Un sacco di neonati e bambini passare attraverso una fase appiccicosa. Accade soprattutto quando sono tra i 10 ei 18 mesi, ma può iniziare già a sei mesi. Qui parliamo di cosa sia l’ansia da separazione e come affrontarla.
Che cos’è l’ansia da separazione?
La separazione è una parte normale dello sviluppo del bambino. Succede quando diventano angosciati e ansiosi quando sono separati dai loro principali assistenti (Murray, 2014; AAP, 2015)., Potrebbero essere sconvolti da volti nuovi o dall’assenza di quelli vecchi.
L’ansia da separazione di solito inizia prima del primo compleanno di un bambino e può durare fino a quando non compiono quattro anni. L’intensità e la tempistica dell’ansia da separazione variano molto da bambino a bambino (Guida alla salute, 2018).
Quali sono i segni di ansia da separazione?
Il bambino potrebbe mostrare una serie di segni di ansia da separazione. Potrebbero piangere quando lasciato con qualcun altro. Potrebbero non voler giocare da soli. Potrebbero iniziare a svegliarsi presto o potrebbero iniziare ad avere problemi di sonno (Psychology Today, 2018).,
Ma non è mai successo prima – perché ora?
L’ansia da separazione è una reazione sana alla separazione ed è una normale fase di sviluppo. È un segno che la consapevolezza del mondo di tuo figlio si sta evolvendo e che sanno di dipendere da te o dai loro altri principali assistenti. Quindi la separazione li fa sentire insicuri. La buona notizia è che questa consapevolezza è un passo avanti (Murray, 2014).
Come posso gestire l’ansia da separazione?
Se succede quando si torna al lavoro o appare come il vostro bambino che mostra una preferenza per un genitore, può essere estremamente sconvolgente., Montagne russe emozionali anche per genitori e bambini. Quindi, ecco alcuni suggerimenti per la gestione di questo ‘fase appiccicosa’…
Costruisci gradualmente la separazione
Potresti provare a lasciarli con qualcuno che conoscono bene per un breve periodo all’inizio. Costruire gradualmente a stint più lunghi con persone che conoscono meno bene. Ci arriveranno (Guida di aiuto, 2018).
Potresti anche provare a praticare separazioni a breve termine intorno alla casa. Ad esempio se vai in un’altra stanza, parla con il tuo bambino e quando torni, dì loro che sei lì., Capiranno che la tua scomparsa è solo temporanea (NHS, 2018; Psychology Today, 2018).
Se sono abbastanza grandi, pianifica per dopo
Potresti parlare con i bambini più grandi e i più piccoli di ciò che farai in seguito. Si potrebbe parlare con loro di avere la cena insieme più tardi, la data di gioco li stai prendendo dopo nursery finisce, o il libro che entrambi leggere questo pomeriggio.
Con questo stai rafforzando il messaggio che sì: tornerai. È anche importante che tu segua le tue promesse per costruire la fiducia di tuo figlio (Guida, 2018, NHS, 2018).,
Lascia qualcosa di familiare con loro
Un piccolo giocattolo che amano o qualcosa con il tuo odore su di esso, come una sciarpa o un maglione, potrebbe confortare i bambini appiccicosi (Famlii, 2018; NHS, 2018).
Non piangere davanti a loro
Sì, lo sappiamo, lasciare il tuo bambino per la prima volta all’asilo ti fa venire voglia di singhiozzare come un 18enne con il cuore spezzato. Ma aspetta. Sorridi, saluta e poi cammina dietro l’angolo, trova un caffè e un buon compagno e fai i tuoi singhiozzi lì.
L’ultima cosa da cui un bambino appiccicoso trarrà beneficio è la tua tensione., Non è sempre facile, ma cerca di proteggerli dal tuo turbamento (Psychology Today, 2018; NHS, 2018).
Aspettare fuori
Il vostro bambino non sarà, vi promettiamo, essere appiccicosa per sempre. Un giorno, si andrà a lavorare li agitando fuori al vivaio felicemente. Li lascerai a casa del tuo amico per mezz’ora senza nemmeno pensarci.
La maggior parte dell’ansia da separazione si attenua quando sono circa 24 mesi, quindi potrebbe essere solo un caso di essere paziente (AAP, 2013)., Se l’ansia da separazione intensa dura in età prescolare, scuola elementare o oltre, e se provoca interferenze con le attività quotidiane, discutere con il medico. Potrebbe essere segno di un disturbo raro chiamato disturbo d’ansia da separazione (KidsHealth, 2016).
Appendere intorno
Essere appiccicosa non è una tossicodipendenza: il vostro bambino non ha bisogno di andare tacchino freddo. Quindi aiutarli ad abituarsi alla vita indipendente va assolutamente bene.
Se il vostro bambino sta andando a un nuovo childminder o stare con qualcuno di nuovo, appendere intorno per le prime volte., In questo modo faranno costruire una fiducia mentre si è ancora nella stanza troppo. Potresti provare a lasciare tuo figlio per un breve periodo di tempo fino a quando non si abituano a stare lontano da te più a lungo (KidsHealth, 2016).
Prendi una routine
Proprio come andare a dormire, i bambini beneficiano anche di schemi regolari nei loro addii. Che si tratti di un bacio, di un’onda e di una “mummia tornerà presto” o di qualsiasi variazione, scegli qualcosa che funzioni e rimani con esso (KidsHealth, 2016)., Creare un rituale di uscita è importante in quanto li aiuterà a capire che “la mamma se ne va sempre dopo aver baciato e salutato e arriva dopo un po ‘di tempo” (AAP, 2015).
8. Lasciate che abbiano una certa indipendenza alle loro condizioni
Se il vostro bambino odia quando si va fuori, ma sarà felicemente strisciare fuori in un’altra stanza da soli, promuovere che. Attendere un paio di minuti – fino a quando le camere sono a prova di bambino, naturalmente, prima di testa dopo di loro. In questo modo, si abitueranno un po ‘ di più ad essere senza di te (Psychology Today, 2018).,
Non fare la pendenza
Molte persone potrebbero averti detto che un buon modo per lasciare un bambino appiccicoso è quello di scendere quando non stanno guardando. Ma questo molto probabilmente significa che il bambino pensa che a volte, si scompare e non ricevono alcun avviso, quindi è meglio che stiano attenti. Invece, dì un addio corretto e felice e poi vattene (AAP, 2015; Psychology Today, 2018).
Non sentirti in colpa
Se la tua preoccupazione per la fase appiccicosa è che li stai traumatizzando per tutta la vita, possiamo dirti che questo non è vero., Invece, quello che stanno attraversando è un passo normale sulla strada per essere indipendenti.
Il tuo bambino alla fine capirà che torni sempre dopo che te ne vai e che li fa sentire confortati (KidsHealth, 2016). Oh e FYI: e ” anche un segno che hanno un rapporto sano e attaccamento a voi. Quindi datti una pacca sulla spalla per questo.
Questa pagina è stata recensita l’ultima volta ad aprile 2019.
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