Good Mood

La gravidanza viene fornito con la sua giusta quota di effetti collaterali terribili. Ma uno che probabilmente non ti aspettavi è il cavallo fulmineo.

Non trovi il cavallo del fulmine — ti trova. Se soffri di dolori lancinanti “laggiù”, potresti provarlo.

Capire se il cavallo del fulmine è una causa per i tuoi dolori lancinanti può mettere la tua mente a proprio agio e assicurarti che non sei pazzo. In realtà c’è un termine tecnico per quello strano dolore che stai vivendo.,

Che cosa è fulmine cavallo?

Lightning crotch è un soprannome dato per descrivere dolori improvvisi e acuti che si verificano in profondità nel bacino o nella zona vaginale.

Potresti aver sentito parlare di dolore da fulmine prima, poiché questo è un dolore acuto che può verificarsi in qualsiasi parte del corpo. Ma quando sei incinta, molto probabilmente proverai dolore da fulmine nella tua zona pelvica o vaginale-cavallo da fulmine.

Questo dolore è giustamente soprannominato in quanto sembra un fulmine che si irradia attraverso la regione inferiore e possibilmente lungo le gambe. Il dolore è intenso ma veloce., Si possono verificare diversi scioperi di fila, ma non persiste per lunghi periodi di tempo.

Molto probabilmente sperimenterai questo dolore quando fai un movimento improvviso o riposizionati.

È fulmine cavallo normale?

Durante la gravidanza, probabilmente si verificano numerosi dolori e dolori, e ogni singolo ti chiede se qualcos’altro è sbagliato.

Ma non preoccuparti del cavallo del fulmine: è perfettamente normale. Succede quando ti avvicini alla consegna del tuo bambino (1).,

È possibile che una donna incinta possa avere un fulmine a cavallo settimane prima del parto. Se sei una di queste sfortunate mamme in attesa, resisti!

Oltre ad essere scomodo, lightning crotch da solo non possiede alcun rischio dannoso per te o il tuo bambino.

Si dovrebbe essere particolarmente cauti con fulmine cavallo se si verifica questo dolore prima di essere 37 settimane di gravidanza.,

Se il tuo cavallo fulmine sembra interferire con le tue attività quotidiane, si consiglia di consultare il medico.

Trattamenti per il cavallo fulmine durante la gravidanza

La lotta finale quando è incinta è trovare qualsiasi modo possibile per mantenersi a proprio agio. Questo non è un compito facile, ma ci sono cose specifiche che puoi fare per aiutare ad alleviare un po ‘ del tuo dolore.

Nessuno dei seguenti può “salvarti” direttamente dal verificarsi di un fulmine, ma possono renderti più a tuo agio durante la gravidanza e possibilmente ridurre l’intensità del tuo dolore.,

• Esercizio: se rimani attivo durante la gravidanza ti aiuterà a sentirti meglio con te stesso, a mantenere un paio di quei chili e ad aiutare i tuoi livelli di comfort. Puoi beneficiare anche di una breve passeggiata ogni giorno. Ciò contribuirà a incoraggiare il vostro bambino a muoversi in una posizione corretta parto, si spera non pizzicare i nervi.
• Yoga: Lo stretching che è accompagnato dallo yoga farà miracoli sul tuo corpo e aiuterà a mantenere le articolazioni aperte e flessibili., Un altro vantaggio dello yoga è che ti insegnerà le tecniche di respirazione benefiche che puoi usare quando sei in travaglio per aiutarti a rilassarti e spingere attraverso le contrazioni. Evitare esercizi che possono allungare ulteriormente i legamenti rotondi e causare più disagio.
• Nuoto: Fulmine cavallo di solito si verifica dal dolore della testa del bambino spingendo contro la cervice. Nuotare può aiutare il tuo corpo a diventare senza peso e alleviare un po ‘ di quella pressione. Non devi impazzire troppo in piscina, ma una nuotata occasionale farà bene al tuo corpo.,
• Limitare alcuni movimenti: Fulmine cavallo può essere insorgenza da movimenti improvvisi. Se si scopre che si sta facendo un sacco di torsione, flessione o sollevamento, probabilmente avete bisogno di tagliare.
• Massaggio: il massaggio prenatale è progettato per le donne durante la gravidanza. Hai un sacco di pressione nella vostra zona sacrale, e un massaggiatore può concentrarsi sui muscoli doloranti in quella zona che può essere tirando sui nervi e intensificando il vostro dolore fulmine.
• Indossa un tutore di supporto: una fascia di pancia di supporto ti aiuterà a sollevare la pancia e togliere un po ‘ di quella pressione dai fianchi, dalle articolazioni e persino dalla cervice.,
• Aggiustamenti chiropratici: una regolazione chiropratica può aiutare a rilasciare sublussazioni della colonna vertebrale che possono comprimere i nervi. I nervi svolgono una parte integrante dell’intensità del dolore da fulmine, quindi questa regolazione potrebbe fornire il sollievo di cui hai bisogno.
• Regolazione della postura: è possibile che la postura possa causare più peso da distribuire nelle aree sbagliate. È difficile avere una postura corretta durante la gravidanza, ma la minima regolazione potrebbe essere la differenza tra nessun dolore e dolore intenso.,
• Riposo: Sì, l’esercizio fisico è vantaggioso per te quando sei incinta, ma è anche importante dormire e riposare molto. È probabile che il peso extra che stai portando sta prendendo un pedaggio sul tuo corpo, e il riposo può dare al tuo corpo la possibilità di recuperare. Per non parlare, il riposo può togliere un po ‘ di quella pressione dalla cervice. Prendendo un rapido bagno caldo o l’applicazione di un asciugamano caldo sulla zona è stato anche notato per alleviare il dolore. Assicurarsi di evitare l’acqua calda e spendere troppo tempo in ambienti umidi e caldi.,

Si dovrebbe sempre chiedere conferma dal medico prima di partecipare a nuove attività o pratiche mediche quando si è in gravidanza. Se qualcosa è stato considerato sicuro in precedenza durante la gravidanza, si dovrebbe ancora chiedere di nuovo. Mentre la gravidanza progredisce, i tuoi limiti aumentano.