Good Mood

Se hai il diabete, ecco un modo per rimanere in piedi da solo: controllali ogni giorno—anche se si sentono bene—e consulta il tuo medico se hai un taglio o un blister che non guarirà.

C’è molto da gestire se hai il diabete: controllare la glicemia, preparare cibo sano, trovare il tempo per essere attivo, prendere medicine, andare agli appuntamenti del medico., Con tutto questo, i piedi potrebbero essere l’ultima cosa sulla vostra mente. Ma la cura quotidiana è uno dei modi migliori per prevenire le complicazioni del piede.

Circa la metà di tutte le persone con diabete ha una sorta di neuropatia diabeticaicona esterna (danno ai nervi). Puoi avere danni ai nervi in qualsiasi parte del tuo corpo, ma i nervi nei piedi e nelle gambe sono più spesso colpiti. Il danno ai nervi può farti perdere la sensazione ai piedi.

Sensazione di dolore

Alcune persone con danni ai nervi hanno intorpidimento, formicolio o dolore, ma altri non hanno sintomi., I danni ai nervi possono anche ridurre la capacità di sentire dolore, calore o freddo.

Vivere senza dolore sembra abbastanza buono, ma ha un costo elevato. Il dolore è il modo del corpo di dirti che qualcosa non va, così puoi prenderti cura di te stesso. Se non senti dolore ai piedi, potresti non notare un taglio, un blister, un mal o altri problemi. I piccoli problemi possono diventare seri se non vengono trattati precocemente.

Potresti avere danni ai nervi?,

Chiunque con diabete possono sviluppare danni ai nervi, ma questi fattori aumentano il rischio:

• livelli di zucchero nel Sangue che sono difficili da gestire
• Avere il diabete per un lungo periodo di tempo, soprattutto se il vostro zucchero nel sangue è spesso superiore a quello di destinazione livelli
• Essere in sovrappeso
• Essere di età superiore a 40 anni
• il fatto di Avere la pressione alta
• Avere il colesterolo alto

il danno del Nervo, insieme con il flusso di sangue scarso—un’altra complicazione del diabete—si mette a rischio per lo sviluppo di un’ulcera del piede (irritata o ferita) che potrebbe avere infettato e non guariscono bene., Se un’infezione non migliora con il trattamento, potrebbe essere necessario amputare il dito del piede, il piede o parte della gamba (rimosso chirurgicamente) per evitare che l’infezione si diffonda e per salvarti la vita.

Quando controlli i tuoi piedi ogni giorno, puoi cogliere i problemi presto e curarli subito. Il trattamento precoce riduce notevolmente il rischio di amputazione.

Suggerimenti per piedi sani

Controlla i tuoi piedi ogni giorno per tagli, arrossamenti, gonfiori, piaghe, vesciche, calli, o qualsiasi altro cambiamento alla pelle o alle unghie. Usa uno specchio se non riesci a vedere la parte inferiore dei tuoi piedi o chiedi aiuto a un membro della famiglia.

Lavare i piedi ogni giorno in acqua calda (non calda). Non bagnare i piedi. Asciugare completamente i piedi e applicare la lozione sulla parte superiore e inferiore, ma non tra le dita dei piedi, il che potrebbe portare a infezioni.

Non andare mai a piedi nudi. Indossare sempre scarpe e calzini o pantofole, anche all’interno, per evitare lesioni., Controlla che non ci siano ciottoli o altri oggetti all’interno delle scarpe e che la fodera sia liscia.

Indossare scarpe che si adattano bene. Per la migliore vestibilità, prova le scarpe nuove alla fine della giornata quando i tuoi piedi tendono ad essere più grandi. Rompere le scarpe nuove lentamente-indossarle per un’ora o due al giorno in un primo momento fino a quando non sono completamente confortevoli. Indossare sempre calze con le scarpe.

Tagliare le unghie dei piedi dritto e delicatamente liscia eventuali spigoli vivi con una lima per unghie. Chiedi al tuo medico del piede (podologo) di tagliare le unghie dei piedi se non riesci a vedere o raggiungere i tuoi piedi.,

Non rimuovere calli o calli da soli, e soprattutto non utilizzare prodotti da banco per rimuoverli-potrebbero bruciare la pelle.

Fai controllare i tuoi piedi ad ogni visita sanitaria. Inoltre, visita il tuo medico del piede ogni anno (più spesso se hai danni ai nervi) per un esame completo, che includerà il controllo della sensazione e del flusso sanguigno nei piedi.

Mantenere il sangue che scorre. Metti i piedi in alto quando sei seduto e muovi le dita dei piedi per alcuni minuti più volte durante il giorno.

Scegli attività adatte ai piedi come camminare, andare in bicicletta o nuotare., Verificare con il proprio medico su quali attività sono meglio per voi e qualsiasi si dovrebbe evitare.

Assicurati di chiedere al tuo medico cos’altro puoi fare per mantenere i tuoi piedi sani.

Quando consultare il medico

Se si verifica uno di questi sintomi, non aspettare il prossimo appuntamento. Consultare immediatamente il medico o il medico del piede:

• Dolore alle gambe o crampi ai glutei, alle cosce o ai polpacci durante l’attività fisica.
• Formicolio, bruciore o dolore ai piedi.
• Perdita del senso del tatto o capacità di sentire caldo o freddo molto bene.,
• Un cambiamento nella forma dei tuoi piedi nel tempo.
• Perdita di capelli sulle dita dei piedi,piedi e gambe.
• Pelle secca e screpolata sui piedi.
• Un cambiamento nel colore e la temperatura dei vostri piedi.
• Ispessito, giallo unghie dei piedi.
• Infezioni da funghi come il piede d’atleta tra le dita dei piedi.
• Un blister, mal, ulcera, mais infetto, o unghia incarnita.

La maggior parte delle persone con diabete può prevenire gravi complicazioni al piede., La cura regolare a casa e andare a tutti gli appuntamenti del medico sono la soluzione migliore per prevenire i problemi ai piedi (e fermare i piccoli problemi dal diventare seri).