Eccesso di cibo compulsivo

Questa statistica proviene da una revisione completa delle cartelle cliniche, eseguita come parte di uno studio pubblicato sul Journal of American Medical Association. Sembra suggerire che molte persone in questo paese lottano con problemi di peso, nutrizione ed esercizio fisico. Ma potrebbe suggerire qualcosa di più grande.,

Alcune persone in questo paese sono obese perché hanno un rapporto insolito con il cibo. Invece di usare il cibo per idratare ed energizzare i loro corpi in modo che possano gestire le attività quotidiane, pensano al cibo in termini di dipendenza. Non hanno solo bisogno di mangiare per rimanere in vita. Sono ossessionati dal cibo e pensano al cibo anche quando non hanno fame. Quando mangiano, si ingozzano di cibo fino a quando non riescono più a mangiare.

Persone come questa potrebbero essere alle prese con l’eccesso di cibo compulsivo., Mentre questo problema può portare ad alcuni terribili problemi medici e grave disagio psichico, è anche un problema che è notevolmente sensibile al trattamento. Che potrebbe essere davvero una buona notizia per le persone che vogliono cambiare il modo di pensare e consumare cibo.

Che aspetto ha l’eccesso di cibo compulsivo?

Ogni persona sul pianeta ha bisogno di mangiare cibo per sopravvivere.

È probabile che quasi ogni persona abbia mangiato un po ‘ troppo di un alimento specifico in un punto o nell’altro. Le persone con problemi di eccesso di cibo compulsivo sono solo un po ‘ diverse.,

Guardando da vicino alcune domande diagnostiche fornite da Overeaters Anonymous potrebbe aiutare a chiarire ciò che le persone con l’eccesso di cibo compulsivo affrontare su base regolare.,div id=”e7dff31598″>

1. Mangiare quando non sono affamati
2. continua a mangiare, anche quando si sentono pieno
3. Esperienza vergogna o rimorso circa il modo di che mangiare o il loro modo di guardare
4. Mangiare quando ha a che fare con le emozioni intense, positivo o negativo
5. Utilizzare caramelle, gomme da masticare, bevande, o zecche a soddisfare un bisogno costante di masticare o mangiare
6. non Può smettere di mangiare certi cibi, una volta che si avvia

la Maggior parte di queste domande center su pensieri o stati d’animo che potrebbero avere un impatto con una persona che mangiare compulsivo problema., Questi non sono i tipi di cose che le famiglie potrebbero vedere o sperimentare da sole, ma ci sono alcuni comportamenti che derivano dal mangiare compulsivo che potrebbero essere abbastanza visibili agli estranei. Ad esempio, le persone con comportamenti alimentari compulsivi tendono a mangiare una grande quantità di cibo in una sola seduta, e spesso si abbuffano in privato. Le famiglie potrebbero notare che gli armadi sembrano spogli, anche quando la famiglia ha appena fatto la spesa. Potrebbero notare che l’auto, l’ufficio o la camera da letto della persona sono pieni di alimenti nascosti e/o involucri alimentari.,

I ricercatori che scrivono per il Journal of Trauma and Dissociation suggeriscono che le persone con questi disturbi spesso entrano in uno stato di trance quando mangiano. Non sono consapevoli dell’odore o del sapore dei cibi che stanno mangiando, e potrebbero non sentire le persone che vanno o vengono da una stanza quando mangiano. Ciò significa che le famiglie potrebbero inciampare su episodi di eccesso di cibo, e quando lo fanno, che potrebbe essere un grande segno che qualcosa di terribile sta accadendo.

Quali sono le cause principali?

Per molte persone, l’eccesso di cibo compulsivo inizia con la dieta., Queste persone potrebbero essere state pesanti per la maggior parte della loro vita, o potrebbero aver guadagnato un po ‘ di peso nel recente passato, e vogliono perdere quel peso il più rapidamente possibile, indipendentemente dal dolore che la perdita potrebbe causare. Saltano su programmi alimentari restrittivi che pongono gravi limitazioni su ciò che possono mangiare e quando. Ciò rende gli alimenti specifici ancora più potenti o allettanti.

Qualcuno su una dieta come questa potrebbe vedere un annuncio per la torta al mattino, mentre guardando attraverso la carta., Quell’immagine di torta sembra attaccare nella mente della persona, e come questa persona passa attraverso il giorno, il pensiero di torta sembra apparire e riapparire senza preavviso. La persona vuole davvero la torta, e la sera, quando la famiglia è andata a letto e le luci sono basse, la persona decide di fare una torta e avere solo una fetta. Ma quando la torta è completa e l’ultimo pezzo di glassa è a posto, quella persona si siede e mangia l’intera torta. Non ci sono più fette.

Quando l’abbuffata è completa, la persona si sente terribile per quell’abbuffata., Sembra sconsiderato, sciocco e persino un po ‘ disgustoso. Ma il giorno dopo, lo stesso modello potrebbe riapparire. La dieta inizia il processo e poi la mente prende il sopravvento.

Circa il 15% delle persone che cercano di perdere peso da soli o con l’aiuto di prodotti commerciali hanno un disturbo da eccesso di cibo compulsivo, secondo Psychology Today, quindi è chiaro che la dieta gioca un ruolo importante per alcuni. Ma per quanto riguarda le altre persone che non dieta? Da dove viene in loro?

I ricercatori non sono veramente sicuri., È possibile che la storia familiare e la genetica giochino ruoli, poiché le persone che si abbuffano tendono ad avere familiari stretti che fanno lo stesso. Ma sono necessarie ulteriori ricerche prima che gli esperti possano uscire con un marker definitivo per il disturbo.

Problemi di salute

Mangiare una grande quantità di cibo in una sola seduta è difficile per lo stomaco e il sistema digestivo. Durante un’abbuffata, gli organi vitali possono diventare distesi e sovraccaricati, e questo può portare a dolore gastrointestinale, sanguinamento e/o blocchi.Una volta che il corpo digerisce il cibo, le calorie in eccesso sono spesso stabilite come grasso.,

Ciò significa che le persone con problemi di eccesso di cibo compulsivo sono spesso in sovrappeso o obesi.,>

Il National Heart, Lung, and Blood Institute suggerisce che l’obesità può causare:

Cancro

la malattia di Cuore

Anormale grassi nel sangue

Alta pressione sanguigna

Corsa

il diabete di Tipo 2

Trattamento

calcoli Biliari

apnea del Sonno

sindrome Metabolica

la sindrome da ipoventilazione Obesità

Infertilità

la Ricerca di un Trattamento

le Diete non sono la risposta, quando si tratta di mangiare compulsivo problemi.,Le persone con questi disturbi hanno bisogno di un approccio globale che consenta loro di pensare al cibo in un modo completamente nuovo.

Spesso, ciò comporta terapie che prendono in prestito tecniche dal movimento della tossicodipendenza. Questo approccio ha senso, secondo i ricercatori che scrivono per la rivista Appetite, poiché le persone con problemi di eccesso di cibo compulsivo appaiono spesso nei programmi di trattamento con problemi riscontrati nelle persone che hanno dipendenze da droghe. Hanno bisogno dello stesso trattamento come risultato.

Gli approcci terapeutici spesso si concentrano sui pensieri che arrivano appena prima di un’abbuffata., Alle persone potrebbe essere chiesto di esaminare tutti i pensieri negativi che hanno sui loro corpi, le loro emozioni e le loro vite.

Quindi, possono lavorare con un terapeuta per sviluppare abilità che possono usare per gestire quei pensieri o risolvere i loro problemi, senza appoggiarsi al cibo per alleviare il dolore.

Il Centro Nazionale per i disturbi alimentari suggerisce che le persone in cerca di aiuto terapeutico dovrebbero chiedere sia la formazione che l’approccio delle persone che saranno coinvolte nel piano di trattamento. Hanno già trattato i disturbi alimentari?, Quali terapie offrono? Quali tassi di successo vedono? Quanto dura il trattamento? Fare domande non è invadente o impegnativo. È un buon modo per capire come funziona un terapeuta, così le persone possono ottenere il giusto tipo di aiuto per i problemi che stanno affrontando.

Alcune persone trovano che sia utile unirsi a un gruppo di supporto per l’eccesso di cibo. Questi incontri non sono gestiti da terapeuti professionisti, quindi non dovrebbero essere usati come sostituti dell’aiuto psichiatrico., I gruppi di supporto possono aiutare a ridurre il senso di isolamento che deriva dall’eccesso di cibo compulsivo, e i membri di questi gruppi a volte possono fornire consigli del mondo reale su come tenere sotto controllo le voglie di cibo.

Overeaters funzionari anonimi suggeriscono che circa 60.000 persone partecipano a queste riunioni di gruppo di supporto in tutto il mondo. In un tipico incontro, le persone si riuniscono per una sorta di benedizione o momento di benvenuto, e quindi i membri hanno l’opportunità di saperne di più sul mangiare compulsivo. A volte, gli altoparlanti condividono le loro conoscenze. Altre volte, il gruppo discute letteratura stampata., Verso la fine della riunione, il gruppo fa una benedizione o cerimonia di chiusura, e il gruppo si aggiorna.

Non vi è alcun costo per partecipare alle riunioni, e non c’è nessun elenco ufficiale di appartenenza. Le persone possono andare a tutte le riunioni che vorrebbero, e possono smettere di andare ogni volta che scelgono di farlo. I membri possono anche appoggiarsi l “un l” altro al di fuori delle riunioni per un ulteriore supporto. Queste opportunità di sponsorizzazione possono essere una fonte di amicizie incredibili e supporto alimentare continuo.

Ci sono hotline per la dipendenza da cibo?,

Il National Eating Disorders (NEDA) fornisce una helpline di supporto disponibile dal lunedì al giovedì 11am – 9am ET e venerdì 11am – 5pm ET. Il numero è (1-800-931-2237). Se voi o qualcuno che ami soffre di dipendenza da cibo e abuso di sostanze, allo stesso tempo, le nostre hotline dipendenza sono disponibili per aiutarvi a trovare le opzioni di trattamento.

Cambiare la relazione

Un disturbo da eccesso di cibo compulsivo può portare a una persona angoscia e vergogna, ma con il trattamento, i problemi alimentari possono essere gestiti in modo efficace., Le persone possono imparare a controllare i loro pensieri sugli alimenti che mangiano e sui modi in cui i loro corpi appaiono e si esibiscono, e questo può aiutare le persone a sentirsi in modo completamente diverso sulla loro salute e sul loro futuro.

Il modo migliore per iniziare è aprire il problema con un peer attendibile. Un amico, un membro della famiglia, un pastore o un medico possono essere grandi fonti di sostegno, e questo potrebbe essere vitale quando le persone si iscrivono al trattamento. Quando ciò accade, possono accadere cose straordinarie, ma non accadranno a meno che le persone non inizino a parlare. Puo ‘ succedere adesso.

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