Perché conicità?
Alcune persone possono semplicemente smettere di bere alcol tacchino freddo senza avere sintomi di astinenza significativi. Altre persone, tuttavia, possono soffrire di sintomi di astinenza significativi quando improvvisamente smettono di bere. L’astinenza da alcol è potenzialmente fatale, quindi se ti ritrovi a iniziare a sperimentare significativi sintomi di astinenza da alcol quando smetti di bere, è importante disintossicarsi gradualmente dall’alcol piuttosto che smettere tutto in una volta “tacchino freddo”. Si può gradualmente disintossicare dall’alcol assottigliandosi., È possibile assottigliarsi utilizzando l’alcol stesso o utilizzando farmaci.
Alcune persone possono anche trovare più facile semplicemente diminuire il loro uso di alcol piuttosto che saltare immediatamente in un giorno di astinenza anche se non hanno sintomi di astinenza significativi.
Chi è probabile che abbia sintomi significativi di astinenza da alcol?,
- Persone che hanno effettuato bevuto parecchi giorni di fila
- Persone che hanno ottenuto ubriaco tutte le sere per un mese o più
- Persone che hanno bevuto piccole quantità durante il giorno per un mese o più
- Persone con una storia di alcool sintomi di astinenza
Quali Sono i Sintomi di Astinenza?
I medici classificano i sintomi di astinenza in tre categorie: lieve, moderata e grave.,
- L’astinenza da alcol lieve o minore di solito si verifica entro 24 ore dall’ultima bevanda ed è caratterizzata da tremulousness (scuote), insonnia, ansia, panico, spasmi, sudorazione, aumento della pressione sanguigna e del polso e disturbi allo stomaco.
- L’astinenza da alcol moderata o intermedia di solito si verifica 24-36 ore dopo la cessazione dell’assunzione di alcol. Le sue manifestazioni includono ansia intensa, tremori, insonnia, convulsioni, allucinazioni, ipertensione, polso da corsa.
- Grave o grave astinenza da alcol aka Delirium Tremens (D. T. s)., Questo di solito si verifica più di 48 ore dopo una cessazione o una diminuzione del consumo di alcol. È caratterizzato da disorientamento, agitazione, allucinazioni, tremulousness, cuore di corsa, respirazione rapida, febbre, battito cardiaco irregolare, picchi di pressione sanguigna e sudorazione intensa. Quando non trattata circa una persona su cinque morirà di D. T. s. Alcune persone si riferiscono a scuote come D. T. s, ma questo è impreciso.
Anche il ritiro lieve o moderato può essere pericoloso per le persone con pressione alta o cuore cattivo. Poiché il ritiro aumenta la pressione sanguigna, può esserci il pericolo di infarto o ictus.,
Più a lungo e più difficile una persona ha bevuto alcol the più grave sarà il ritiro.
Le persone possono usare con successo l’alcol per diminuire?
Un SÌ non qualificato. Le persone hanno usato l’alcol per assottigliarsi dall’alcol sin dagli albori della storia. I farmaci da astinenza sono un’invenzione recente. L’idea che si assottiglia non può essere fatto è un mito creato dal settore del trattamento di alcol.
Come faccio a sapere se ho bisogno di cono off?,
Se quando smetti di bere le mani sono visibilmente tremanti, inizi a sudare molto, hai un polso rapido o irregolare, o la pressione sanguigna è molto alta, allora è consigliabile ridurre l’alcol e non smettere di tacchino freddo. Si può assottigliare fuori usando l’alcool o ottenendo meds di prescrizione dal vostro medico. Un impulso di oltre 100 battiti al minuto è un preciso segno di pericolo.
Come si usa l’alcol per diminuire?
La birra è la migliore forma di alcol da usare quando si assottiglia., Se si tenta di assottigliarsi usando vino o superalcolici, si potrebbe semplicemente finire per ubriacarsi di nuovo perché questi hanno un contenuto alcolico più elevato della birra. Cerca di limitarti a non bere più alcol del necessario quando inizi a assottigliarsi. Bevi quanto basta per tenere a bada i sudori e i frullati. Ridurre gradualmente il consumo di birra mentre si continua a rastremare. Se il ritiro non è troppo estremo, dovresti essere affusolato in un giorno o giù di lì. Alcune persone possono, tuttavia, richiedere più tempo three tre giorni o anche una settimana. Se si inizia a sentire il ritiro che è un segno che il cono non è ancora fatto.,
È anche molto importante quando si assottiglia per combattere la disidratazione e per ricostituire le vitamine perse. Se si passa attraverso una disintossicazione medica, le persone possono reidratarti con una flebo e possono anche darti colpi di vitamina. Se si sta facendo un auto detox essere sicuri di bere un sacco di liquidi e di prendere pillole di vitamina. Raccomandiamo Gatorade perché ha elettroliti bilanciati. Se si sceglie di bere acqua assicurarsi di avere abbastanza sale per l’equilibrio elettrolitico in modo da evitare l’intossicazione da acqua.
Quanto alcol dovrei bere quando si assottiglia?,
La persona media impiega circa un’ora e mezza per metabolizzare una singola bevanda standard, ad esempio una birra da 12 once. Le persone che hanno una tolleranza molto elevata all’alcol possono metabolizzare fino a due bevande standard (28 g di alcol) all’ora. Le persone che hanno una tolleranza molto bassa all’alcol potrebbero richiedere due o tre ore per metabolizzare una bevanda standard. I maschi metabolizzano l’alcol più velocemente delle femmine. Più pesi più alta è la tua tolleranza. I bevitori pesanti che hanno aumentato la tolleranza metabolizzano anche l’alcol più rapidamente della media., D’altra parte le persone che hanno danni al fegato e tolleranza inversa metabolizzano l’alcol più lentamente di altri.
Impostazione di un programma di conicità
È molto importante impostare un programma di CONICITÀ che corrisponda alla quantità che hai bevuto e alla quantità di prelievo che potresti avere come risultato. Il primo passo nella creazione di un programma di cono è quello di stimare il consumo giornaliero di base di alcol.
È molto importante stimare il CONSUMO DI ALCOL di BASE in termini di bevande standard in modo da poter impostare un programma di cono., Puoi trovare la definizione di una bevanda standard qui. Appena per riferimento una birra regolare di forza (5%) di 12 once è una bevanda standard. Una bottiglia di vino standard (750 ml) al 12% di alcol contiene 5 bevande standard. Una bottiglia da 750 ml di 80 proof booze contiene 17 bevande standard. Un litro di 80 proof booze è 23 bevande standard.
Se hai bevuto 20 o più bevande standard al giorno, ti consigliamo di bere una birra all’ora il primo giorno del tuo cono a partire dal tuo risveglio al mattino per un totale di 16 birre il primo giorno., Il secondo giorno bevi una birra ogni ora e mezza per un totale di dieci birre. Quindi continuare a diminuire riducendo gli importi di due birre al giorno fino a quando non si scende a zero.
Se il CONSUMO DI ALCOL DI BASE è inferiore a 20 bevande al giorno, si consiglia di ridurre il consumo di due bevande standard al giorno. Ad esempio, se hai bevuto una media di 12 bevande al giorno, il tuo programma di cono può essere di 10 birre il primo giorno, 8 il secondo, 6 il terzo, 4 il quarto, 2 il quinto e 0 il sesto giorno., Allo stesso modo se il consumo medio è di 6 bevande standard al giorno è possibile impostare un programma di cono di 4, 2, 0.
Alcune persone scelgono di rastremare più rapidamente tagliando gli importi a metà-ad esempio 20, 10 5, 2, 0. Ma se si inizia ad avere sintomi di astinenza importanti come cattivi scuote o impulso oltre 100 o alta pressione sanguigna si sta assottigliando troppo velocemente e dovrebbe rallentarlo. Monitoraggio si polso e la pressione sanguigna può essere una buona idea mentre si sta assottigliando soprattutto se si ha la pressione alta., Se il polso supera i 100, la pressione sanguigna va molto alta, o si dispone di battito cardiaco irregolare, allora questo significa che si sta assottigliando troppo velocemente e avete bisogno di più birra.
Solo le persone che si assottigliano da grandi quantità di alcol come un litro di vodka al giorno dovranno iniziare a bere al mattino per assottigliarsi. Se si sta assottigliando da piccole quantità e non si sentono sintomi di astinenza fino al pomeriggio o alla sera, è possibile attendere fino ad allora per consumare le birre coniche., Ricorda che non stai bevendo per piacere drinking stai bevendo medicine so quindi bevi solo ciò che è necessario.
Puoi fermare il tacchino freddo? Molte persone che hanno bevuto piccole quantità o per periodi più brevi possono scoprire che non soffrono di sintomi di astinenza o solo sintomi di astinenza minori e che smettere di tacchino freddo è molto più facile che si assottiglia.
Ricorda sempre che se il cono non funziona per te o se stai avendo un ritiro importante, è più sicuro controllare una disintossicazione medica perché il ritiro dell’alcol può ucciderti.
Si può assottigliare troppo lentamente?,
Fino a quando si sta progressivamente riducendo la quantità che si sta bevendo si sta assottigliando con successo, non importa quanto tempo ci vuole. Tuttavia, alcune persone trovano che se tentano di assottigliarsi troppo lentamente finiscono per rimbalzare ai livelli di base prima di raggiungere lo zero. Se siete una di queste persone, allora si consiglia di cercare di accelerare il vostro cono, per quanto è possibile entro i limiti di sicurezza. Molte persone trovano che possono finire il loro cono in due o tre giorni.
Come faccio a diminuire con altri farmaci?,
Se informa il medico che sta avendo un problema con l’astinenza da alcol, lui la aiuterà a diminuire con una benzodiazepina come Valium o Librium. In alcuni stati come il Minnesota il medico è tenuto per legge a commettere chiunque soffra di astinenza da alcol in una struttura di disintossicazione ospedaliera per almeno 72 ore. In altri stati il paziente può essere permesso di partecipare e ambulatoriale programma di disintossicazione o il paziente può essere data una prescrizione per una benzodiazepina per l’uso per auto detox., I regimi di disintossicazione tipici che utilizzano questi farmaci sono i seguenti:
- Diazepam (valium); 10 mg 3 o 4 volte nelle prime 24 ore, quindi 3 o 4 volte al giorno secondo necessità.
- Chlordiazepoxide (Librium); 50 mg ogni 6 ore per quattro dosi, poi 25 mg ogni 6 ore per otto dosi.
Se vai da un medico per il ritiro dell’alcol potresti avere una diagnosi di alcolismo sulle tue cartelle cliniche per il resto della tua vita. Questo può rendere difficile ottenere l’assicurazione medica e talvolta anche l’occupazione., Se vuoi evitare questo, puoi scegliere di fare l’auto-disintossicazione usando la birra come descritto sopra.
Per riferimento: 0,5 mg (mezzo mg) di Xanax è uguale a 10 mg di valium. 0,5 mg (mezzo mg) di Klonopin è anche uguale a 10 mg di Valium. (Tabella di equivalenza delle benzodiazepine)
Un caso di astinenza da alcol significa che non posso mai più bere in sicurezza?
Non necessariamente. Ogni individuo deve decidere per se stesso se la loro migliore opzione è quella di perseguire un obiettivo di astinenza da alcol, bere moderato o riduzione del danno., Se si sceglie di bere di nuovo il modo migliore per evitare un altro caso di ritiro è quello di evitare di bere due giorni di fila. Se non puoi farlo, cerca almeno di entrare in tre giorni di astinenza durante la settimana. Cerca di evitare di bere giorno e notte. Più tempo di astinenza hai ogni settimana minore è la possibilità di avere un’altra istanza di ritiro. Se è troppo dannatamente molto lavoro per perseguire un obiettivo di riduzione del danno o moderazione con troppo poco profitto, allora si può solo decidere che smettere è più semplice., HAMS si oppone con tutto il cuore ai programmi che cercano di usare la paura per motivare l’astinenza permanente dall’alcol. Vediamo questi programmi come di solito si ritorcono e portano le persone a abbuffate sempre peggiori e ritiri sempre peggiori. Abbiamo scoperto che le persone hanno più successo a smettere quando scelgono quell’obiettivo per se stessi.
Quali sono le cause di astinenza da alcol?
L’astinenza da alcol è causata dal rimbalzo del neurotrasmettitore. Il principale sistema di neurotrasmettitori coinvolti nel ritiro dell’alcol è il sistema GABA (acido gamma-aminobutirrico)., In poche parole, i recettori GABA fanno sì che una persona si senta calma, rilassata o assonnata. L’alcol migliora il funzionamento di questi recettori GABA. Questo è il motivo per cui quando le persone bevono alcolici si sentiranno calme, rilassate o assonnate. Tuttavia, quando i recettori GABA sono esposti all’alcol per un lungo periodo di tempo lottano per superare l’effetto dell’alcol e per tornare al normale funzionamento. Questo è uno dei motivi per cui bere alcol ha sempre meno di un payoff quando consumato costantemente per un lungo periodo di tempo., Uno non è quasi così rilassato da alcol il terzo giorno in una bender come uno era il primo giorno. Dopo essere stati esposti all’alcol per un lungo periodo di tempo i recettori GABA smettono di rispondere in modo efficiente alla presenza di GABA. Quando l’alcol improvvisamente non c’è più, questi recettori GABA ora rispondono solo molto debolmente alla presenza di GABA. Il risultato è ansia, panico e insonnia.,
Un’altra cosa che accade quando la funzione del recettore GABA è migliorata dall’alcol è che il cervello cerca di superare questo effetto calmante producendo più adrenalina e altri neurotrasmettitori simili. Quando l’alcol è completamente portato via allora questa adrenalina ei suoi cugini sono lasciati a correre dilagante nel cervello. Questo porta ad aumento della pressione sanguigna, aumento della frequenza cardiaca, respirazione rapida, febbre, allucinazioni, convulsioni e D. T. s.
L’alcol inibisce anche il recettore del glutammato–che è la causa di sconcertante, slurring e interferenza generale con la coordinazione muscolare., Anche il rimbalzo del recettore del glutammato sembra contribuire ai sintomi di astinenza sopra descritti.
Che cos’è “accendere”?
Alcune persone che hanno ripetutamente attraversato il ritiro del tacchino freddo senza assottigliarsi diventano sempre più propense ad avere prelievi cattivi anche in piccole quantità di alcol. Questo fenomeno è indicato come”accensione”. Le persone che hanno subito l’accensione possono soffrire di convulsioni da astinenza da bere fino a sei confezioni di birra. Alcuni decenni fa alcune strutture di disintossicazione hanno costretto i clienti a sottoporsi al ritiro del tacchino freddo per”insegnare loro una lezione”., Non solo questo non è riuscito a impedire alle persone di bere, ha provocato molte persone che soffrono di accensione. Fortunatamente questa pratica barbarica è stata interrotta. Il modo per evitare l’accensione è quello di assottigliarsi.
Cosa fare dopo aver completato il cono
Dopo aver completato il cono si consiglia di tentare un periodo di astinenza da alcol. Trenta giorni sono una quantità ragionevole di tempo per sparare. Questo darà al tuo corpo un po ‘ di tempo per tornare alla normalità e ti darà anche la possibilità di sperimentare la maggior parte delle situazioni in cui bevevi senza alcol., Trenta giorni è solo un suggerimento; alcune persone possono scegliere un periodo più breve come una settimana e altri possono optare per qualcosa di più come 90 giorni. E alcune persone potrebbero anche scoprire che a loro piace l’astinenza dall’alcol così tanto che opteranno per l’astinenza permanente una volta che il periodo di prova è scaduto.
Ulteriori informazioni
Per ulteriori informazioni su tapering off motivi alcol controllare l’articolo Più su Tapering off Alcol sul nostro blog di riduzione del danno alcol.MAX BAYARD, MD, et. al. Sindrome da astinenza da alcol. Medico di famiglia americano, 15 marzo 2004.,
http://www.aafp.org/afp/2004/0315/p1443.html
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