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Che cos’è una contusione del quadricipite?
Una contusione del quadricipite è una lesione al quadricipite. Questo gruppo di quattro muscoli è nella parte anteriore della coscia. Ti aiutano a raddrizzare il ginocchio e flettere (piegare) l’anca. Sono importanti per molti movimenti, tra cui camminare e correre.
Con il riposo e un trattamento adeguato, la maggior parte delle persone migliora da una contusione del quadricipite entro poche settimane.,
Quali sono i segni& Sintomi di una contusione del quadricipite?
Tutte le contusioni del quadricipite causano dolore alla coscia. Altri segni e sintomi dipendono dalla gravità della contusione, ma possono includere:
- tenerezza
- lividi
- gonfiore
- un urto nella coscia
- difficoltà a piegare il ginocchio
- difficoltà a flettere l’anca
- difficoltà a camminare
Quali sono le cause di contusioni al quadricipite?
Una contusione del quadricipite si verifica quando qualcuno viene colpito molto duramente nella coscia. La forza fa strappare e sanguinare il muscolo., Può anche strappare la guaina che copre i muscoli quadricipiti.
La maggior parte delle contusioni del quadricipite si verificano durante lo sport. Per esempio, può accadere:
- quando qualcuno viene colpito alla coscia con una palla, un casco o un altro giocatore durante il calcio o lacrosse
- in sport come skateboard, sci e snowboard, quando qualcuno cade e colpisce la loro coscia su un albero o un altro oggetto duro
Come Sono Quadricipite Contusioni Diagnosi?,
I medici diagnosticano una contusione del quadricipite chiedendo informazioni sulla lesione e sui sintomi della persona e facendo un esame.
Di solito non è necessario alcun test. Se la lesione è grave o non migliora dopo il trattamento per alcune settimane, il medico può ordinare una scansione MRI. Questo permette loro di avere uno sguardo più da vicino la contusione e verificare la presenza di altre lesioni.
Come vengono trattate le contusioni del quadricipite?
Con il riposo e un trattamento adeguato, la maggior parte delle contusioni del quadricipite guariscono da sole entro poche settimane.,
Per aiutare con i sintomi mentre guarisce:
- Riposare l’area ed evitare attività che causano dolore. Usa le stampelle se il medico le raccomanda.
- Per il primo giorno o due, mettere un impacco di ghiaccio sull’area 3-4 volte al giorno per 15 minuti alla volta. Metti un asciugamano tra il ghiaccio e la pelle per proteggerlo dal freddo.
- Utilizzare un involucro elastico per aiutare a sostenere il quadricipite e mantenere gonfiore verso il basso.
- Prendere la medicina per il dolore, come ad esempio iprofene (Advil, Motrin, o negozio di marca) o paracetamolo (Tylenol o negozio di marca)., Seguire le istruzioni fornite con la medicina per quanto prendere e quanto spesso.
Aiuta anche a sollevare la coscia:
- Quando si è seduti, piegare leggermente il ginocchio e appoggiarlo sui cuscini.
- Quando si è sdraiati, mettere i cuscini sotto i fianchi per sollevarli e la coscia.
Non mettere calore sulla contusione. Questo può peggiorare il gonfiore. Inoltre, non massaggiare l’area senza prima parlare con il medico.
Quando il medico dice che è OK, si può fare il rafforzamento muscolare e stretching attraverso la terapia fisica (PT) o un programma di esercizio a casa.,
La maggior parte delle persone guarisce da una contusione quadricipite entro poche settimane. Raramente, alcuni hanno bisogno di un intervento chirurgico se la contusione è molto grave o non migliora con il trattamento.
Quando posso tornare allo sport?
Puoi tornare allo sport quando sei completamente privo di dolore o il medico ti ha autorizzato a ricominciare a giocare.
Cos’altro dovrei sapere?
In alcuni casi, una contusione del quadricipite può portare ad altri problemi, tra cui:
- Sindrome compartimentale: questo è quando il sangue si accumula all’interno della guaina muscolare nei giorni successivi all’infortunio., Ha bisogno di cure subito per prevenire danni muscolari permanenti.
- Miosite ossificans: Questo è un indurimento, o calcificazione, del muscolo. Può accadere diverse settimane dopo l’infortunio ed è più probabile se la contusione non è stata trattata.
Quando devo chiamare il medico?
Questi problemi non si verificano spesso, ma chiama subito il tuo medico se hai:
- dolore che è anche peggiore del dolore che hai avuto quando sei stato ferito
- formicolio o bruciore nell’area della lesione
Posso prevenire un’altra contusione al quadricipite?,
Può essere difficile prevenire una contusione del quadricipite perché si verificano improvvisamente e spesso senza preavviso. Ma si può fare uno meno probabile seguendo le linee guida di sicurezza durante la riproduzione di sport:
- Indossare equipaggiamento protettivo che si adatta bene. Ad esempio, indossare le cosce per l’hockey e il calcio.
- Conosci le regole del tuo sport e seguile. In una partita di calcio, non vorresti che qualcuno ti infilasse il casco nella coscia, quindi assicurati di non farlo a un altro giocatore.
- Con lo sci, lo snowboard e lo skateboard, conosci i tuoi limiti., Rimani sempre sotto controllo e segui tutte le indicazioni pubblicate per ridurre il rischio di cadere o imbattersi in una ringhiera, in un parco o in un albero.
