Good Mood

L’esercizio fisico influisce sull’equilibrio dell’ambiente interno. Durante l’esercizio i muscoli contraenti generano forza o potenza e calore. Quindi l’esercizio fisico è in realtà una forma di energia meccanica. Questa energia generata esaurirà le scorte di energia all’interno del corpo. Durante l’esercizio, vengono generati metaboliti e calore, che influenzano lo stato stazionario dell’ambiente interno. A seconda della forma di esercizio, prima o poi si verificheranno sensazioni di stanchezza e esaurimento., Il ruolo fisiologico di queste sensazioni è la protezione del soggetto che esercita dagli effetti deleteri dell’esercizio. A causa di queste sensazioni il soggetto adatterà la sua strategia di esercizio. Il rapporto tra esercizio fisico e fatica è stato oggetto di interesse di molti ricercatori per più di un secolo ed è molto complesso. L’intensità dell’esercizio, il tempo di resistenza all’esercizio e il tipo di esercizio sono tutte variabili che causano effetti diversi all’interno dei sistemi del corpo, che a loro volta creano diversi tipi di sensazione all’interno della mente del soggetto durante l’esercizio., L’esercizio fisico influisce sull’equilibrio biochimico all’interno delle cellule muscolari che esercitano. Tra gli altri, fosfato inorganico, protoni, lattato e Mg2+ libero si accumulano all’interno di queste cellule. Influenzano direttamente il macchinario meccanico della cellula muscolare. Inoltre, influenzano negativamente i diversi organelli delle cellule muscolari che sono coinvolti nella trasmissione dei segnali neuronali. I metaboliti muscolari prodotti e il calore generato della contrazione muscolare vengono rilasciati nell’ambiente interno, mettendo stress sul suo stato stazionario., L’enorme aumento del metabolismo muscolare rispetto alle condizioni di riposo induce un immenso aumento dell’afflusso di sangue muscolare, causando un aumento del sistema circolatorio e dello scambio di gas. I nutrienti devono essere forniti al muscolo che esercita, svuotando le scorte di energia altrove nel corpo. Inoltre, le fibre muscolari contratte rilasciano citochine, che a loro volta creano molti effetti in altri organi, incluso il cervello. Tutti questi diversi meccanismi prima o poi creano sensazioni di stanchezza e stanchezza nella mente del soggetto che esercita., L’effetto finale è una riduzione o completa cessazione dell’esercizio. Molte malattie accelerano l’esaurimento delle scorte di energia all’interno del corpo. Quindi le malattie amplificano l’effetto dell’esaurimento delle scorte di energia che accompagna l’esercizio. Inoltre, molte malattie producono un cambiamento di mentalità prima dell’esercizio. Questi cambiamenti di mentalità possono creare sensazioni di stanchezza e di esercizio-evitando il comportamento all’inizio di un esercizio., Si potrebbero considerare queste sensazioni durante la malattia come un meccanismo di avanzamento per proteggere il soggetto da un eccessivo esaurimento delle loro scorte energetiche, per migliorare la sopravvivenza dell’individuo durante la malattia.