Il consumo materno di dolcificanti artificiali nella soda dietetica durante la gravidanza può influenzare l’obesità infantile.
È comune per le future mamme preoccuparsi di ciò che è sicuro da mangiare e bere durante la gravidanza. I dolcificanti artificiali non calorici sono spesso usati per sostituire lo zucchero negli alimenti e nelle bevande., Il consumo di bevande dolcificate artificialmente è prevalente in tutto il mondo, in particolare in gravidanza poiché le donne usano regolarmente bibite dietetiche per evitare calorie extra. La Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti ha approvato sei dolcificanti artificiali per l’uso in alimenti e bevande: acesulfame potassio, aspartame, saccarina, sucralosio, neotame e advantame. Gli effetti complessivi di questi edulcoranti sulle donne in gravidanza e sui bambini non ancora nati non sono noti.
Il consumo moderato di soda dietetica in gravidanza può essere tollerabile, sebbene l’assunzione di zucchero aggiunto sia fortemente associata all’obesità., L’obesità è definita come un indice di massa corporea (BMI) che è troppo alto e malsano. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l’obesità colpisce uno su sei bambini e adolescenti negli Stati Uniti.
L’obesità infantile aumenta il rischio di problemi di salute in età adulta, come diabete, malattie cardiache, ictus e alcuni tumori. Il consumo di soda dietetica è anche legato ad un aumentato rischio di diabete di tipo 2, erosione dei denti, mal di testa, osteoporosi e depressione.,
Diet soda ha effetti negativi sulla madre
Bere diet soda può portare le future mamme ad avere un aumento di peso in eccesso e diabete gestazionale durante la gravidanza. L’eccessivo aumento di peso della gravidanza aumenta le possibilità di consegnare i bambini tramite un taglio cesareo. Il diabete gestazionale è la complicanza metabolica della gravidanza più comune che influisce sul 16% delle gravidanze a livello globale.
Uno studio pubblicato su International Journal of Epidemiology attribuisce i dolcificanti artificiali nelle bibite dietetiche al diabete gestazionale in una certa misura., Cuilin Zhang, ha dichiarato: “I dolcificanti artificiali ad alta intensità possono esacerbare l’intolleranza al glucosio, rispetto allo zucchero normale. Ciò aumenta l’assorbimento intestinale del glucosio e promuove l’assunzione eccessiva e l’aumento di peso alterando il gusto dolce e la ricompensa calorica.”
Questo studio ha condotto un follow-up dei bambini fino all’età di sette anni e ha rivelato che avevano il doppio delle probabilità di essere obesi rispetto ai bambini le cui madri avevano il diabete gestazionale ma non bevevano soda dietetica durante la gravidanza.,
Inoltre, molte bevande analcoliche contengono alti livelli di caffeina. L’American College of Obstetricians and Gynecologists raccomanda alle donne incinte di limitare il loro consumo di caffeina a meno di 200 milligrammi al giorno.
Il consumo di bevande analcoliche in gravidanza può portare all’obesità infantile
Il consumo di bevande analcoliche durante la gravidanza aumenta il rischio di parto pretermine, così come i bambini nati con un alto peso alla nascita., Infatti, le donne che hanno consumato soda dietetica hanno il 60% in più di probabilità di avere bambini con un alto peso alla nascita rispetto alle donne che non hanno assunto bevande analcoliche durante la gravidanza.
Uno studio su JAMA Pediatrics ha stabilito che il consumo di bevande zuccherate durante la gravidanza influenza l’aumento di peso infantile e l’obesità della prima infanzia. L’analisi ha coinvolto le future mamme 2,413 e ha rilevato che 30% aveva consumato bevande dolcificate artificialmente durante la gravidanza e 5% ha riferito il consumo giornaliero di queste bevande.,
I ricercatori hanno osservato che le donne in gravidanza che bevevano bevande zuccherate rispetto all’acqua avevano un rischio raddoppiato di avere bambini in sovrappeso a un anno. Questa conclusione non è stata in grado di essere spiegata dal BMI della madre, dalla dieta, dall’assunzione totale di energia, dai livelli di attività fisica o da altri fattori di rischio dell’obesità.
La dott. ssa Meghan Azad, autrice principale del documento di ricerca, ha dichiarato: “Forniamo prove umane che il consumo di dolcificante artificiale durante la gravidanza può aumentare il rischio di obesità nella prima infanzia.,”Questo è particolarmente importante” data l’attuale epidemia di obesità infantile e il consumo diffuso di dolcificanti artificiali.”
Bere bevande zuccherate artificialmente durante la gravidanza può causare condizioni legate all’obesità
Oltre all’obesità, il consumo di soda è associato al fumo e alla scarsa qualità della dieta, il che aumenta ulteriormente la probabilità di obesità.
Altre prove implicano che il consumo di dolcificante artificiale in gravidanza aumenta le possibilità di sviluppare condizioni correlate all’obesità, tra cui il diabete di tipo 2 e la sindrome metabolica., Per questo motivo, ci può essere un’interruzione nel modo in cui il corpo elabora il glucosio o nel modo in cui i batteri intestinali aiutano con il metabolismo.
La relazione negativa tra dieta soda e gravidanza richiede ulteriori esplorazioni. È più sicuro limitare il consumo di bevande zuccherate durante la gravidanza per prevenire qualsiasi rischio per la madre o il bambino. È fondamentale bere molta acqua e rimanere idratati durante la gravidanza, oltre a mangiare una dieta equilibrata e povera di grassi ad alto contenuto di proteine.,
Scritto da Albina Babu, MSc
Parola chiave: dieta soda e gravidanza
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