Gli americani sono incredibilmente stressati. Un terzo di tutti gli americani ha detto che la loro salute mentale ha sofferto come conseguenza diretta della pandemia di Covid-19. Secondo il rapporto 2020 Stress in America, il livello medio di stress riportato per gli adulti è un 5.9. L’anno scorso era 4.9. Molte persone devono navigare una perdita di reddito e una perdita di legami sociali, il tutto mentre preoccuparsi di non ammalarsi di coronavirus.,
A parte i sondaggi, chiodare le ricerche su Google può anche servire da specchio nella psiche di una nazione. Uno, in particolare, è particolarmente maturo per questo momento: “Lo stress può causare febbre?”Negli ultimi 12 mesi, l’interesse di Google per questo termine di ricerca è cresciuto del 160 per cento. Interesse ha raggiunto il picco nel mese di aprile, prima di cadere nel mese di giugno. Ora, è di nuovo in aumento.
La risposta non è esattamente complicata, ma come la applichi alla tua vita può essere. Lo stress può causare un aumento della temperatura corporea., Ma un aumento della temperatura corporea non significa che tu abbia il livello di febbre associato alla Covid-19. È maleducato che lo stress da coronavirus possa aumentare la temperatura, a sua volta rendendoti più preoccupato per il coronavirus, ma c’è il problema.
La temperatura corporea, in generale, non è una cosa stagnante. Varia nel corso della giornata, con ore successive associate a temperature più elevate ed è influenzato dal proprio tasso metabolico. Nonostante il mito di 98,6 gradi, non esiste una temperatura corporea “normale” – e se ci fosse, recenti ricerche dicono che in realtà sarebbe più vicino a 97,9 gradi., I medici in genere vedono una temperatura corporea compresa tra 97 e 99 come sana: il CDC in genere classifica solo temperature superiori a 100 gradi come febbre.
Sentirsi mentalmente stressati è un cambiamento fisiologico che può causare un aumento della temperatura corporea, noto come ipertermia psicologica indotta da stress. È visto come una risposta allo stress autonomo ed è osservato in molte specie di mammiferi. È anche considerato evolutivamente benefico – un riscaldamento dei muscoli e del sistema nervoso centrale che consente agli animali, inclusi gli esseri umani, di sopravvivere a situazioni di “lotta o fuga”., Nei ratti, semplicemente essere spostati in una nuova gabbia può aumentare la loro temperatura corporea di oltre 1 grado Celsius.
Lo stress psicologico duraturo può effettivamente causare ipertermia cronica, che è anche conosciuta come “febbre psicogena.”La condizione è sottovalutata e probabilmente sottoriconosciuta, ma si manifesta come alta temperatura corporea., Secondo una recensione del 2015 sulla rivista Temperature, alcuni pazienti sviluppano una temperatura corporea interna fino a 105 gradi dopo essere stati esposti a un evento estremamente emotivo, mentre altri mostrano una febbre persistente di 100 gradi quando si verificano stress cronico.
È possibile che la propria temperatura sia il risultato di stress, piuttosto che Covid-19. Ciò che è essenziale è prendere nota di quale sia effettivamente la temperatura e per quanto tempo è persistita. Un leggero aumento molto probabilmente non significa che ti stai ammalando., Se si desidera monitorare la propria salute, il CDC consiglia:
- Prendendo la temperatura due volte al giorno per 14 giorni, assicurandosi di registrarla.
- Prima di prendere la temperatura si deve attendere 30 minuti dopo aver mangiato, bevuto, o l’esercizio fisico, e 6 ore dopo l’assunzione di farmaci che possono abbassare la temperatura.
- Se la temperatura è costantemente superiore a 100,4, è il momento di chiamare il medico.,
E ‘ importante ricordare di essere consapevoli degli altri sintomi associati con Covid-19, e ricordare che può tra 2 e 14 giorni dopo l’esposizione al virus per la comparsa dei sintomi. Questi includono, ma non sono limitati a: tosse, mancanza di respiro, brividi, tremori ripetuti con brividi, dolori muscolari, mal di testa, mal di gola, diarrea e una nuova perdita di gusto o odore.
Se è lo stress che è la radice della tua febbre, ci sono passi che puoi prendere per gestirlo. Questi includono l’esercizio, coping proattivo, box-respirazione, e dando il vostro animale domestico un abbraccio.
