lo rende una grande aggiunta al vostro pranzo per aiutare a prevenire 3:30-itis e nebbia del cervello.
IL CACAO PUÒ AIUTARE CON IL CONTROLLO DEL PESO
Il tuo cioccolato al latte normale non aiuterà con la perdita di peso in quanto è ricco di additivi, zucchero, ingredienti trasformati e grassi cattivi. Tuttavia, se si consumano 80% + cioccolato biologico, sarete felici di sapere che può aiutare con la vostra perdita di peso.,
Si dice che il cacao sia noto per aiutare a ridurre l’appetito (aiutandoti a sentirti pieno), aumentare l’ossidazione dei grassi, diminuire l’infiammazione e regolare il consumo di energia. Se vi state chiedendo che cosa è cacao in polvere utile per e sono alla ricerca di modi per aiutare a mantenere o perdere peso, allora avete una grande scusa per improvvisare alcune ricette di cioccolato sano fatto in casa.
IL CACAO CONTIENE MAGNESIO
Il magnesio è essenziale per molte delle reazioni naturali del tuo corpo., Una carenza di magnesio può causare un aumento del colesterolo, battito cardiaco irregolare, crampi muscolari, debolezza muscolare e affaticamento.
Il magnesio è noto per aiutare a ridurre i muscoli doloranti dopo un allenamento. Questo perché il magnesio può aiutare a gestire i segnali neuromuscolari e le contrazioni muscolari, insieme ad aiutare a rilassare i muscoli.
Il magnesio nel cacao può anche aiutare ad alleviare e trattare quelle brutte emicranie che otteniamo di volta in volta. Le emicranie compaiono sempre quando sono meno convenienti, ma questo può essere dovuto alla carenza di magnesio., Introducendo il cacao nella vostra dieta regolare, appena potreste avvertire meno emicranie. Non sarebbe carino?
Ottenere abbastanza magnesio dalla vostra dieta è essenziale per sentirsi sani ed energizzati. Si raccomanda alle donne di età compresa tra 18 e 50 anni di consumare tra 320 mg e 360 mg al giorno. Ma ti consigliamo di chiedere al tuo medico o nutrizionista la quantità di magnesio di cui hai bisogno per le tue esigenze dietetiche individuali.,
ASSORBIMENTO DEL CALCIO E SALUTE DELLE OSSA
Poiché la polvere di cacao contiene magnesio, può aiutare nell’assorbimento del calcio, contribuendo quindi alla salute delle ossa e riducendo le possibilità di osteoporosi, malattie cardiovascolari e calcoli renali. Se sta assumendo integratori di calcio, l’aggiunta di magnesio nella sua dieta aiuterà a metabolizzare il calcio correttamente.
PMS E CACAO
Per le donne là fuori che lottano con i sintomi della sindrome premestruale, il cacao biologico può essere la risposta per aiutarti a tornare a vivere la vita!, A cosa serve la polvere di cacao quando si tratta di PMS? Bene, perché ha il magnesio, può aiutare a ridurre l’insonnia, l’aumento di peso, il gonfiore delle gambe, il gonfiore, la tenerezza del seno e il dolore del periodo.
Se assunto per tutto il mese insieme a una dieta sana, si dice che il magnesio aiuti a rilassare l’utero e ridurre le prostaglandine che causano infiammazione e dolore.
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Speriamo di aver risposto alle tue domande su cos’è la polvere di cacao e su come può avvantaggiarti per vivere una vita sana. Se desideri utilizzare la polvere di cacao nella tua cucina, prova la nostra polvere di cacao biologica.
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