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Lavori duramente per sembrare giovane. Copri i capelli grigi, applica creme anti-invecchiamento e proteggi il tuo viso con crema solare e cappelli a tesa larga quando sei fuori.
Ma se trascuri le tue mani, potrebbero dare via la tua vera età o persino farti sembrare più vecchio. Hanno bisogno di protezione e cura, troppo.,
Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di loro. Crema idratante, crema solare e altri trattamenti possono aiutare a ottenere sulla buona strada.
Perché le tue mani sembrano vecchie
Ti sei mai chiesto cosa causa l’invecchiamento delle mani? La risposta si trova nel modo in cui il tuo corpo cambia nel suo complesso nel tempo. Ma puoi intervenire su come succede.
” La pelle secca e squamosa, le unghie fragili e le macchie scure possono diventare problemi man mano che le persone invecchiano”, afferma la dermatologa Amy Kassouf, MD.
Invecchiando, le mani perdono grasso ed elasticità e la pelle perde volume., Questo volume ridotto e diminuita elasticità produce pelle traslucida che le rughe e si sviluppa macchie di età.
Le macchie di età, chiamate anche macchie di fegato o lentiggini solari, si verificano dopo l’esposizione alla luce ultravioletta (UV) e possono essere varie tonalità di marrone o nero. Appaiono sulle aree più esposte al sole, quando la melanina è abbondante a causa dell’esposizione al sole. Puoi ottenerli a qualsiasi età, specialmente se trascorri molto tempo all’aperto o usi lettini abbronzanti (che non sono mai raccomandati).,
“Le tue mani possono anche sviluppare un aspetto scheletrico perché perdi grasso in alcuni punti man mano che invecchi”, dice il dottor Kassouf.
Cosa puoi fare per prevenire l’invecchiamento delle mani
La buona notizia è che ci sono molti modi per prevenire e combattere i segni dell’invecchiamento sulle tue mani. Dr. Kassouf raccomanda quanto segue:
- Idratare — Non lasciare che le mani si asciughino. Prendi l’abitudine di indossare regolarmente la lozione durante il giorno e ogni volta dopo esserti lavato le mani. Fai scorta e tieni una bottiglia di crema idratante sul lavandino in modo da non dimenticare mai un’applicazione.,
- Proteggere la pelle e le unghie-Indossare guanti foderati di cotone quando giardinaggio o durante la pulizia con sapone duro o prodotti chimici. Utilizzare un sapone pH delicato per lavarsi le mani. Cerca versioni lievi o ultra-lievi. Il medico potrebbe avere più raccomandazioni se non sei sicuro di cosa sia meglio.
- Exfoliate – Quando stai esfoliando il tuo corpo o il tuo viso, non dimenticare le tue mani. Usa una luffa delicata o una miscela di zucchero, limone e olio naturale per rimuovere la pelle morta e le cellule morte dalla parte superiore del palmo della mano e sulle dita e sulle nocche. Non dimenticare di idratare subito dopo.,
- Wear sunscreen – ” Prendi l’abitudine di indossare la protezione solare ogni giorno”, dice. “Una crema solare ad ampio spettro con un fattore di protezione solare (SPF)di 50 o superiore farà molto per prevenire macchie e rughe.”Proteggere le mani dai raggi UV può anche mantenere le mani dall’aspetto ossuto e avvizzito con l’età. E non dimenticare che quando guidi i raggi UV arrivano attraverso le tue finestre.
- Mangiare una dieta sana-Una dieta equilibrata con un sacco di vitamine antiossidanti e acidi grassi omega-3 nutre la pelle e aiuta a crescere le unghie sane., Se la vostra dieta è a basso contenuto di alcune proteine, vitamina C o complesso di vitamina B o se avete scarso assorbimento, le unghie possono diventare fragili e buccia o fiocco facilmente. “Assicuratevi di mangiare una dieta equilibrata piena di alimenti che sono buoni per la pelle che contengono vitamine per nutrire le mani dall’interno verso l’esterno. Puoi anche procurarti un buon multivitaminico”, dice il Dr. Kassouf.
Torna indietro per invertire le mani invecchiate
Se le tue mani sembrano già più vecchie di quanto desideri, non è troppo tardi. La maggior parte dei problemi possono essere trattati per riportare un aspetto più giovanile.,
- Le macchie di età possono essere migliorate con creme topiche da banco o da prescrizione contenenti retinolo o acido retinoide. Se questi non sono efficaci come vorresti, peeling chimici o trattamenti laser nell’ufficio del tuo medico possono portare a risultati più drammatici.
- Le mani sottili e ossute possono essere rimpolpate con iniezioni di riempitivi sintetici o il proprio grasso corporeo. E alcuni trattamenti laser possono stimolare la produzione di collagene e stringere la pelle flaccida.
- Per tutti i segni dell’invecchiamento continua a mangiare le tue vitamine e rimani idratato, protetto dal sole e idratato., “Parla con il tuo medico su come trattare i segni dell’invecchiamento sulle tue mani e cosa funziona meglio per te per trattare qualsiasi danno a lungo termine”, sottolinea il Dr. Kassouf.
“Stiamo tutti lavando e igienizzando le nostre mani molto più di prima”, dice il dottor Kassouf. “Questo può abbattere la nostra funzione di barriera della pelle con conseguente pelle ruvida, secca e infiammata che può aumentare la penetrazione di sostanze chimiche, allergeni e altre infezioni.”
Ci sono due tipi di prodotti da utilizzare per aiutare a guarire la pelle., I primi sono umettanti, ingredienti come l’acido ialuronico che aiutano a legare l’acqua nella pelle per idratarla. In secondo luogo, ci sono prodotti contenenti lipidi o grassi che sono gli emollienti che migliorano la funzione barriera della pelle, contribuendo a mantenere tutte le cose indesiderate fuori.
“Entrambi sono importanti ora più che mai per la salute e la bellezza della tua pelle e in particolare delle tue mani”, sottolinea il Dr. Kassouf.
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