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Questo articolo include:

• Perché fare un test di pH?
• Quando testare il pH?
• Come testare la tua saliva & urina
• Come leggere i risultati
• Fluttuazioni nelle letture
• Cosa significano le letture?
• Passo successivo

Perché fare un test di pH?

Semplice davvero – è un modo semplice e veloce per vedere come alcalino o acido sei. Molti credono, più acido è nel corpo-più debole si esibirà., Vari autori elencano affaticamento ,allergie, sovrappeso& disturbi dell’umore come alcuni dei problemi più comuni di iperacidità.

Vasey* sostiene che apportano modifiche alla vostra dieta può avere davvero positivo ed effetto alcalinizzante sul corpo del pH. Una buona dieta alcalina deve essere composto di 80% alcalina e il 20% di cibi acidi & bevande

• Uno dei più semplici modifiche con il più grande effetto è quello di garantire che si bere 2-3 litri di acqua alcalina ogni giorno., L’acqua alcalina ha un pH più elevato ed è arricchita con minerali per darti un maggiore senso di benessere e consentire un miglioramento naturale della salute. Il pH dell’acqua può essere facilmente aumentato utilizzando gocce di pH.
• Mangiare un sacco di verdure fresche a foglia verde& le verdure possono anche fare una vera differenza per il pH del tuo corpo. Integratori di bevande verdi& la clorofilla liquida è una grande aggiunta all’assunzione giornaliera di cibo, in quanto contengono il meglio da verdure, erbe, erbe giovani e verdure a foglia,
• Minerali alcalini & I sali possono aiutare a sbarazzarsi degli acidi negli strati di tessuto profondo del corpo. Includono anche minerali vitali.

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Quando testare il pH

Per ottenere una visione completa del pH dei fluidi corporei, si consiglia di testare sia l’urina che la saliva. Testare il pH in diversi momenti della giornata e registrare le letture per un periodo di tempo più lungo per ottenere un quadro più ampio dei tuoi progressi, piuttosto che leggere ciascuno in isolamento., Prova e prova nelle stesse condizioni ogni giorno, cioè la prima e la seconda urina e la saliva prima cosa al mattino. Le nostre strisce reattive SimplexHealth pH contengono un grafico di 30 giorni per registrare le letture in modo che le modifiche possano essere monitorate.

Come testare la saliva

Attendere 2 ore dopo aver mangiato, bevuto o lavato i denti. Prova a riempire la bocca con la saliva e poi deglutire. Questo aiuta a rimuovere eventuali batteri acidi che potrebbero essere in agguato. Non sciacquare la bocca con nient’altro in quanto registrerai semplicemente il pH dell’acqua/liquido che hai appena usato.,

1. Mettere un po ‘ di saliva su un cucchiaio e poi testare il pH immergendo la striscia in esso. La saliva non bolla funziona meglio.
2. Assicurarsi che entrambi i cuscinetti sulla striscia reattiva siano sufficientemente coperti di liquido, rimuovere e quindi attendere 15 secondi (o il tempo indicato sulle istruzioni della confezione).
3. Abbinare la lettura del colore con il grafico indicatore nella confezione delle strisce reattive del pH. Eliminare la striscia reattiva pH utilizzata.

Come testare le urine

Il corpo si impegnerà in diversi processi per rimuovere i rifiuti acidi dal corpo per tutto il giorno., Questo può dipendere dall’attività, dai livelli di stress e, naturalmente, dalla dieta. Ciò può portare a fluttuazioni delle letture durante il giorno. Pertanto, si consiglia di registrare i risultati del test per un periodo di tempo più lungo, idealmente 30 giorni.

La prima urina del giorno è di solito leggermente più acida del normale, quindi testare la prima& seconda urina del giorno. (Si prega di notare, alcuni autori raccomandano di non usare affatto la prima urina del giorno**). Si consiglia di tenere traccia sia nel tempo per vedere le modifiche.,

1. Per testare, posizionare la striscia reattiva pH nel flusso di urina (mid-stream) fino a quando entrambi i cuscinetti sulla striscia reattiva sono sufficientemente coperti di liquido, quindi rimuovere.
2. Scrollarsi di dosso il liquido in eccesso e attendere 15 secondi;
3. Confrontare cambiamento di colore alla tabella di colore. Eliminare la striscia reattiva pH utilizzata.

Prova a completare la corrispondenza dei colori il prima possibile poiché i colori non sono stabili e possono cambiare ulteriormente.,

Come leggere i risultati del test

Le strisce reattive SimplexHealth pH hanno il metodo speciale doppio indicatore di colore per testare intervalli di pH stretti. Questo metodo fornisce l’indicazione più chiara e accurata. Confrontare il colore di entrambi i pad con il grafico indicatore sulla confezione.

A volte, le letture possono essere influenzate da altre sostanze presenti nelle urine o nella saliva, come medicine, sale neutro, proteine, colloidi, alcaloidi, solventi organici (come l’alcol)., In questo caso, è meglio usare solo la lettura del pad superiore (quello più lontano dal manico). In questi casi, il pad superiore è più stabile a prestazioni rispetto al pad inferiore.

Perché possono esserci fluttuazioni nelle letture?

Dieta & stile di vita (stress, sport, ecc) può influenzare il pH., Ci può essere una differenza tra le tue letture di urina e saliva, perché a) la tua bocca ha maggiori probabilità di contenere batteri acidi durante il giorno e b) perché la tua urina è più un riflesso dei processi che il corpo sta intraprendendo per rimuovere l’acido dal corpo.

Si raccomanda pertanto, per testare l’urina così come la saliva nelle stesse condizioni ogni giorno per un periodo di tempo. Questo darà un quadro più ampio dei vostri progressi, piuttosto che concentrarsi su ogni lettura in isolamento. Le strisce reattive SimplexHealth pH contengono un grafico di 30 giorni, in cui è possibile registrare facilmente le letture.,

Cosa significano le letture?

La lettura della striscia di pH ti darà un’indicazione di quanto sei acido o alcalino. Una lettura di ovunque 7.0 a 7.5 è eccellente per la saliva come la saliva tende ad essere leggermente più acida. Per l’urina, un livello di pH leggermente più alto di 7+ è buono, ma ricorda che a causa dell’elaborazione delle tossine da parte del rene, la prima urina può essere più acida.

Passo successivo

Non preoccuparti, le cose possono essere fatte se sei troppo acido., Apportare modifiche alla dieta e integrare la dieta con elementi alcalinizzanti contribuirà a riportare il pH al punto in cui dovrebbe essere. Cerca l’aiuto di un nutista addestrato o di un professionista della salute.

Un’analisi del cibo normale che mangiamo determina la proporzione di alimenti acidificanti e alcalinizzanti. Una buona dieta alcalina dovrebbe consistere di 80% cibi alcalini e 20% cibi acidi – non dimenticate di contare le bevande troppo! Segui la nostra guida gratuita agli alimenti acidi e alcalini per aiutarti a migliorare o mantenere il pH del tuo corpo.,

Testare il pH su base giornaliera è un modo fantastico per vedere come si sta facendo e quale effetto qualsiasi cambiamento nella dieta sta avendo sul tuo corpo. Utilizzando regolarmente strisce reattive pH, lettura media può essere registrato per un periodo di tempo.

SimplexHealth pH Strisce reattive per urina e saliva

Fonte: * Christopher Vasey, La dieta acido-alcalina

Ulteriori informazioni: Per saperne di più sulla dieta alcalina clicca qui.

Disclaimer: Questi prodotti sono integratori alimentari e non sono destinati a diagnosticare, trattare o prevenire malattie., Nessuna delle affermazioni di cui sopra è stata valutata dalla food and drug administration degli Stati Uniti. Vengono citate solo opinioni basate sulla nostra esperienza personale o informazioni dettagliate nelle pubblicazioni. Questo è stato fatto esclusivamente per chiunque sia interessato a questo argomento, ma non è destinato a sostituire un’analisi corretta. NON OFFRIAMO CONSULENZA MEDICA o prescriviamo alcun trattamento. Questo si riferisce a qualsiasi forma di conversazione tra SimplexHealth e i nostri clienti, lettori o visitatori del sito web., Non possiamo accettare responsabilità e responsabilità di alcun tipo che possano derivare dall’applicazione di queste informazioni. Si consiglia sempre di consultare un esperto per discutere eventuali risultati dei test o ottenere una raccomandazione completa sul tema specifico e specifico per la vostra situazione da un esperto.
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