Ho smesso di shampoo più di tre anni fa. Doveva essere solo un piccolo esperimento, perché semplicemente non riuscivo a immaginare come questo potrebbe anche funzionare. Da allora ho provato barrette di shampoo, sapone per capelli, sapone di castiglia, farina di segale, argilla bentonite, e ho appena iniziato a testare il metodo solo acqua. E sai una cosa? L’unica cosa che rimpiango è non aver iniziato prima.,
Ci sono molte buone ragioni per abbandonare lo shampoo. Il mio era perché ero stanco dei rifiuti di plastica che ha lasciato alle spalle. Dopo aver appreso che la maggior parte degli shampoo che avevo usato in precedenza conteneva micro perline, semplicemente non potevo.
Sapevi che la donna media applica più di 500 diversi prodotti chimici sintetici alla sua pelle-ogni giorno? E l’esposizione si aggiunge!
Ho avuto a che fare con la dermatite atopica (e un load carico di allergie) per tutta la vita. Fidati di me, se un prodotto conteneva qualcosa che è stato detto di essere cattivo, la mia pelle mi direbbe., La mia pelle è sempre stata secca e traballante, e questo include il mio cuoio capelluto. Sì, sto parlando di forfora. Storia della mia vita!
A quel tempo semplicemente non sapevo che esistessero cose come le barre di shampoo o il sapone per capelli. Così ho cercato su Internet metodi alternativi. Mi sono imbattuto nella farina di segale. “Che schifo!”Ho pensato,” Mi stai dicendo di fare la pasta madre o di lavarmi i capelli?”Ma beh, mi sentivo a corto di opzioni, così ho preso un respiro profondo, ha dato una prova—e mi è piaciuto! È stata la prima cosa che è riuscita a sbarazzarsi della mia forfora!, Sono riuscito a passare dallo shampoo ai capelli quasi ogni giorno per passare da quattro a cinque giorni senza doverli lavare. Questo è quando ho capito che non c’era modo di tornare indietro Bars
Barre di shampoo
Ci sono due tipi di barre di shampoo. Che tipo si utilizza può fare una grande differenza!
Lo shampoo liquido utilizza SLS (Sodium Laureth Sulfate) o il più delicato SLSA (Sodium Lauryl SulfoAcetate) come tensioattivi. Immagina di togliere lo shampoo dal suo contenuto di acqua e comprimerlo in una barra. Mi piace chiamare questi tipi di barre di shampoo ” shampoo solido.,”Quindi, se si vuole godere i benefici per la salute di smettere di shampoo, questo non è per voi.
L’altro è in realtà un vero e proprio sapone, cioè oli saponificati, ma progettato con le esigenze del cuoio capelluto e dei capelli in mente. Quindi sono spesso supperfatting e contengono molti oli essenziali benefici.
Per evitare confusione, chiamerò questo “sapone per capelli” e quelli a base di tensioattivi “shampoo solido.”
Come distinguere shampoo solidi e saponi per capelli
Puoi distinguere facilmente i due tipi diversi leggendo l’elenco degli ingredienti., Gli shampoo solidi contengono SLS (sodium laureth sulfate) o SLSA (sodium lauryl sulfoacetate), solitamente elencati come il primo o uno dei primi ingredienti.
L’elenco degli ingredienti del sapone per capelli di solito elenca “olio saponificato XX” o “sodio XX-mangiato”, ad esempio palmato di sodio, che è olio di palma. (Nel caso in cui ti sei chiesto come sapere se un sapone contiene olio di palma per riconsiderare 😉)
Shampoo solido
Lo shampoo tecnicamente solido non è un metodo no-(sham-)poo., Tuttavia, ho voluto includere barre di shampoo in questa lista perché è una grande opzione senza plastica per l’acquisto di shampoo in una bottiglia di plastica. Cosa c’è di più, è lo swap più facile per la maggior parte delle persone che non vogliono preoccuparsi troppo. Non v’è alcun periodo di transizione, nessuna lettura su di esso per sapere se o non si sta facendo bene, non preoccuparsi di acqua dura o dolce.
Tuttavia, proprio come con altri shampoo, la qualità varia. Lush è probabilmente il produttore più importante di shampoo solidi., Tenete a mente che, nonostante il cartellino del prezzo pesante, prodotti lussureggianti non sono del tutto naturale e spesso non sono per la pelle sensibile, come ho dovuto imparare nel modo più duro. Avrei dovuto saperlo solo dal forte odore dei loro prodotti. Anche gli oli essenziali possono causare la rottura della pelle sensibile se usati troppo generosamente. Fate attenzione agli altri ingredienti troppo, gente! Leggi le etichette. Gli shampoo solidi Lush vende sono a base di SLS, lo stesso tensioattivo che si trova negli shampoo regolari., SLS (sodium laureth sulfate) è un allergene e può causare irritazione della pelle, specialmente in individui con ipersensibilità cronica della pelle (sì, sono io). Ho visto anche molti prodotti lussureggianti con glitter e additivi metallici, chiedendomi se fosse microplastica. Non ho idea però, potrebbero usare qualcosa di biodegradabile dopo tutto, non ho mai chiesto. Se vi capita di sapere, per favore fatemelo sapere nella sezione commenti qui sotto!
Mentre io stesso non uso shampoo solido, a volte abbiamo questi tipi di barre di shampoo a casa per gli ospiti., Ci piace anche regalarli ai propri cari, perché sappiamo che non hanno alcun interesse a smettere di shampoo e questo è fondamentalmente lo stesso, ma senza i rifiuti di plastica.
Quando compriamo shampoo solido per questi motivi, andiamo per bar shampoo tutto naturale che utilizzano SLSA (Sodium Lauryl SulfoAcetate) invece di SLS (Sodium Laureth Sulfate). SLSA è un tensioattivo più delicato derivato dalle noci di cocco.
Puoi lavare i capelli da 40 a 60 volte con una singola barra a proposito!
Come usare una barra di shampoo
Bagnare i capelli ed eseguire la barra di shampoo un paio di volte sopra la parte superiore del cuoio capelluto., Massaggiare come si farebbe con shampoo liquido e risciacquare con acqua.
Sapone per capelli
Il sapone per capelli è un “vero sapone”, cioè oli saponificati. I saponi dei capelli sono saponi della barra con gli ingredienti che sono particolarmente buoni per il cuoio capelluto ed i capelli. Di solito è una grande opzione per le persone con i capelli corti. Io stesso ho provato saponi per capelli e stavano bene anche con i miei capelli lunghi. L’effetto era abbastanza paragonabile allo shampoo nel mio caso almeno.
Si prega di notare i saponi per capelli sono alcalini, come tutti i “saponi reali”. Questo è parte del motivo per cui sono efficaci., Naturalmente, la nostra pelle ha un pH leggermente acido di 5,5, quindi usare detergenti alcalini non è per tutti. Anche se ho la pelle ipersensibile, vero e proprio, tutto naturale sapone ha sempre funzionato bene per me-molto meglio rispetto al corpo negozio di droga convenzionale o lavaggio a mano. Sento che la mia pelle e il cuoio capelluto rimbalzano molto più velocemente con sapone reale / capelli rispetto allo shampoo o al lavaggio del corpo.
Se vuoi provare il sapone per capelli, cerca un produttore di sapone locale., Se non c’è dove vivi e vuoi ordinare online, considera di chiedere ad amici e familiari in modo da poter effettuare un grande ordine per ridurre i rifiuti di imballaggio e le emissioni di trasporto. Tiny Yellow Bungalow (link di affiliazione*) è un negozio online sostenibile gestito dalla collega zero waster Jessie. Questo significa che si supporta un compagno zero wasters e si può essere sicuri di non non ottenere sorprese di plastica spiacevoli. Fare clic su di lei per controllare i suoi saponi capelli (link di affiliazione*).
* Link di affiliazione: Questo significa che se fai clic su questo link e acquisti qualcosa nel negozio di Jessie, ottengo una piccola commissione.,
Come usare il sapone per capelli
Bagnare i capelli ed eseguire la barra un paio di volte sopra la parte superiore del cuoio capelluto. Massaggiare in come si farebbe con shampoo liquido. Risciacquare con acqua e poi risciacquare con un aceto di sidro di mele (ACV) risciacquare (ricetta vedi sotto).
Sapone di Aleppo / Sapone tradizionale all’olio d’oliva
Si dice che il sapone di Aleppo sia il primo sapone ed è stato prodotto allo stesso modo per migliaia di anni dalle stesse poche famiglie di Aleppo, in Siria. È fatto saponificando solo l’oliva e un po ‘ di olio di alloro (senza olio di palma). La bellezza della semplicità!,
Con la guerra in Siria, i produttori di sapone hanno dovuto fuggire dal paese. Tuttavia, anche in esilio hanno aperto un negozio e hanno continuato a produrre il loro sapone. Ha senso, visto che è il loro sostentamento, dopo tutto.
Tuttavia, questo tipo di sapone all’olio d’oliva può essere trovato in altri paesi del Medio Oriente, così come in Turchia e in Grecia. Il sapone all’olio d’oliva è stato fabbricato anche a Marsiglia, in Francia. Tuttavia, la versione francese di solito contiene olio di palma.,
Puoi trovare saponi di olio d’oliva tradizionali nei negozi di alimentari del Medio Oriente, sono un punto fermo comune. Tuttavia, se si dispone di un produttore di sapone locale che produce sapone senza olio di palma, si potrebbe prendere in considerazione di sostenerli invece.
Il mio partner Hanno utilizza sapone Aleppo e saponi dai nostri produttori di sapone locali per circa tre anni, e li preferisce allo shampoo. Uso anche il sapone (Aleppo) quando si viaggia per comodità. Mentre lo preferisco allo shampoo, mi piace la farina di segale molto meglio!,
Come usare il sapone all’olio d’oliva per lavare i capelli
Usa il sapone proprio come faresti con un sapone per capelli:
Bagnare i capelli ed eseguire la barra alcune volte sopra la parte superiore del cuoio capelluto. Massaggiare in come si farebbe con shampoo liquido. Risciacquare con acqua e poi risciacquare con un aceto di sidro di mele (ACV) risciacquare (ricetta vedi sotto).
Farina di segale leggera
La farina di segale è un lavaggio dei capelli molto delicato. È ricco di vitamine, minerali, aminoacidi e contiene anche acidi grassi Omega 3!, Non interrompe l’equilibrio naturale del pH dei nostri capelli e del cuoio capelluto, quindi se vuoi assicurarti di non sconvolgere il cuoio capelluto, la farina di segale è per te. Contiene anche molta vitamina B5. A causa dei suoi effetti rigeneranti e antinfiammatori, la vitamina B5 viene spesso utilizzata in unguenti antisettici, prodotti per la cura del bambino o altri prodotti mirati a persone con pelle molto sensibile.
Mi lavavo i capelli ogni giorno o ogni secondo giorno. Con la farina di segale, i miei capelli hanno imparato a bilanciarsi. Ora devo solo lavarmi i capelli ogni quattro o cinque giorni., Ogni volta che uso il sapone (per capelli), torno immediatamente a lavarmi i capelli quasi ogni giorno, e ottengo immediatamente anche la forfora!
Assicurati di usare la farina di segale leggera! La segale intera è un dolore da risciacquare!
L’unico lato negativo dell’utilizzo di farina di segale leggera è il fatto che può essere molto difficile da acquistare alla rinfusa o addirittura senza plastica. Ero felicissimo quando finalmente ho trovato un negozio di alimentari a Vancouver che trasportava farina di segale leggera alla rinfusa! Peccato che si siano rifiutati di farmi usare il mio barattolo 😭., Ma hey, è più facile chiedere perdono poi il permesso, giusto? 😜
Come usare la farina di segale
Con una piccola frusta, mescolare ~2 tbsps di farina di segale leggera (meno per i capelli corti, più per i capelli lunghi o spessi) con acqua fino a diventare una pasta che cola (più runnier dello shampoo). Più spessa è la pasta, più difficile è distribuirla uniformemente sul cuoio capelluto.
Lavorare la pasta sul cuoio capelluto. Di solito mi separo i capelli con le dita, massaggio un po ‘ di pasta, parte di nuovo da qualche altra parte e così via. Ad essere onesti, non lo distribuisco troppo a fondo, ma funziona ancora., Distribuisci tutto ciò che rimane lungo la lunghezza dei tuoi capelli. Applico anche una buona quantità sul mio viso perché è anche una grande maschera per il viso 😉.
Risciacquare con acqua. Io uso sempre un aceto di sidro di mele (ACV) risciacquo come un condizionatore (ricetta vedi sotto), che è aiuta con acqua dura.
Si prega di notare: Non preparare grandi lotti in anticipo! A meno che tu non abbia intenzione di fare la pasta acida id
Bentonite Clay
L’argilla bentonite non è solo una grande maschera per il viso, è anche ottima per il cuoio capelluto e i capelli. Rimuove lo sporco e il grasso in modo affidabile., Tuttavia, rispetto alla farina di segale può spogliare il cuoio capelluto e i capelli più dei suoi oli naturali, ma sento che è meno aggressivo nel farlo rispetto allo shampoo e ai saponi (capelli).
Personalmente, la farina di segale è il mio metodo di lavaggio dei capelli preferito, ma preferisco l’argilla bentonite sul sapone (capelli) di sicuro. Ma anche se l’argilla bentonite fosse la mia preferita, non la userei per lavarmi i capelli perché è costosa e ho un budget limitato.
Come usare Bentonite clay
Mescolare 1-2 tbsps di bentonite clay con acqua fino ad ottenere una pasta che cola. Lavoralo sul tuo cuoio capelluto., Distribuisci tutto ciò che rimane lungo la lunghezza dei tuoi capelli. Lasciare riposare per 2 minuti e risciacquare con acqua. Sentitevi liberi di utilizzare un risciacquo di sidro di mele (ACR) come condizionatore in seguito. Aiuta con acqua dura, ma è opzionale.
Bicarbonato di sodio
“No poo” è spesso confuso con l’uso di bicarbonato di sodio per lavare i capelli. Tuttavia, il bicarbonato di sodio è solo uno dei tanti metodi no-poo, anche se il più noto.
Io stesso non ho provato a usare il bicarbonato di sodio perché si dice che irriti il cuoio capelluto e renda i capelli secchi e fragili se usati a lungo termine., L’esperienza della blogger Kristen è solo una delle tante.
Come usare il bicarbonato di sodio
Se vuoi provare il bicarbonato di sodio, è probabilmente una buona idea usarlo solo occasionalmente, ad esempio quando viaggi o prima di andare al parrucchiere (in modo da non lavare i capelli con lo shampoo).
Sciogliere 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio in 1 tazza di acqua. Versare sopra il cuoio capelluto e dare il vostro cuoio capelluto un buon massaggio. Risciacquare con acqua. Non saltare l’aceto di sidro di mele (ACV) risciacquare dopo (ricetta vedi sotto)!,
Solo acqua
Ad essere onesti, quando ho sentito parlare di usare solo acqua per lavare i capelli, ho pensato che non c’era modo che potesse funzionare. Certo, l’acqua può rimuovere lo sporco, ma come dovrebbe rimuovere il grasso?
È stata sicuramente Ariana a cambiare idea! Lei è uno dei miei preferiti zero creatori di contenuti rifiuti e devi amare il suo umorismo secco! A prima vista, il suo blog Paris to Go (IG @paris_to_go) sembra un blog di moda e lifestyle lucido, e Ariana come una modella con i capelli perfettamente in stile da morire! Il suo segreto?, Bene, si è lavata i capelli con l’acqua solo per più di tre anni!
I capelli di Ariana dopo un anno di utilizzo solo acqua per lavare i capelli © © Paris to Go
“I capelli sono come un indumento delicato—si consuma più rapidamente più si lava e perde morbidezza e forza.”- Ariana, Parigi per andare
Questo aveva così tanto senso!, Avevo osservato i suoi progressi solo nell’acqua per un tempo molto lungo, leggendo i suoi aggiornamenti come questo aggiornamento di un anno, che include anche una risoluzione dei problemi. Dopo due mesi di viaggio intorno a dare discorsi sto prendendo due mesi di pausa parlare in pubblico. Quindi questo è stato il momento perfetto per me per dare finalmente acqua solo una prova! Ho iniziato quattro giorni fa, e il mio compagno Hanno ottenuto così curioso ha anche preso il tuffo (gioco di parole intended) l’altro ieri!,
Come lavare i capelli solo con acqua
La parte di lavaggio dei capelli è piuttosto semplice. O si schiaccia la testa in un secchio d’acqua o si bagna la testa sotto la doccia o nella vasca da bagno. Strofina il cuoio capelluto e fai scorrere le dita tra i capelli come con lo shampoo, ma più a fondo.,
Alcune persone preferiscono l’acqua piuttosto calda perché dovrebbe rendere il sebo (il grasso naturale dei capelli) più runnier, quindi viaggia lungo la lunghezza dei capelli e lo ricopre meglio. Ma l’acqua calda può anche asciugare il cuoio capelluto e i capelli, perché fa sì che i pori si allarghino. L’acqua fredda sigilla le cuticole, rendendole più lucenti. Dal punto di vista ambientale e finanziario, l’acqua fredda è sicuramente la strada da percorrere 😉.
La mia spazzola per capelli completamente naturale e senza plastica con setole vegane con fibre di agave., L’ho comprato anni fa in un negozio senza plastica ma non l’ho usato perché i miei capelli sono troppo spessi. Hanno ha i capelli fini, quindi usa il pennello.
Una o due volte al giorno, massaggia il cuoio capelluto e fai scorrere le dita lungo la lunghezza dei capelli. Anche spazzolare i capelli accuratamente ogni giorno e prima di lavare i capelli con acqua. Questo rimuove la polvere e la forfora meccanicamente e distribuisce il sebo.
La maggior parte delle persone che vanno solo acqua (o solo sebo, che è quello di spazzolare solo i capelli e risciacquare con acqua di tanto in tanto) utilizzare spazzole per capelli con setole di cinghiale🐗 😢., Ma sembra tutto naturale spazzole con setole vegan funzionano bene troppo. Ariana consiglia una spazzola per capelli con setole vegane naturali 💚 per capelli fini, e una spazzola a spillo di legno per capelli più spessi e un pettine a denti fini per i ricci.
ACV Rinse
Il risciacquo con aceto di sidro di mele sigilla le cuticole e rende i capelli morbidi e setosi praticamente istantaneamente. È popolare con molti appassionati di cacca, mentre disapprovato da altri, perché fa confusione con il valore PH naturale del cuoio capelluto. Come qualcuno con la pelle ipersensibile, mi piace sorprendentemente., Mi sento come con il sapone (capelli) e, a differenza dello shampoo, si scherza solo con l’equilibrio naturale del PH del mio cuoio capelluto molto temporaneamente, quindi rimbalza all’istante. Inoltre, lo uso per sciacquarmi i capelli, quindi non molti toccano nemmeno il mio cuoio capelluto.
Come usare ACV rinse
Versare 1 cucchiaio di ACV in una tazza infrangibile, ad esempio un campeggio o un misurino. Lavare e risciacquare i capelli. Riempire la tazza con una tazza d’acqua e sciacquare i capelli con la miscela. Risciacquare con acqua.,
